Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen
IFSA -10 / WSM +30 Pics!! IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Originele Russische Kettlebells

  • High-Quality kettlebells vanaf €12,50!
    Onze kettlebells bestaan uit een roestvrije gietijzeren kogel met een stevige grip-beugel. Dit alles is als één geheel gegoten in een massief en professioneel kogelgewicht!
  • Een complete full-body workout binnen handbereik!
    Trainen met kettlebells is extra motiverend en geeft een compact en natuurlijk krachtgevoel. Het voordeel ligt niet alleen in de opbouw van functionele kracht maar ook in het verkrijgen van een hogere flexibiliteit, coördinatie, lichaamsbeheersing en uithoudingsvermogen! (meer informatie)

» Nu verkrijgbaar in de uitvoeringen Classic, Silver en Vinyl

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 6 December 2006, 13:30   #1
Competitive Bodybuilder
Strongman
 
IronSport's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 1.966
Casino cash: €10850
Karma Power: 7 IronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren worden
Stuur een bericht via MSN naar IronSport
IFSA -10 / WSM +30 Pics!!  
Wat mooie foto's van Benni Magnusson zn site, was in de aluminium fabriek waar de IFSA worlds werd gehouden ongeveer -10 en in China bij de WSM 06
+30 wat een verschillen he...Wel mooie behind the scene foto's , Magnussons vriendin is Gem Taylor Britains Strongest Woman, moeten aardige sterke kids worden van die 2 ...haha.

Home Page
__________________
"Maybe the other guys are bigger than me, but my back is stronger" (Jouko Ahola)
IronSport is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 December 2006, 13:41   #2
Huge Freak
Strongman
 
chunky's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Bilskirnir
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 7.199
Casino cash: €7050
Karma Power: 30
chunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma Kingchunky is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!  
leuk om te zien, ook die nieuwe site van benni is wel aardig. Hij gaat hier in de toekomst ook wat meer vertellen over zijn trainingen dacht ik.
__________________
Shit happens when you party naked
chunky is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 December 2006, 13:45   #3
Competitive Bodybuilder
Strongman
 
IronSport's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 1.966
Casino cash: €10850
Karma Power: 7 IronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren worden
Stuur een bericht via MSN naar IronSport
Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!  
Die Magnusson is ook al zon fucking beest moet je kijken uit zn logg:

25 November

DeadLift hold 380kg
Conans Wheel kg one round
Yoke Walk 410kg 30m
Atlas Stones 140-150-160-170-180kg

24 November

DeadLift - 220kg 3 reps - 250kg 1rep - 320kg 7reps
Farmers walk - 2x160kg 50m
Loglift - 100kg - 120kg - 150kg - 160kg - 170kg
Wheelbarrow walk - aprox 330kg lift 2 ton carry 19,15m

21 November

Farmers walk 2x125kg 75m. Sheald Walk 50m. Ingot stones 105kg. Deadlift 320kg?? 6reps. Tireflip 3reps and loading 105-115-125-135kg.

17 November

Interval Cardio 20 minutes lvl 12

15th November

Interval Cardio 20 minutes lvl 12

14th November

Light shoulders. Seated Shoulderpress 60-80-100kg 5x5reps Skull Crusher press light 5 sets. Ingot stones overhead.

12th November

Superyoke 300-340-380-400 20m sprints and then one 30m sprint

Tireflip medley 420kg few warmups from platform. Then 4reputation medley.

10th November

Deadlift light - 120-160-200-240kg for reps and speed

Some hyperextensions

Lots of ab training

8th November 2006

Car DeadLift 340-400kg aprox.

Powerclean warmup 70kg - 90kg

Loglift 100kg - 120kg - 140kg - 160kg - 180kg all with one rep exept 100kg warmup for 3 reps. 180kg is a personal best, but wasn´t easy on balance this time.

7th Novemver 2006

Squats light 140kg 5x3 100kg 2x10

6th November 2006

Cross trainer interval 20 minutes lvl 12
__________________
"Maybe the other guys are bigger than me, but my back is stronger" (Jouko Ahola)
IronSport is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 December 2006, 14:35   #4
Huge Freak
Strongman
 
RubenSossa's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 7.417
Casino cash: €16050
Karma Power: 24
RubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realmRubenSossa is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!  
leuke site!

Tof dat je hier zoveel post over Strongman! Ga vooral zo door!
__________________
1,79m 104 kg

Deadlift: 273 kg Squat: 215 kg Frontsquat: 160 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 150 kg

1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse)
3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall)
RubenSossa is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 December 2006, 15:28   #5
Competitive Bodybuilder
Strongman
 
IronSport's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 1.966
Casino cash: €10850
Karma Power: 7 IronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren wordenIronSport zal spoedig herboren worden
Stuur een bericht via MSN naar IronSport
Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!  
Citaat:
Origineel gepost door RubenSossa Bekijk Post
leuke site!

Tof dat je hier zoveel post over Strongman! Ga vooral zo door!

Geen probleem, goed om te horen dat er toch mensen geintresseerd zijn in sterksteman.
__________________
"Maybe the other guys are bigger than me, but my back is stronger" (Jouko Ahola)
IronSport is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 December 2006, 17:51   #6
Competitive Bodybuilder
 
victormor's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Almere
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.024
Casino cash: €13277
Karma Power: 10 victormor heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar victormor
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!  
ja netjes man
__________________
SQ: 250kg, BP: 110kg, DL: 260kg, PP: 107kg, BW: 98kg
victormor is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 December 2006, 18:18   #7
Ripped Bodybuilder
Strongman
 
Leophyte's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2004
Locatie: Nijverdal
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 4.105
Casino cash: €1500
Karma Power: 16
Leophyte is herboren in de Halfgod realmLeophyte is herboren in de Halfgod realmLeophyte is herboren in de Halfgod realmLeophyte is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!  
Citaat:
Origineel gepost door IronSport Bekijk Post
Geen probleem, goed om te horen dat er toch mensen geintresseerd zijn in sterksteman.
Mooi zo
En die Benni lijkt me een schitterende vent, alleen al die grijns op die bolle kop, super!
__________________
Life's hard, I'm harder!
Leophyte is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 December 2006, 16:05   #8
Massive Warrior
Elite Member
 
SHUTTERSPEED's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: ♥♥-NL-♥♥
Geslacht: M
Posts: 40.417
Casino cash: €18050
Karma Power: 60
SHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktSHUTTERSPEED is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown
Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!  
SHUTTERSPEED is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

« WSM 04 de laatste voor de split! | Ielja Strik podium filmpje »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 01:42.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com
Fitness-Seller webshop