Grote Challenges Topic

JudokaDomie · 27 April 2008, 15:26

Een belangrijk onderdeel bij strongman is conditie. Allerlei challenges zijn een leuke manier om dit op te bouwen. Leuk om te lezen (of te zien via filmpjes) is het ook dus vandaar dit topic. Leuke dingen om te posten zijn dus car push over zoveel m, 100rep deadlift, 50 reppers squat enz.

Spoiler: Toon

Viking1012 · 27 April 2008, 15:35

Cool! Ik ga morgen mijn eerste challenge doen. Een extreme cardiosessie aangevuld met wat andere dingen. Het krachtgedeelte van de gym is dicht omdat de nieuwe vloer nog moet drogen dus dan maak ik maar gebruik van de mogelijkheid om aan mijn conditie te werken.

FadderMakker · 27 April 2008, 15:38

50x70 squat tijdje terug, leuk topic.

JudokaDomie · 28 April 2008, 08:09

Citaat:

Origineel gepost door Viking1012

Cool! Ik ga morgen mijn eerste challenge doen. Een extreme cardiosessie aangevuld met wat andere dingen. Het krachtgedeelte van de gym is dicht omdat de nieuwe vloer nog moet drogen dus dan maak ik maar gebruik van de mogelijkheid om aan mijn conditie te werken.

haha succes monster

Spoiler: Toon

Maxiation · 28 April 2008, 10:13

binnenkort 50x dominique verslaan telt dat ook ?

JudokaDomie · 28 April 2008, 10:32

Citaat:

Origineel gepost door Maxiation

binnenkort 50x dominique verslaan telt dat ook ?

als je dat als challenge ziet wel maar zal meevallen?

Willy7 · 28 April 2008, 10:45

Bedoeling is dus heavy weight on the compounds and high reps?

ivosnivo · 28 April 2008, 11:05

Ik heb een x op 1 dag 13 pizza's gegeten

FadderMakker · 28 April 2008, 11:15

olddutch · 28 April 2008, 11:33

Citaat:

Origineel gepost door ivosnivo

Ik heb een x op 1 dag 13 pizza's gegeten

13 sneetjes witbrood met een beetje gesmolten kaas en tomaten telt niet he

willem9 · 28 April 2008, 11:35

Hier de topics niet gaan vervuilen, olddutch.

Jesaja · 28 April 2008, 11:36

Citaat:

Origineel gepost door olddutch

13 sneetjes witbrood met een beetje gesmolten kaas en tomaten telt niet he

Haha, dat is geen challenge... dat is dagelijkse kost.

olddutch · 28 April 2008, 11:37

Citaat:

Origineel gepost door Jesaja

Haha, dat is geen challenge... dat is dagelijkse kost.

maar dan wel per maaltijd neem ik aan ? dus dit X 8

dave7777 · 28 April 2008, 11:48

Citaat:

Origineel gepost door willem9

Hier de topics niet gaan vervuilen, olddutch.

idd opzoute, hier wordt gebulkt op chocomelk!

Jesaja · 28 April 2008, 11:52

En fristi.. hoho..

*neemt een slok uit zn perzik fristi pak*

olddutch · 28 April 2008, 11:55

Citaat:

Origineel gepost door Jesaja

En fristi.. hoho..

*neemt een slok uit zn perzik fristi pak*

enjoy , het is je gegund hoor

JudokaDomie · 28 April 2008, 16:51

olddutch geiteneukende bodybuilder dat je er bent verkloot me topic nie aub

TheRipper · 28 April 2008, 17:09

Bedoel je met conditioning challenges zoiets als:

"Cindy"
* 5 Pull-ups
* 10 Push-ups
* 15 BW Squats
= 1 ronde
Zoveel mogelijk rondes in 20 minuten.

Ik haalde er 11.

JudokaDomie · 28 April 2008, 17:25

Citaat:

Origineel gepost door TheRipper

Bedoel je met conditioning challenges zoiets als:

"Cindy"
* 5 Pull-ups
* 10 Push-ups
* 15 BW Squats
= 1 ronde
Zoveel mogelijk rondes in 20 minuten.

Ik haalde er 11.

ja zoiets is goed, maar kan ook een 100 repper squat zijn weet ik veel alles is goed als maar voor jou een challenge is---> posten

Lauw · 28 April 2008, 17:38

ik doe wel eens een circuit training voor mma. Ik heb geen idee of het een goed conditie en krachtschema is, maar ik vind het leuk om te doen.

voorslaan: 12 keer, zo explosief mogelijk.
bent over row: 12 keer, idem
opdrukken: 12 keer, idem
30 seconden schaduw boksen in een zo hoog mogelijk tempo.
30 seconden knee-ups.
: 1 rondje.

Na een rondje of 6 ben ik redelijk fucked up.

de tabata workout is wat dat betreft nog doller:
testosteron NATION - The Tabata Method

27 April 2008, 15:26	#1
JudokaDomie Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.424 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Grote Challenges Topic Een belangrijk onderdeel bij strongman is conditie. Allerlei challenges zijn een leuke manier om dit op te bouwen. Leuk om te lezen (of te zien via filmpjes) is het ook dus vandaar dit topic. Leuke dingen om te posten zijn dus car push over zoveel m, 100rep deadlift, 50 reppers squat enz. Spoiler: Toon en nee pattlovesbrit, 100 repper db curl met 5kg is niet goed voro dit topic

27 April 2008, 15:35	#2
Viking1012 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.122 Casino cash: €8250 Blog Berichten: 31 Karma Power: 29	Re: Grote Challenges Topic Cool! Ik ga morgen mijn eerste challenge doen. Een extreme cardiosessie aangevuld met wat andere dingen. Het krachtgedeelte van de gym is dicht omdat de nieuwe vloer nog moet drogen dus dan maak ik maar gebruik van de mogelijkheid om aan mijn conditie te werken. __________________ *BRING ON THE PAIN!......I like to see a good friend again!* *When a viking goes berserk.....Log* *Viking's blog*

27 April 2008, 15:38	#3
FadderMakker Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: `s-Hertogenbosch Geslacht: M Posts: 1.342 Casino cash: €8015 Karma Power: 6	Re: Grote Challenges Topic 50x70 squat tijdje terug, leuk topic. __________________ Rick Ross - Push It Logje

28 April 2008, 10:13	#5
Maxiation Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.125 Casino cash: €8250 Karma Power: 3	Re: Grote Challenges Topic binnenkort 50x dominique verslaan telt dat ook ? __________________ Mijn bierbuik is een sixpack van heineken Bench Press : 120kg Squat : 160kg Deadlift : 210kg Total: 490kg Overhead press: 5x80kg PP 1x92.5kg Jerk Loglift : 5x80 kg 1x90kg

28 April 2008, 10:45	#7
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.361 Casino cash: €7250 Karma Power: 11	Re: Grote Challenges Topic Bedoeling is dus heavy weight on the compounds and high reps? __________________ Bench 1 x 124 Squat 3 x 160 Deadlift 1 x 190 Nieuwe log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-inside-160386 Willem9: Wat zijn BW rows? John87: Dat George (Chewie) zich met zijn dikke body door de rij bij de Mac roeit

28 April 2008, 11:05	#8
ivosnivo Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Het altijd zonnige Groooningen Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 5.695 Casino cash: €466 Karma Power: 46	Re: Grote Challenges Topic Ik heb een x op 1 dag 13 pizza's gegeten __________________ ..................2007..........................nu...................2008 Deadlift........250kg 1x..................280kg 1x..............300kg 1x Squat..........160kg 5x..................200kg 1x..............200kg 5x Benchpress...145kg 5x..................165kg 1x..............170kg 1x Pushpress.....120kg 1x..................122,5kg 1x...........130kg 1x Side raises....12kg 10x..................2kg 3x.................12kg 12x -failure is an option-

28 April 2008, 11:15	#9
FadderMakker Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: `s-Hertogenbosch Geslacht: M Posts: 1.342 Casino cash: €8015 Karma Power: 6	Re: Grote Challenges Topic __________________ Rick Ross - Push It Logje

28 April 2008, 11:35	#11
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 8.287 Casino cash: €8662 Karma Power: 52	Re: Grote Challenges Topic Hier de topics niet gaan vervuilen, olddutch. __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

28 April 2008, 11:52	#15
Jesaja Huge Freak Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 9.074 Casino cash: €0 Karma Power: 42	Re: Grote Challenges Topic En fristi.. hoho.. neemt een slok uit zn perzik fristi pak __________________ Everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep. "They're not eating to be healthy, they're eating to be strong!" - Bulgarian Weightlifting Coach

28 April 2008, 16:51	#17
JudokaDomie Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.424 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: Grote Challenges Topic olddutch geiteneukende bodybuilder dat je er bent verkloot me topic nie aub

28 April 2008, 17:09	#18
TheRipper Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.484 Casino cash: €8501 Karma Power: 7	Re: Grote Challenges Topic Bedoel je met conditioning challenges zoiets als: "Cindy" * 5 Pull-ups * 10 Push-ups * 15 BW Squats = 1 ronde Zoveel mogelijk rondes in 20 minuten. Ik haalde er 11. __________________ The strongest shall survive.

28 April 2008, 17:38	#20
Lauw Huge Freak Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: het verdorven westen. Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 7.541 Casino cash: €250 Karma Power: 49	Re: Grote Challenges Topic ik doe wel eens een circuit training voor mma. Ik heb geen idee of het een goed conditie en krachtschema is, maar ik vind het leuk om te doen. voorslaan: 12 keer, zo explosief mogelijk. bent over row: 12 keer, idem opdrukken: 12 keer, idem 30 seconden schaduw boksen in een zo hoog mogelijk tempo. 30 seconden knee-ups. : 1 rondje. Na een rondje of 6 ben ik redelijk fucked up. de tabata workout is wat dat betreft nog doller: testosteron NATION - The Tabata Method __________________ Muay Thai J: Je hebt een lekkere chickie gescoord en je gaat ermee naar bed, maar nu blijkt dat het zo'n beweegloze chicka is die daar gewoon ligt te liggen. Wat doen jullie er dan mee? Zou je d'r opnieuw doen? Ivosnivo: Als ze roerloos blijft liggen stoot je niet hard genoeg.

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Originele Russische Kettlebells