Het grote Captains of Crush gripper topic - Pagina 31

Chewie · 2 May 2008, 00:30

Citaat:

Origineel gepost door SanderG

Ben jij er nog fanatiek mee bezig, Bas?

Denk dat de no.4 maar voor enkele mensen op de wereld is weggelegd, chewie miss wel kans maken aangezien hij untrained de #2 dichtkneep.

Hehe hmmz ik acht die kans heeeeeel erg klein

calibre · 7 May 2008, 01:41

Laatste centimeter van mijn coc 3 gesloten met choker.
Heb hem nu gechoked op 1.7cm (ongeveer parallel), hem vanaf daar sluiten is dan ook het volgende doel.

Hoe gaat het bij de rest die aan de 3 aan het werken zijn?

matthieu · 7 May 2008, 07:06

Ik zit nog steeds met de 2.5 te kloten.. Ik krijg hem nog niet consequent genoeg dicht.. En reppen zit er ook nog niet goed in. (ik kan ook nog steeds niet echt veel reps op de #2)

Ik ga dus pas echt werken aan de 3 als ik die 2.5 echt own voor een paar reps..

**Sportfood.nl** · 7 May 2008, 10:14

3 is voor mij nog een brug te ver. Er komt wel behoorlijk wat beweging in, maar closen lukt zeker nog niet,
Het verschil in kracht links en rechts is bij mij ook behoorlijk groot.

calibre · 7 May 2008, 10:16

Wat zijn jullie trainingsschema's?

BerryDK · 7 May 2008, 12:40

Nog 1mm en ik krijg de no.2 ook eindelijk dicht. Wat ik wel merk is dat het heel erg per dag scheelt hoe ver ik hem dicht geknepen krijg, want soms heb ik zelfs moeite met de no.1, terwijl ik op een goeie dag daar wel 5 reps mee kan maken.

calibre · 7 May 2008, 14:54

http://gripperstrength.wordpress.com/

Chewie · 7 May 2008, 16:51

Citaat:

Origineel gepost door calibre

Wat zijn jullie trainingsschema's?

Heb ik niet, misschien is dat de reden dat het zo kut gaat de laatste tijd...

matthieu · 7 May 2008, 17:55

Ik ben nu ook maar s met de 2.5 begonnen te choken op 1cm. kan dr zon 4-5 reps mee maken (meerdere setjes). Links geen close helaas.

Hopelijk kan ik zo de stap naar de 3 makkelijker maken

Chewie · 7 May 2008, 18:08

Vandaag wel op < mm de 3 gedubbeld bloody shit

en nog een hoop singles en 6reps assisted met lichte hulp van me been

Mighty · 7 May 2008, 18:13

Ben er niet echt meer mee bezig. Ik zal eens kijken of ik het grip trainen weer in mijn trainingsschema kan passen. Ik krijg de 2.5 uiteraard nog wel dicht.

calibre · 7 May 2008, 20:01

Citaat:

Origineel gepost door matthieu

Ik ben nu ook maar s met de 2.5 begonnen te choken op 1cm. kan dr zon 4-5 reps mee maken (meerdere setjes). Links geen close helaas.

Hopelijk kan ik zo de stap naar de 3 makkelijker maken

Is wel vet om zo te trainen. Zoals Teemu zegt kan je zo extra stappen maken in je zoektocht naar een gripper. IK ben nu van plan om de 3 in kleine stappen verder open te choken tot hij 3-4cm breed staat en vanaf dan het MMS te sluiten en te werken naar een CCS.

calibre · 8 May 2008, 16:39

Yes... Heb hem vanaf parallel (1.7cm) gesloten...

luuc · 8 May 2008, 16:40

Klasse! Ging 't makkelijk?

calibre · 8 May 2008, 16:41

Niet echt neen. Aardig gevecht... Dacht dat ik aan het filmen was maar dat is dus fout gegaan. Zo meteen kijken of ik er nog een paar singles mee kan draaien en hem dan wat wijder choken.

Edit: net tweede single gefilmd

Chewie · 8 May 2008, 16:55

nice dude

calibre · 8 May 2008, 16:57

Zit nog altijd een eind achter op jou Chewie

Naar het schijndt moet ik hem consistent vanaf 3-4cm uit choker sluiten voordat ik hem zonder vanaf parallel kan sluiten. Al hangt dat natuurlijk af van de sterkte van je set.

AlexT · 8 May 2008, 18:00

Citaat:

Origineel gepost door SanderG

Ben jij er nog fanatiek mee bezig, Bas?

Denk dat de no.4 maar voor enkele mensen op de wereld is weggelegd, chewie miss wel kans maken aangezien hij untrained de #2 dichtkneep.

Ik zet ook wel aardig hoog op "gillian" in.

Chewie · 8 May 2008, 18:56

Citaat:

Origineel gepost door calibre

Zit nog altijd een eind achter op jou Chewie

Naar het schijndt moet ik hem consistent vanaf 3-4cm uit choker sluiten voordat ik hem zonder vanaf parallel kan sluiten. Al hangt dat natuurlijk af van de sterkte van je set.

Zal best...maar het zal mij niks verbazen als ik een vrij lichte old skool #3 heb. Want ik vind er toc hbest veel verschil tussen de BB elite (3.25) en mijn #3 zitten.

**SanderG** · 8 May 2008, 19:50

Citaat:

Origineel gepost door AlexT

Ik zet ook wel aardig hoog op "gillian" in.

Hoe bevallen de setjes isolatie, alex?

7 May 2008, 01:41	#602
calibre Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.347 Casino cash: €1600 Karma Power: 13	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Laatste centimeter van mijn coc 3 gesloten met choker. Heb hem nu gechoked op 1.7cm (ongeveer parallel), hem vanaf daar sluiten is dan ook het volgende doel. Hoe gaat het bij de rest die aan de 3 aan het werken zijn?

7 May 2008, 07:06	#603
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.286 Casino cash: €2034 Karma Power: 10	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Ik zit nog steeds met de 2.5 te kloten.. Ik krijg hem nog niet consequent genoeg dicht.. En reppen zit er ook nog niet goed in. (ik kan ook nog steeds niet echt veel reps op de #2) Ik ga dus pas echt werken aan de 3 als ik die 2.5 echt own voor een paar reps..

7 May 2008, 10:14	#604
Sportfood.nl Official Sponsor Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 39 Geslacht: M Posts: 2.505 Casino cash: €8650 Karma Power: 15	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic 3 is voor mij nog een brug te ver. Er komt wel behoorlijk wat beweging in, maar closen lukt zeker nog niet, Het verschil in kracht links en rechts is bij mij ook behoorlijk groot. __________________ www.sportfood.nl 2300 gram Whey + 500 gram Creatine voor € 57,95! Officieel Captains of Crush grippers erkend bedrijf.

7 May 2008, 10:16	#605
calibre Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.347 Casino cash: €1600 Karma Power: 13	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Wat zijn jullie trainingsschema's?

7 May 2008, 12:40	#606
BerryDK Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.194 Casino cash: €200 Karma Power: 5	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Nog 1mm en ik krijg de no.2 ook eindelijk dicht. Wat ik wel merk is dat het heel erg per dag scheelt hoe ver ik hem dicht geknepen krijg, want soms heb ik zelfs moeite met de no.1, terwijl ik op een goeie dag daar wel 5 reps mee kan maken. __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ Krachtstats: Bench press: 187.5 Deadlift : 1170 Fullsquat : 1*125 _______________ + Totaal: 382.5 kg

7 May 2008, 14:54	#607
calibre Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.347 Casino cash: €1600 Karma Power: 13	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic http://gripperstrength.wordpress.com/

7 May 2008, 17:55	#609
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.286 Casino cash: €2034 Karma Power: 10	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Ik ben nu ook maar s met de 2.5 begonnen te choken op 1cm. kan dr zon 4-5 reps mee maken (meerdere setjes). Links geen close helaas. Hopelijk kan ik zo de stap naar de 3 makkelijker maken

7 May 2008, 18:08	#610
Chewie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.184 Casino cash: €4800 Karma Power: 18	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Vandaag wel op < mm de 3 gedubbeld bloody shit en nog een hoop singles en 6reps assisted met lichte hulp van me been __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: +-19%] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200 Bench: 1x170 Conv. Deadlift: 270kg // Sumo: 240kg Push press: 125kg CoC #3 CLOSED(met links en rechts) Laatst aangepast door Chewie : 7 May 2008 om 18:23.

7 May 2008, 18:13	#611
Mighty Huge Freak Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Metallicaville... Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 8.639 Casino cash: €3000 Karma Power: 60	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Ben er niet echt meer mee bezig. Ik zal eens kijken of ik het grip trainen weer in mijn trainingsschema kan passen. Ik krijg de 2.5 uiteraard nog wel dicht. __________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 25-03-08 114 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper.

8 May 2008, 16:39	#613
calibre Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.347 Casino cash: €1600 Karma Power: 13	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Yes... Heb hem vanaf parallel (1.7cm) gesloten...

8 May 2008, 16:40	#614
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.138 Casino cash: €5400 Karma Power: 30	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Klasse! Ging 't makkelijk?

8 May 2008, 16:41	#615
calibre Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.347 Casino cash: €1600 Karma Power: 13	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Niet echt neen. Aardig gevecht... Dacht dat ik aan het filmen was maar dat is dus fout gegaan. Zo meteen kijken of ik er nog een paar singles mee kan draaien en hem dan wat wijder choken. Edit: net tweede single gefilmd Laatst aangepast door calibre : 8 May 2008 om 16:46.

8 May 2008, 16:55	#616
Chewie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.184 Casino cash: €4800 Karma Power: 18	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic nice dude __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: +-19%] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200 Bench: 1x170 Conv. Deadlift: 270kg // Sumo: 240kg Push press: 125kg CoC #3 CLOSED(met links en rechts)

8 May 2008, 16:57	#617
calibre Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.347 Casino cash: €1600 Karma Power: 13	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Zit nog altijd een eind achter op jou Chewie Naar het schijndt moet ik hem consistent vanaf 3-4cm uit choker sluiten voordat ik hem zonder vanaf parallel kan sluiten. Al hangt dat natuurlijk af van de sterkte van je set.

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

LinkBacks naar dit Topic (?) LinkBack naar dit Topic: http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/grote-captains-crush-gripper-topic-139952/
Gepost Door	Voor	Type	Datum
YouTube - 12 parallel reps on CoC #3.5	Dit topic	Refback	19 January 2008 14:47
YouTube - DieselCrew.com - Grip Strength - How to Set a Gripper	Dit topic	Refback	6 January 2008 18:04

Originele Russische Kettlebells