Filmen van lifts een idee? - Pagina 79

Starter20 · 19 June 2008, 19:50

best knap dat je zoveel uit je belt kan halen, misschien moet ik dat toch ook maar is proberen bij deads

Chewie · 19 June 2008, 20:07

shadow, werk wel iets aan je techniek ... op het moment dat de bar bij je knieen is, sta je al met gelockte knieen...

**TheNose** · 19 June 2008, 20:17

Wat een geschreeuw! Kost alleen maar energie man.

Wel nice de comeback na je blessure!

Tjok · 19 June 2008, 21:31

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

Wat een geschreeuw! Kost alleen maar energie man.

Wel nice de comeback na je blessure!

Schreeuwen is juist goed, betere psyche up en dergelijke.. 't Is voor iedereen eigenlijk anders en je moet er zelf achter komen wat je 't prettigst vindt.

SHaDoWLanDZ · 19 June 2008, 21:39

@ TheNose:

Dat schreeuwen was voor mij een uiting van kracht.. heeft in ieder geval gewerkt toen...
Ik moest en zou voor het jaar om was 200kg trekken.. en toen ik die 3de optrok besefte ik dat ik er hard voor gewerkt had, na revalideren,..

@ Chewie

Klopt! Heb ik achteraf ook gemerkt.. Tis bijna een stiffed-legged-deadlift haha..

@ Starter20

Die belt is het niet alleen, de straps houden me ook aan de stang..

Willy7 · 20 June 2008, 00:11

Citaat:

Origineel gepost door kane

Als je die vuilbak derbij pakt

Lijkt me superzwaar zo'n repout

Ja voelde me nogal verrot, dus pakte hem maar voor de zekerheid...

Citaat:

Origineel gepost door koef

Respect man! En je doet dit met 1RM 190? Wel stijve nek nu van je filmpke te zien

1RM is 190 ja, binnekort over de 200!!!!!!!!

Citaat:

Origineel gepost door Joost16

Niet om iets af te doen aan je prestatie... maar dur zit steeds bijna een minuut tussen... dus zijn het dan niet eerder meerder setjes met heel korte rust ertussen?

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

breathing style

+1 Al vind ik zelf 1 minuut ook wel iets aan de lange kant maar op dat moment had ik dat echt ff nodig....

Citaat:

Origineel gepost door chris 101

heel netjes ga ik denk ik ook is proberen

Thanks, zou ik zeker doen, is weer eens wat anders en je traint je mental toughness ermee.

Citaat:

Origineel gepost door TheNose

bruut 45 reps!

Thanks man! Jij nog gefeliciteerd met het behalen van week 8 van Coan en met je PR natuurlijk!

**TheNose** · 20 June 2008, 08:34

Een psyche up doe je VOOR je begint met je lift. Tijdens een lift kost schreeuwen alleen maar kracht en zorgt ervoor dat je lucht kwijtraakt die je juist nodig hebt voor je core.
Bij Shadow was het meer een vreugde uitting na de revalidatie begrijp ik nu, top dus!

willem9 · 20 June 2008, 08:56

@TheNose: Heel nette techniek nog op die lift!

Vladi · 20 June 2008, 13:16

Willy netjes. Maar waarom heb je die dingen aan je handen hangen (wraps wss), beetje onhandig toch.

MikeDiesel · 20 June 2008, 15:08

Nou ik zal het proberen, ben nie zo handig hiermee...

8x170kg banken na een intensieve schouder en triceps sessie:

http://nl.youtube.com/watch?v=LgMDsqUW6cI

3x300kg deadlift, nie zo mooi maar ben er na mn blessure wel heel blij mee!

http://nl.youtube.com/watch?v=_WxAIcbxpDs

Met 130kg neckpressjes, vrij makkelijk en kan ook zwaarder.

http://nl.youtube.com/watch?v=jg1S319JPcI

Bicepcurls met 110kg, op het filmpje is nog met 100kg, maar daarna was de batterij leeg en ik heb nog een stricte curl gemaakt met 110kg....maar ja.

http://nl.youtube.com/watch?v=VuiWN82rn6U

Oh ja, latpulls 9x147kg! Raar gewicht, maar zo is de verdeling van die life-stations.

http://nl.youtube.com/watch?v=1dGmM_i-nYg

Nou ik hoop dat het lukt zo, veel kijk plezier

**dannymarx** · 20 June 2008, 15:10

wat een monster, respect!

Maxiation · 20 June 2008, 15:12

wat un kut kwaliteit maar wat un brute stats !

iron devoted · 20 June 2008, 15:17

Mike jij bent zeker dat beest wat ook in Wijhe traint!!
je bent alweer flink vooruit gegaan ten opzichte dat ik je daar voort laatst zag volgens mij!!

Usernamed · 20 June 2008, 15:18

Tering, fuckin beest!!

8x170 benchen na een intesnsieve schouder en triceps traing

**Strongman** · 20 June 2008, 15:24

Citaat:

Origineel gepost door MikeDiesel

Nou ik zal het proberen, ben nie zo handig hiermee...

8x170kg banken na een intensieve schouder en triceps sessie:

http://nl.youtube.com/watch?v=LgMDsqUW6cI

3x300kg deadlift, nie zo mooi maar ben er na mn blessure wel heel blij mee!

http://nl.youtube.com/watch?v=_WxAIcbxpDs

Met 130kg neckpressjes, vrij makkelijk en kan ook zwaarder.

http://nl.youtube.com/watch?v=jg1S319JPcI

Bicepcurls met 110kg, op het filmpje is nog met 100kg, maar daarna was de batterij leeg en ik heb nog een stricte curl gemaakt met 110kg....maar ja.

http://nl.youtube.com/watch?v=VuiWN82rn6U

Oh ja, latpulls 9x147kg! Raar gewicht, maar zo is de verdeling van die life-stations.

http://nl.youtube.com/watch?v=1dGmM_i-nYg

Nou ik hoop dat het lukt zo, veel kijk plezier

Hee beest hoeistie? Niks mis met je deadlift lijkt me, ook al was het niet zo duidelijk te zien. Lekker bezig man!

**Trasher** · 20 June 2008, 15:29

Mijn god, we hebben hier met een serieus monster te doen. Respect

Vette gym trouwens.

Chewie · 20 June 2008, 15:41

idd you are my hero

Alleen koop een betere cam dude!!

chris 101 · 20 June 2008, 16:00

wat een beest ben jij zeg denk toch wel een van de sterkste van Dbb

515 · 20 June 2008, 16:04

Sterk !

MikeDiesel · 20 June 2008, 16:15

Dank u dank u

Maar sorry voor die k..t kwaliteit, krijg het niet beter.

Citaat:

Mike jij bent zeker dat beest wat ook in Wijhe traint!!
je bent alweer flink vooruit gegaan ten opzichte dat ik je daar voort laatst zag volgens mij!!

Haha, ja klopt ik train in Wijhe. Kon door omstandigheden bijna een jaar niet trainen

.
Maar ben nu sinds maart weer lekker aan het trainen.
Hopelijk ga ik es over mn PR-jes heen want die staan al een tijdje.

19 June 2008, 19:50	#1561
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.093 Casino cash: €37705 Karma Power: 25	Re: Filmen van lifts een idee? best knap dat je zoveel uit je belt kan halen, misschien moet ik dat toch ook maar is proberen bij deads __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

19 June 2008, 20:07	#1562
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.949 Casino cash: €34800 Karma Power: 21	Re: Filmen van lifts een idee? shadow, werk wel iets aan je techniek ... op het moment dat de bar bij je knieen is, sta je al met gelockte knieen... __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

19 June 2008, 20:17	#1563
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Filmen van lifts een idee? Wat een geschreeuw! Kost alleen maar energie man. Wel nice de comeback na je blessure! __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

19 June 2008, 21:39	#1565
SHaDoWLanDZ Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 912 Casino cash: €22050 Karma Power: 5	Re: Filmen van lifts een idee? @ TheNose: Dat schreeuwen was voor mij een uiting van kracht.. heeft in ieder geval gewerkt toen... Ik moest en zou voor het jaar om was 200kg trekken.. en toen ik die 3de optrok besefte ik dat ik er hard voor gewerkt had, na revalideren,.. @ Chewie Klopt! Heb ik achteraf ook gemerkt.. Tis bijna een stiffed-legged-deadlift haha.. @ Starter20 Die belt is het niet alleen, de straps houden me ook aan de stang.. __________________ Nothing is beyond your reach, Failure is not an option!!

20 June 2008, 08:34	#1567
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Filmen van lifts een idee? Een psyche up doe je VOOR je begint met je lift. Tijdens een lift kost schreeuwen alleen maar kracht en zorgt ervoor dat je lucht kwijtraakt die je juist nodig hebt voor je core. Bij Shadow was het meer een vreugde uitting na de revalidatie begrijp ik nu, top dus! __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

20 June 2008, 08:56	#1568
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.419 Casino cash: €31862 Karma Power: 60	Re: Filmen van lifts een idee? @TheNose: Heel nette techniek nog op die lift! __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

20 June 2008, 13:16	#1569
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.407 Casino cash: €37745 Karma Power: 11	Re: Filmen van lifts een idee? Willy netjes. Maar waarom heb je die dingen aan je handen hangen (wraps wss), beetje onhandig toch. __________________ trainingslog 1.80m , 100kg Doel eind 2008: Fullsq 1x190 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x235 --> 1x250 Mp 2x95 --> 1x100 Pp 5x115/1x125 --> 1x130

20 June 2008, 15:08	#1570
MikeDiesel Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 699 Casino cash: €22650 Karma Power: 2	Re: Filmen van lifts een idee? Nou ik zal het proberen, ben nie zo handig hiermee... 8x170kg banken na een intensieve schouder en triceps sessie: http://nl.youtube.com/watch?v=LgMDsqUW6cI 3x300kg deadlift, nie zo mooi maar ben er na mn blessure wel heel blij mee! http://nl.youtube.com/watch?v=_WxAIcbxpDs Met 130kg neckpressjes, vrij makkelijk en kan ook zwaarder. http://nl.youtube.com/watch?v=jg1S319JPcI Bicepcurls met 110kg, op het filmpje is nog met 100kg, maar daarna was de batterij leeg en ik heb nog een stricte curl gemaakt met 110kg....maar ja. http://nl.youtube.com/watch?v=VuiWN82rn6U Oh ja, latpulls 9x147kg! Raar gewicht, maar zo is de verdeling van die life-stations. http://nl.youtube.com/watch?v=1dGmM_i-nYg Nou ik hoop dat het lukt zo, veel kijk plezier __________________ Lengte: 1.85m Gewicht: 138kg Borst: 1.38m Armen: 55cm(koud) Polsen: 23,5cm Onderarmen: 47cm Bovenbenen: 80cm (dikste punt) knieën:46cm kuiten:49cm Mijn PR-jes /Huidige stats: Squat 345kg (RAW) /310kg Deadlift 325kg (RAW)/ 310kg Frontpress 145kg /140kg Bicepscurl 100kg (5 reps) /100kg (3 reps) Bankdrukken 225kg (RAW) /200kg (2 reps)

20 June 2008, 15:10	#1571
dannymarx Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.972 Casino cash: €200 Karma Power: 26	Re: Filmen van lifts een idee? wat een monster, respect! __________________ Ik heb te weinig geloof om atheïst te zijn Laatste update na cut, nu weer bulken!! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...75/index2.html

20 June 2008, 15:12	#1572
Maxiation Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.687 Casino cash: €36250 Karma Power: 5	Re: Filmen van lifts een idee? wat un kut kwaliteit maar wat un brute stats ! __________________ The Iron Titans, Limburg

20 June 2008, 15:17	#1573
iron devoted Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 3.637 Casino cash: €30620 Karma Power: 15	Re: Filmen van lifts een idee? Mike jij bent zeker dat beest wat ook in Wijhe traint!! je bent alweer flink vooruit gegaan ten opzichte dat ik je daar voort laatst zag volgens mij!! __________________ Why don't you try sticking your head up your ass? See if it fits.

20 June 2008, 15:18	#1574
Usernamed Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nijmegen Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 989 Casino cash: €20750 Karma Power: 6	Re: Filmen van lifts een idee? Tering, fuckin beest!! 8x170 benchen na een intesnsieve schouder en triceps traing

20 June 2008, 15:29	#1576
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.178 Casino cash: €44600 Karma Power: 60	Re: Filmen van lifts een idee? Mijn god, we hebben hier met een serieus monster te doen. Respect Vette gym trouwens.

20 June 2008, 15:41	#1577
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.949 Casino cash: €34800 Karma Power: 21	Re: Filmen van lifts een idee? idd you are my hero Alleen koop een betere cam dude!! __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

20 June 2008, 16:00	#1578
chris 101 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Hollandia Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 261 Casino cash: €28900 Karma Power: 1	Re: Filmen van lifts een idee? wat een beest ben jij zeg denk toch wel een van de sterkste van Dbb

20 June 2008, 16:04	#1579
515 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 499 Casino cash: €24424 Karma Power: 3	Re: Filmen van lifts een idee? Sterk ! __________________ Errare humanum est Nec scire fas est omnia Carpe diem