| | |||||||
» Nu verkrijgbaar in de uitvoeringen Classic, Silver en Vinyl
![]() |
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
| | #1 |
| Competitive Bodybuilder | IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
Wat mooie foto's van Benni Magnusson zn site, was in de aluminium fabriek waar de IFSA worlds werd gehouden ongeveer -10 en in China bij de WSM 06 +30 wat een verschillen he...Wel mooie behind the scene foto's , Magnussons vriendin is Gem Taylor Britains Strongest Woman, moeten aardige sterke kids worden van die 2 ...haha. Home Page
__________________ "Maybe the other guys are bigger than me, but my back is stronger" (Jouko Ahola) |
| | |
| | #2 |
| Huge Freak | Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
leuk om te zien, ook die nieuwe site van benni is wel aardig. Hij gaat hier in de toekomst ook wat meer vertellen over zijn trainingen dacht ik.
__________________ Shit happens when you party naked |
| | |
| | #3 |
| Competitive Bodybuilder | Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
Die Magnusson is ook al zon fucking beest moet je kijken uit zn logg: 25 November DeadLift hold 380kg Conans Wheel Yoke Walk 410kg 30m Atlas Stones 140-150-160-170-180kg 24 November DeadLift - 220kg 3 reps - 250kg 1rep - 320kg 7reps Farmers walk - 2x160kg 50m Loglift - 100kg - 120kg - 150kg - 160kg - 170kg Wheelbarrow walk - aprox 330kg lift 2 ton carry 19,15m 21 November Farmers walk 2x125kg 75m. Sheald Walk 50m. Ingot stones 105kg. Deadlift 320kg?? 6reps. Tireflip 3reps and loading 105-115-125-135kg. 17 November Interval Cardio 20 minutes lvl 12 15th November Interval Cardio 20 minutes lvl 12 14th November Light shoulders. Seated Shoulderpress 60-80-100kg 5x5reps Skull Crusher press light 5 sets. Ingot stones overhead. 12th November Superyoke 300-340-380-400 20m sprints and then one 30m sprint Tireflip medley 420kg few warmups from platform. Then 4reputation medley. 10th November Deadlift light - 120-160-200-240kg for reps and speed Some hyperextensions Lots of ab training 8th November 2006 Car DeadLift 340-400kg aprox. Powerclean warmup 70kg - 90kg Loglift 100kg - 120kg - 140kg - 160kg - 180kg all with one rep exept 100kg warmup for 3 reps. 180kg is a personal best, but wasn´t easy on balance this time. 7th Novemver 2006 Squats light 140kg 5x3 100kg 2x10 6th November 2006 Cross trainer interval 20 minutes lvl 12
__________________ "Maybe the other guys are bigger than me, but my back is stronger" (Jouko Ahola) |
| | |
| | #4 |
| Huge Freak | Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
leuke site! Tof dat je hier zoveel post over Strongman! Ga vooral zo door!
__________________ 1,79m 104 kg Deadlift: 273 kg Squat: 215 kg Frontsquat: 160 kg Bench: 160 kg IFSA Boom: 120 kg Stones: 150 kg 1e plaats SM van Landsmeer 2007 (C-klasse) 3e plaats -105 SM van Limburg 2008 (9e plaats overall) |
| | |
| | #5 | |
| Competitive Bodybuilder | Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
Citaat:
Geen probleem, goed om te horen dat er toch mensen geintresseerd zijn in sterksteman.
__________________ "Maybe the other guys are bigger than me, but my back is stronger" (Jouko Ahola) | |
| | |
| | #6 |
| Competitive Bodybuilder | Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
ja netjes man
__________________ SQ: 250kg, BP: 110kg, DL: 260kg, PP: 107kg, BW: 98kg |
| | |
| | #7 | |
| Ripped Bodybuilder | Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
Citaat:
En die Benni lijkt me een schitterende vent, alleen al die grijns op die bolle kop, super!
__________________ Life's hard, I'm harder! | |
| | |
| | #8 |
| Massive Warrior Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: ♥♥-NL-♥♥ Geslacht: M
Posts: 40.417
Casino cash: €18050
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: IFSA -10 / WSM +30 Pics!!
__________________ Sticky: Trainingsmethodes Plan voor Gewichtstoename + krachtvoeding! TVDW: Benen trainen! Sticky: tienerbodybuilding |
| | |