Het grote Captains of Crush gripper topic - Pagina 20

kane · 28 January 2008, 23:27

Bedankt voor de tips luuc

luuc · 28 January 2008, 23:33

Starter20 kan trouwens beamen dat ik de #2 meerdere keren (singles) tns gesloten heb, met rechts.

Chewie · 29 January 2008, 07:52

Citaat:

Origineel gepost door kane

Voel soms in men linkerhand een steek wanneer ik na het knijpen terug ontspan? Iemand ook ervaring mee..

Heb ik ook last van...rustig ontspannen wilt bij mij iets helpen itt in 1 keer de spanning eraf laten

kane · 29 January 2008, 11:03

Ja merk bij mezelf ook dat het dan iets minder is. Hoever moet je je hand openen bij die expand-hand oefening? Tot de rekker/band er net niet afvliegt

Daster · 29 January 2008, 11:21

ik strek mn vingers helemaal, maar mn duim net niet zodat het elastiekje erom blijft..

Ik ben trouwens niet echt sterk met die dingen.. het witte elastiekje gaat wel, maar het groene elastiekje eigenlijk helemaal niet!

matthieu · 29 January 2008, 12:21

Net de CoC#2 binnen gehad! (bedankt voor de snelle levering

)

Eerst wat op warmen op mn (relatief) zware cheap-ass gripper..

De 1e keer rechts een bijna close (nog geen 2mm denk ik)

Links kom ik een cm te kort....

Weer rechts geprobeerd met psych up: Dicht!

luuc · 29 January 2008, 19:39

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Ik ben trouwens niet echt sterk met die dingen.. het witte elastiekje gaat wel, maar het groene elastiekje eigenlijk helemaal niet!

Ik eerst ook niet, maar nu doe ik die groene voor een aantal sets van 10, gewoon blijven gebruiken.

Citaat:

Origineel gepost door matthieu

Net de CoC#2 binnen gehad! (bedankt voor de snelle levering

)

Eerst wat op warmen op mn (relatief) zware cheap-ass gripper..

De 1e keer rechts een bijna close (nog geen 2mm denk ik)

Links kom ik een cm te kort....

Weer rechts geprobeerd met psych up: Dicht!

Netjes man!

baka boko · 29 January 2008, 19:45

Citaat:

Origineel gepost door luuc

Netjes kerel! Zal niet lang meer duren.

En je doel is failen op de trainer?

Wat is er dan?

De ruimte tussen de poten vd nr 2 wordt steeds groter

matthieu · 30 January 2008, 09:07

Misschien s een stapje terug doen?

**dannymarx** · 30 January 2008, 13:11

inderdaad, raak ze eens een week echt helemaal niet aan en probeer dan, als je er al ooit dicht bij zat sluit je hem waarschijnlijk dan.

Vegan Strength · 30 January 2008, 14:33

Ik heb net de nummer 1 en de nummer 2 besteld. Heb er zin in!

bascross · 30 January 2008, 19:26

100 reps met rechts, met trainer. PR!

**DutchVince** · 31 January 2008, 17:42

Citaat:

Origineel gepost door baka boko

De ruimte tussen de poten vd nr 2 wordt steeds groter

Dat heb ik nou ook

als ik vaker dan 1x per week CoC train.

Ik vind het zowiezo moeilijk om de grippers goed in mijn training te passen want dat ziet er zo uit:
ma: borst rug dus maandag en dinsdag CoC zit er niet in.
wo: armen en schouders: dus wo en do ook geen CoC
vr: benen dus ik kan hooguit vr, za of zo CoC trainen

bascross · 31 January 2008, 17:46

Hoezo kan je geen coc trainen na borst/rug

Daster · 31 January 2008, 21:33

ik denk niet dat die grippers je gewone training in de weg zitten of vice versa. ik zou misschien niet vlak voor het deadliften grippen, maar voor de rest let ik er totaal niet op. ik train die grippers ook gewoon thuis meestal

Chewie · 1 February 2008, 00:02

Grippers voelen deze week aan als bakstenen bij mij... :/ Gewone trainingen voelden ook zwaar. Tijd voor een deload week aan mijn kant, zo ook op de grippers...

Tjok · 1 February 2008, 00:17

Waar ga je mee trainen, wasknijpers?

Chewie · 1 February 2008, 02:03

Komende week reps en overcrushes op de #2

kane · 1 February 2008, 10:29

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Waar ga je mee trainen, wasknijpers?

Grote bob · 1 February 2008, 10:34

Citaat:

Origineel gepost door Daster

ik denk niet dat die grippers je gewone training in de weg zitten of vice versa. ik zou misschien niet vlak voor het deadliften grippen, maar voor de rest let ik er totaal niet op. ik train die grippers ook gewoon thuis meestal

Idd, mijn ervaring is ook gewoon tussen je training door. Alleen nooit tijdens of na deadliften.

In between squat setjes werkt het beste voor mij.

28 January 2008, 23:27	#381
kane Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.930 Casino cash: €666 Karma Power: 14	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Bedankt voor de tips luuc

28 January 2008, 23:33	#382
luuc Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.150 Casino cash: €8200 Karma Power: 30	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Starter20 kan trouwens beamen dat ik de #2 meerdere keren (singles) tns gesloten heb, met rechts.

29 January 2008, 11:03	#384
kane Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 2.930 Casino cash: €666 Karma Power: 14	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Ja merk bij mezelf ook dat het dan iets minder is. Hoever moet je je hand openen bij die expand-hand oefening? Tot de rekker/band er net niet afvliegt

29 January 2008, 11:21	#385
Daster Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Doetinchem Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.265 Casino cash: €9005 Blog Berichten: 3 Karma Power: 15	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic ik strek mn vingers helemaal, maar mn duim net niet zodat het elastiekje erom blijft.. Ik ben trouwens niet echt sterk met die dingen.. het witte elastiekje gaat wel, maar het groene elastiekje eigenlijk helemaal niet! __________________ captainsofcrush.hyves.nl Post HIER je gewichten voor een plaats in de top 30! Log BP 2x105 SQ 1x150 DL 1x170 Youtube Channel

29 January 2008, 12:21	#386
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.631 Casino cash: €10184 Karma Power: 10	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Net de CoC#2 binnen gehad! (bedankt voor de snelle levering ) Eerst wat op warmen op mn (relatief) zware cheap-ass gripper.. De 1e keer rechts een bijna close (nog geen 2mm denk ik) Links kom ik een cm te kort.... Weer rechts geprobeerd met psych up: Dicht!

30 January 2008, 09:07	#389
matthieu Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 2.631 Casino cash: €10184 Karma Power: 10	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Misschien s een stapje terug doen?

30 January 2008, 13:11	#390
dannymarx Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 1.679 Casino cash: €200 Karma Power: 22	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic inderdaad, raak ze eens een week echt helemaal niet aan en probeer dan, als je er al ooit dicht bij zat sluit je hem waarschijnlijk dan. __________________ Ik heb te weinig geloof om atheïst te zijn

30 January 2008, 14:33	#391
Vegan Strength Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 940 Casino cash: €9975 Karma Power: 4	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Ik heb net de nummer 1 en de nummer 2 besteld. Heb er zin in! __________________ Quid quid latine dictum sit, altum viditur 1m80, 73kg. Doel:76kg + sterker & explosiever (powerecto!) Vechtsporters

30 January 2008, 19:26	#392
bascross Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 7.863 Casino cash: €600 Karma Power: 60	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic 100 reps met rechts, met trainer. PR! __________________ True: http://i28.tinypic.com/2ekmcjk.jpg Ga je der nou een projectje van maken, die chick? Of wordt het weer allemaal van een afstand bekijken tot je schaamhaar grijs is?

31 January 2008, 17:46	#394
bascross Huge Freak Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Brugge Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 7.863 Casino cash: €600 Karma Power: 60	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Hoezo kan je geen coc trainen na borst/rug __________________ True: http://i28.tinypic.com/2ekmcjk.jpg Ga je der nou een projectje van maken, die chick? Of wordt het weer allemaal van een afstand bekijken tot je schaamhaar grijs is?

31 January 2008, 21:33	#395
Daster Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Doetinchem Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.265 Casino cash: €9005 Blog Berichten: 3 Karma Power: 15	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic ik denk niet dat die grippers je gewone training in de weg zitten of vice versa. ik zou misschien niet vlak voor het deadliften grippen, maar voor de rest let ik er totaal niet op. ik train die grippers ook gewoon thuis meestal __________________ captainsofcrush.hyves.nl Post HIER je gewichten voor een plaats in de top 30! Log BP 2x105 SQ 1x150 DL 1x170 Youtube Channel

1 February 2008, 00:02	#396
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.526 Casino cash: €16600 Karma Power: 19	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Grippers voelen deze week aan als bakstenen bij mij... :/ Gewone trainingen voelden ook zwaar. Tijd voor een deload week aan mijn kant, zo ook op de grippers... __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg CoC #3 CLOSED(links en rechts(4reps))

1 February 2008, 00:17	#397
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.179 Casino cash: €11747 Karma Power: 45	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Waar ga je mee trainen, wasknijpers?

1 February 2008, 02:03	#398
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.526 Casino cash: €16600 Karma Power: 19	Re: Het grote Captains of Crush gripper topic Komende week reps en overcrushes op de #2 __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg CoC #3 CLOSED(links en rechts(4reps))

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

LinkBacks naar dit Topic (?) LinkBack naar dit Topic: http://forum.dutchbodybuilding.com/f218/grote-captains-crush-gripper-topic-139952/
Gepost Door	Voor	Type	Datum
YouTube - 12 parallel reps on CoC #3.5	Dit topic	Refback	19 January 2008 14:47
YouTube - DieselCrew.com - Grip Strength - How to Set a Gripper	Dit topic	Refback	6 January 2008 18:04