Heb gewicht kunnen raken met shirt

Midian · 20 June 2005, 01:16

Gisteren (zaterdag) probeerde ik de F6 nog eens, de eerste set begon met 100 kg maar ik kreeg het gewoo niet naar beneden.

Het kon mij niet schelen of het nu de hele dag duurde maar ik moest gewoon 100 kunnen raken. We hebben de mouwen nog wat hoger proberen trekken met goed resultaat. Mijn arch was blijkbaar hoger als normaal en ik probeerde 100 weer eens. Ongeveer 5 cm boven mijn borst kreeg ik er weer geen beweging in, al zat ik daar de hele fucking dag met dat gewicht het ging raken! Ik duwde mijn hielen naar beneden en het gewicht raakte, HEEL nipt ... het naar boven gaan ging al minder goed omdat ik al zoveel energie had verloren.

Dan probeerde ik 105 raakte niet maar het vloog omhoog als lucht, 110 raakte goed en vloog omhoog, zo ben ik dan tot 127 geraakt en dat ging goed omhoog, ik kan wss nog wat meer maar dat is voor volgende week. De dubbele lichaamsgewicht bench komt eraan!!!

Mijn ogen waren knalrood, mijn hoofd ook ... het was echt geen knap zicht ... de hele gym was stil en toen ik van de bench stapte nogal veel ogen op mij gericht (keep in mind, het is een fytness centrum, geen powerlifting gym).

De komende weken toch proberen om naar de 135 te gaan.

klusmier · 20 June 2005, 06:26

knap gedaan!!

maar bij onze sportschool kijkt ook iedereen toe als er 2 kerels liggen banken met 210 kilo

( dan zie je die hele stang doorbuigen!!)

**lionel** · 20 June 2005, 06:43

Succes met je doel!

Tsja, zodra iemand 'meer dan gemiddeld' drukt, en er ook nog eens wat auditieve lekkernijen bij produceert, zorgt deze al voor aardig wat bekijks

eq_909 · 20 June 2005, 08:34

Hey, heel goed kerel!!

big kelvin · 20 June 2005, 08:40

Knappe prestatie.

**MonsterStrength** · 20 June 2005, 13:54

Eindelijk man, begon tijd te worden dat je leerde pressen met een shirt. Nobody said it was easy, het onderste gedeelte moet je soms idd wat naar beneden trekken

Deejay_Spike · 20 June 2005, 15:26

volgende keer gaan wij is trainen hé, ge zult zo direct 140kg pressen!

Samu · 20 June 2005, 15:27

Eindelijk! Proficiat!

Stixxx · 20 June 2005, 16:02

proficiat kerel!

Dim · 27 June 2005, 16:20

Hoeveel levert zo'n shirt gemiddeld op voor iemand die nu pakweg 105 kg raw benched?

**MonsterStrength** · 27 June 2005, 16:36

Citaat:

Origineel gepost door Dim

Hoeveel levert zo'n shirt gemiddeld op voor iemand die nu pakweg 105 kg raw benched?

Hangt er van af, kan 50kg schelen, kan 0kg schelen. Eerst en vooral het shirt zelf kan al zoveel verschillen, je hebt verschillende stoffen en lagen. Tweede punt is hoe sterk is je lock-out power? Als je bij je raw bench-press de hele beweging door even traag omhoog duwd is je triceps ongeveer even sterk als je borst/lats, en ga je er gewoon niets uithalen.

Een shirt is geen wondermiddel, het vergt jaren training vooralleer je er het maximum kunt uithalen. Velen denken "ff shirt aan en 20kg meer benchen!", maar zo gaat het nu eenmaal niet.

Azrael · 27 June 2005, 18:48

Ik ga ooit wel shirt benchen als ik over de 100kg RAW kom en dat gaat even duren. Ik ben heel zwak vanaf mijn borst terwijl de rest omhoog vliegt als ik daar eenmaal ben.

Midian · 29 June 2005, 01:24

Db pressen en pause pressen ... Off the chest is waar de shirt enorm helpt. Een shirt biedt ook wat speed voor door je sticking points te geraken.

20 June 2005, 01:16	#1
Midian Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 808 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Heb gewicht kunnen raken met shirt Gisteren (zaterdag) probeerde ik de F6 nog eens, de eerste set begon met 100 kg maar ik kreeg het gewoo niet naar beneden. Het kon mij niet schelen of het nu de hele dag duurde maar ik moest gewoon 100 kunnen raken. We hebben de mouwen nog wat hoger proberen trekken met goed resultaat. Mijn arch was blijkbaar hoger als normaal en ik probeerde 100 weer eens. Ongeveer 5 cm boven mijn borst kreeg ik er weer geen beweging in, al zat ik daar de hele fucking dag met dat gewicht het ging raken! Ik duwde mijn hielen naar beneden en het gewicht raakte, HEEL nipt ... het naar boven gaan ging al minder goed omdat ik al zoveel energie had verloren. Dan probeerde ik 105 raakte niet maar het vloog omhoog als lucht, 110 raakte goed en vloog omhoog, zo ben ik dan tot 127 geraakt en dat ging goed omhoog, ik kan wss nog wat meer maar dat is voor volgende week. De dubbele lichaamsgewicht bench komt eraan!!! Mijn ogen waren knalrood, mijn hoofd ook ... het was echt geen knap zicht ... de hele gym was stil en toen ik van de bench stapte nogal veel ogen op mij gericht (keep in mind, het is een fytness centrum, geen powerlifting gym). De komende weken toch proberen om naar de 135 te gaan.

20 June 2005, 06:26	#2
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: op een zonnig palmenstrand! Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 33.342 Casino cash: €31740 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt knap gedaan!! maar bij onze sportschool kijkt ook iedereen toe als er 2 kerels liggen banken met 210 kilo ( dan zie je die hele stang doorbuigen!!) __________________ 1.74, BW: 90 kilo bench: 110 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 215 kilo squat:full 165 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: WSB 4 skinny bastards! nieuwe doelen 2009-topic! Adema: Go heavy, go hard............or go home!

20 June 2005, 06:43	#3
lionel High on Meth Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Groningen Geslacht: M Posts: 3.181 Casino cash: €600 Karma Power: 17	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt Succes met je doel! Tsja, zodra iemand 'meer dan gemiddeld' drukt, en er ook nog eens wat auditieve lekkernijen bij produceert, zorgt deze al voor aardig wat bekijks __________________ 90 kg 10% 1.84 Op weg naar groot

20 June 2005, 08:34	#4
eq_909 Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.976 Casino cash: €250 Karma Power: 24	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt Hey, heel goed kerel!! __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::

20 June 2005, 08:40	#5
big kelvin Banned Geregistreerd: Oct 2004 Leeftijd: 19 Geslacht: Posts: 1.929 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt Knappe prestatie.

20 June 2005, 13:54	#6
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt Eindelijk man, begon tijd te worden dat je leerde pressen met een shirt. Nobody said it was easy, het onderste gedeelte moet je soms idd wat naar beneden trekken __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

20 June 2005, 15:26	#7
Deejay_Spike Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 6.207 Casino cash: €250 Karma Power: 15	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt volgende keer gaan wij is trainen hé, ge zult zo direct 140kg pressen! __________________ Powerlifting - a virus, a good one! http://www.team-forza.com/ Contact : Click here

20 June 2005, 15:27	#8
Samu Monstrous Giant Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.934 Casino cash: €30546 Karma Power: 35	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt Eindelijk! Proficiat!

20 June 2005, 16:02	#9
Stixxx Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: België Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 2.381 Casino cash: €250 Karma Power: 12	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt proficiat kerel! __________________ Mommy's little monster Neuk gezond, neuk een appel!

27 June 2005, 16:20	#10
Dim Cool Novice Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 65 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt Hoeveel levert zo'n shirt gemiddeld op voor iemand die nu pakweg 105 kg raw benched? __________________ BP= 116 kg 1m78 79kg 1 jaar en 6 maand bezig

27 June 2005, 18:48	#12
Azrael Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Achter dat stelletje klote smurfen... Geslacht: M Posts: 3.553 Casino cash: €14399 Karma Power: 19	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt Ik ga ooit wel shirt benchen als ik over de 100kg RAW kom en dat gaat even duren. Ik ben heel zwak vanaf mijn borst terwijl de rest omhoog vliegt als ik daar eenmaal ben. __________________ "Dis moi.......donne moi...." Doel : 95KG voor 1 januari 2009 Status: 90KG griep....en afvallen for president :( Squat : 1165KG Bank : 195KG Deadlift : 1*210KG Coc-gripper nr.1 : 7 keer

29 June 2005, 01:24	#13
Midian Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 808 Casino cash: €250 Karma Power: 5	Re: Heb gewicht kunnen raken met shirt Db pressen en pause pressen ... Off the chest is waar de shirt enorm helpt. Een shirt biedt ook wat speed voor door je sticking points te geraken.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode