Forumrecords - Pagina 27

adon1s · 23 April 2008, 19:13

250 raw deadlift

YouTube - 250 deadlift

Masallah · 23 April 2008, 19:15

Good job Adonis

Sta er zelf verdomme nog niet bij

.. 215 kg deadlift done, maar Pr's gaan niet te lang op zich laten wachten.

**STEELTITAN** · 23 April 2008, 19:16

netjes adon

rug mag wel een beetje holler.

adon1s · 23 April 2008, 19:24

Tnx mensen, dat is m'n onderrug die uitsteekt

T0mmekeDC · 23 April 2008, 20:50

8*50kg barbellcurl

3*55kg

(pijp was uit

)

g-men · 23 April 2008, 21:03

Citaat:

Origineel gepost door adon1s

250 raw deadlift

YouTube - 250 deadlift

Nice. Lijkt nog redelijk makkelijk zeker zonder belt!

Daster · 23 April 2008, 21:29

Citaat:

Origineel gepost door adon1s

Tnx mensen, dat is m'n onderrug die uitsteekt

ik heb je bench er ook maar meteen bijgezet

victormor · 23 April 2008, 21:53

Deadlift: 1x260kg, zonder belt, zonder hitch met hook grip.

Starter20 · 23 April 2008, 22:01

dikke shit victor!

snoob · 23 April 2008, 22:13

Citaat:

Origineel gepost door victormor

Deadlift: 1x260kg, zonder belt, zonder hitch met hook grip.

Sweet

Die smolov cycle heeft echt wel goed gedaan aan je LB kracht hé

**SHUTTERSPEED** · 23 April 2008, 22:20

Citaat:

Origineel gepost door adon1s

250 raw deadlift

YouTube - 250 deadlift

gaat lekker !

adon1s · 24 April 2008, 06:56

Citaat:

Origineel gepost door victormor

Deadlift: 1x260kg, zonder belt, zonder hitch met hook grip.

Verdomme victor, heb ik weer wat in te halen

Netjes hoor

victormor · 24 April 2008, 12:06

Citaat:

Origineel gepost door snoob

Sweet

Die smolov cycle heeft echt wel goed gedaan aan je LB kracht hé

Na smolov was mijn max ongeveer hetzelfde, nu doe ik al een 1 maand veel pin squats en deadlift ik er niet bij. Volgende maand maar even kijken of ik 270kg pull met dezelfde methode.

JBremers · 24 April 2008, 13:08

111kg Pushpress

(had 2x 0,5kg schijfjes met tyreps aan de sluiters gemaakt)

snoob · 24 April 2008, 21:38

105kg clean & press / jerk w/e

110kg net gemist, links geen lockout

calibre · 25 April 2008, 18:17

74.5kg Rolling thunder
75kg Two Hand Pinch

Daster · 25 April 2008, 18:54

Erin gezet

Maar het zou wel leuk zijn als iemand anders ook zn two hand pinch neerzette

515 · 25 April 2008, 19:20

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Erin gezet

Maar het zou wel leuk zijn als iemand anders ook zn two hand pinch neerzette

Hoe doe je die oefening dan ? Gewoon uit intresse

gewoon een dumbbell laden en dan met je 2 handen langs 1kant een schijf vast nemen en het gewicht naar boven brengen ?
En welke spieren train je hiermee hoofdzakelijk ?

Thx

Daster · 25 April 2008, 19:37

Citaat:

Origineel gepost door 515

Hoe doe je die oefening dan ? Gewoon uit intresse

gewoon een dumbbell laden en dan met je 2 handen langs 1kant een schijf vast nemen en het gewicht naar boven brengen ?
En welke spieren train je hiermee hoofdzakelijk ?

Thx

Gewoon een schijf van 20kg vastpakken met twee handen van bovenaf is bijvoorbeeld een 2hp

. Als je meer gewicht wil gebruiken moet je beetje creatief zijn

Deze oefening is vooral bedoeld om sterke handen en onderarmen te krijgen! Voordeel van pinchen is dat je de duim heel actief meepakt.

calibre · 25 April 2008, 19:38

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Erin gezet

Maar het zou wel leuk zijn als iemand anders ook zn two hand pinch neerzette

Inderdaad wel spijtig... Naast grippers en thick bar werk is het niet voor niets het derde onderdeel van handkracht-training.

@ 515

YouTube - 18-04-2008

Hier staat mijn 2HP. Mijn basis zijn twee gladde 20kg schijven met een buis er door maar je kan ook zelf andere setups bedenken.

23 April 2008, 19:13	#521
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.042 Casino cash: €26450 Karma Power: 25	Re: Forumrecords 250 raw deadlift YouTube - 250 deadlift __________________ Bench: 145 Squat: 205 (full 3x190) Deadlift: 270 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log Ben je een n00b en wil je groeien? - Hosseler in de dagelijkse strijd -

23 April 2008, 19:15	#522
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.152 Casino cash: €26850 Karma Power: 48	Re: Forumrecords Good job Adonis Sta er zelf verdomme nog niet bij .. 215 kg deadlift done, maar Pr's gaan niet te lang op zich laten wachten. __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7, TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

23 April 2008, 19:16	#523
STEELTITAN Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 2.137 Casino cash: €2675 Karma Power: 18	Re: Forumrecords netjes adon rug mag wel een beetje holler.

23 April 2008, 19:24	#524
adon1s Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.042 Casino cash: €26450 Karma Power: 25	Re: Forumrecords Tnx mensen, dat is m'n onderrug die uitsteekt __________________ Bench: 145 Squat: 205 (full 3x190) Deadlift: 270 20 jaar; 1,76 bij 90 kg. log Ben je een n00b en wil je groeien? - Hosseler in de dagelijkse strijd -

23 April 2008, 20:50	#525
T0mmekeDC Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 576 Casino cash: €1800 Karma Power: 2	Re: Forumrecords 850kg barbellcurl 355kg (pijp was uit ) __________________ No pain, no gain! BP: 100kg (2x) * DL: 145kg * SQ: 130kg * Tot.: 375kg >> Log // Pics << The Iron never lies to you. It is the greatest reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

23 April 2008, 21:53	#528
victormor Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.070 Casino cash: €21077 Karma Power: 10	Re: Forumrecords Deadlift: 1x260kg, zonder belt, zonder hitch met hook grip.

23 April 2008, 22:01	#529
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.772 Casino cash: €27105 Karma Power: 23	Re: Forumrecords dikke shit victor! __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

24 April 2008, 13:08	#534
JBremers Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 839 Casino cash: €4850 Karma Power: 5	Re: Forumrecords 111kg Pushpress (had 2x 0,5kg schijfjes met tyreps aan de sluiters gemaakt) __________________ Bench: 140kg Squat: 190kg Deadlift: 240kg Boom: 115kg Pushpress: 120kg

24 April 2008, 21:38	#535
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.380 Casino cash: €23619 Karma Power: 26	Re: Forumrecords 105kg clean & press / jerk w/e 110kg net gemist, links geen lockout __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

25 April 2008, 18:17	#536
calibre Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.522 Casino cash: €12700 Karma Power: 13	Re: Forumrecords 74.5kg Rolling thunder 75kg Two Hand Pinch

25 April 2008, 18:54	#537
Daster Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Doetinchem Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.285 Casino cash: €11200 Blog Berichten: 3 Karma Power: 15	Re: Forumrecords Erin gezet Maar het zou wel leuk zijn als iemand anders ook zn two hand pinch neerzette __________________ Ongebruikt potje *Animal M-Stak* te koop: €29,-. Stuur een PM Post HIER je gewichten voor een plaats in de top 30! Log BP 2x105 SQ 1x150 DL 1x170 Youtube Channel

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode