17 June 2008, 09:15
| #1521 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2008 Locatie: Hollandia Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 261
Casino cash: 28900
Karma Power: 1   | Re: Filmen van lifts een idee?
nette squats chewie and matthieu @pheno nette deads en dreunt lekker door. |
|  |
|
17 June 2008, 21:35
| #1522 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.687
Casino cash: 36250
Karma Power: 5  | Re: Filmen van lifts een idee?
__________________ The Iron Titans, Limburg |
|
| |
|
17 June 2008, 21:42
| #1523 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.093
Casino cash: 37705
Karma Power: 25    | Re: Filmen van lifts een idee?
ja, nu geloof ik je natuurlijk niet |
|
| |
|
17 June 2008, 21:43
| #1524 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.687
Casino cash: 36250
Karma Power: 5 | Re: Filmen van lifts een idee?
ja das i-net h้  ik zie geen reden om erover te liegen  en ik weet dat je nu sarcastisch bent ghehe
__________________ The Iron Titans, Limburg |
|
| |
|
17 June 2008, 23:35
| #1526 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.687
Casino cash: 36250
Karma Power: 5 | Re: Filmen van lifts een idee?
thnx... wat denk jij ? zat er meer in.. heb achteraf spijt dat ik geen 215 heb gedaan want denk dat er meer in zat... maarja tijd zat.. komt nog wel
__________________ The Iron Titans, Limburg |
|
| |
|
17 June 2008, 23:37
| #1527 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 5.770
Casino cash: 24250
Karma Power: 28  | Re: Filmen van lifts een idee?
Sterk voor je leeftijd al.
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar |
|
| |
|
17 June 2008, 23:39
| #1528 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.687
Casino cash: 36250
Karma Power: 5 | Re: Filmen van lifts een idee?
moet jou op je donder geven gijs.. 
__________________ The Iron Titans, Limburg |
|
| |
|
18 June 2008, 08:11
| #1529 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.419
Casino cash: 31862
Karma Power: 60 | Re: Filmen van lifts een idee?
Citaat:
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. | |
| |
|
18 June 2008, 08:23
| #1530 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.925
Casino cash: 27784
Karma Power: 12 | Re: Filmen van lifts een idee?
Citaat:
Ik zou me wel gaan concentreren op de lock-out.. Als die beter wordt (dus zonder over je heupen te trekken) dan trek je in no-time 220-230. Overigens erg netjes.. een 210 deadlift op jouw leeftijd... (zeker gezien de tijd die je traint)  | |
|
| |
|
18 June 2008, 10:19
| #1531 |
| Keyboard warrior   Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M
Posts: 7.083
Casino cash: 27156
Karma Power: 48 | Re: Filmen van lifts een idee?
Nice Max! Ziet er soepel uit!
__________________ Origineel gepost door g-men: Rust? |
|
| |
|
18 June 2008, 17:13
| #1532 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.093
Casino cash: 37705
Karma Power: 25 | Re: Filmen van lifts een idee?
Citaat:
| |
|
| |
|
18 June 2008, 18:45
| #1533 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.687
Casino cash: 36250
Karma Power: 5 | Re: Filmen van lifts een idee?
hmm oke safety first ghehe.. thnx voor de reacties maar mathieu wat bedoel je precies met over de heupen trekken ?
__________________ The Iron Titans, Limburg |
|
| |
|
18 June 2008, 18:55
| #1534 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.925
Casino cash: 27784
Karma Power: 12 | Re: Filmen van lifts een idee?
Vanaf 9 seconden kan je t goed zien.. Je lift de bar hier omhoog over je heupen ipv naar achteren.. Het lijkt dus een soort 'hitch', maar dat is het niet. Ik denk dus dat je eerder je benen moet strekken en dan bij lockout de halter meer naar achteren moet trekken. Ik hoop dat je snapt wat ik bedoel. Chewie lift de 270 net zo: http://www.youtube.com/watch?v=BQd5B9jEThg Lijkt dus gewoon een techniek kwestie. Je kan er denk ik meer uithalen als je 'm in 1 keer door naar achteren kan trekken. |
|
| |
|
18 June 2008, 20:10
| #1535 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.949
Casino cash: 34800
Karma Power: 21 | Re: Filmen van lifts een idee?
Denk dat het eerder een kwestie van zwakke lockout, door die her positionering komt je rug gunstiger te staan en hoef je alleen je benen te locken. Je ziet me door mijn benen zakken, heupen naar voren doen en schouders naar achter trekken.
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush Laatst aangepast door Chewie : 18 June 2008 om 22:25. |
|
| |
|
18 June 2008, 22:16
| #1536 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 1.687
Casino cash: 36250
Karma Power: 5 | Re: Filmen van lifts een idee?
hmm ja ik begrijp wel een beetje wat je zegt eigelik maaro f je er dan meer uit kan halen ? dunno... 180 trek ik wel zonder ''hitch'' denk dat wat george zegt klopt.. met een zwakkere lockout
__________________ The Iron Titans, Limburg |
|
| |
|
19 June 2008, 07:42
| #1537 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.925
Casino cash: 27784
Karma Power: 12 | Re: Filmen van lifts een idee?
Ik denk dat je met een sterkere lockout wel meer uit kan halen.. Kijk zelf eens hoe makkelijk je die halter lostrekt van de grond man |
|
| |
|
19 June 2008, 09:04
| #1538 | |
| Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M
Posts: 7.083
Casino cash: 27156
Karma Power: 48 | Re: Filmen van lifts een idee?
Citaat:
__________________ Origineel gepost door g-men: Rust? | |
|
| |
|
19 June 2008, 10:20
| #1539 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Belgi๋ Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 6.988
Casino cash: 36219
Karma Power: 29 | Re: Filmen van lifts een idee?
Citaat:
__________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog | |
|
| |
|
19 June 2008, 10:22
| #1540 |
| Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M
Posts: 7.083
Casino cash: 27156
Karma Power: 48 |
