Filmen van lifts een idee? - Pagina 63

Maxiation · 20 May 2008, 23:14

bedankt kerel.. er moestook echt geen kilootje meer bij.. die 150 voelde echt zwaar.. nu weer concentreren op de 8x5 setjes..het werkte goed zo te zien

Lenn · 20 May 2008, 23:20

Sinds wanneer heb je een spotter nodig in een powerrack?

Maxiation · 20 May 2008, 23:22

hij kan misschien net dat beetje extra geven om omhoog te komen ? tis niet zo dat ik bang ben om te failen. maar deze was geheel alleen

Lenn · 20 May 2008, 23:23

Mja, dan noem ik het persoonlijk geen rep. Ik doe pas een rep als alles alleen is uitgevoerd!

Top dat je het alleen hebt gekunne!

Maxiation · 20 May 2008, 23:31

je ziet de spotter duidelijk mij het alleen laten doen ? ik weet zeker dat ik het alleen heb gedaan dus zie dit gewoon als een rep die ik alleen doe..

kane · 21 May 2008, 14:09

Citaat:

Origineel gepost door michiel4

Ik leg de bar ook vrij hoog op mijn rug, niets mis mee!

Zei ik ook niet, viel me gewoon op

Rawplayer · 21 May 2008, 14:32

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Sinds wanneer heb je een spotter nodig in een powerrack?

Als je nog een tweede poging wil doen ga je dan eerst alle gewichten van de stang halen en dan vervolgens weer de stang bovenop leggen en dan weer de gewichten er aan hangen? Mij lijkt een spotter dan toch iets handiger

Phenochef · 21 May 2008, 15:06

Citaat:

Origineel gepost door Maxiation

op de trapz.. had hem eerst lager liggen.. tis geen verschil bij mij.. maar ben het gewend ?? of is het verkeerd dan leg ik hem terug het maakt voor mij niks uit (A) ik deed het eerst alleen niet omdat het pijn deed.. maar daar heb ik me door heen gebeten

Mooi hoor . Bar ligt perfect zo . Probeer wel je romp nog wat rechter te houden en dus nog meer op die benen te werken . Dan heb je een perfecte squat !

Maxiation · 21 May 2008, 15:10

ja pheno daar heb je gelijk in.. maar dit heb ik al met 60 kilo.. maybe dat ik eens moet gaan oefenen gewoon heel licht.. maar ben blij dat ik dit gehaald heb

thnx voor je reactie

Lenn · 21 May 2008, 15:16

Citaat:

Origineel gepost door Rawplayer

Als je nog een tweede poging wil doen ga je dan eerst alle gewichten van de stang halen en dan vervolgens weer de stang bovenop leggen en dan weer de gewichten er aan hangen? Mij lijkt een spotter dan toch iets handiger

MMM nog niet aan gedacht. Je hebt gelijk!

Starter20 · 21 May 2008, 16:20

Citaat:

Origineel gepost door Lenn

Sinds wanneer heb je een spotter nodig in een powerrack?

mental support

Maxiation · 21 May 2008, 16:22

vooral dat mentale heb ik altijd effe nodig

willem9 · 21 May 2008, 16:54

Citaat:

Origineel gepost door Maxiation

vooral dat mentale heb ik altijd effe nodig

Ik heb net hetzelfde. Voel me ook "veiliger" als ik een GOEDE spotter achter mij heb staan.

Phenochef · 21 May 2008, 17:05

Citaat:

Origineel gepost door Maxiation

vooral dat mentale heb ik altijd effe nodig

Citaat:

Origineel gepost door willem9

Ik heb net hetzelfde. Voel me ook "veiliger" als ik een GOEDE spotter achter mij heb staan.

Same , kan me wel 10 kg schelen op een lift .

Vladi · 21 May 2008, 19:15

Netjes die 150 squat Max. Je ziet dat i je niet helpt.

BerryDK · 22 May 2008, 11:31

Fail at coc no.2.

http://www.youtube.com/watch?v=FBor6AJQ1aI

Maxiation · 22 May 2008, 11:33

jammer man.. dat scheelt echt niks... ik krijg de 1 niet eens gesloten... kga hem binnenkort bestellen dan kan ik flink oefenen

Willy7 · 22 May 2008, 11:34

Vette muur bro

Daster · 22 May 2008, 11:39

die duurt niet lang meer

paar keer trainen met wat negatives en forced closes en je hebt hem!

luuc · 22 May 2008, 23:44

Citaat:

Origineel gepost door BerryDK

Fail at coc no.2.

http://www.youtube.com/watch?v=FBor6AJQ1aI

Jij kan 'm echt makkelijk sluiten, je hebt de gripper alleen heel erg verkeerd vast!!

Je moet 'm veel verder van je hand afhouden, dus zodat je nog nét met je vingers eromheen kan (eigenlijk alleen middel-en wijsvinger), duim gestrekt naar voren houden en magnesium in de palm van je hand zodat de gripper niet richting je pols schuift.

Je kan veel meer dan dit, gewoon veel filmpjes kijken, van Diesel Crew bijvoorbeeld.

Hier nog een filmpje van mijn 'lift' voor de geïnteresseerden.

http://www.youtube.com/watch?v=lHWhD3GorQM

20 May 2008, 23:14	#1241
Maxiation Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.687 Casino cash: €36250 Karma Power: 5	Re: Filmen van lifts een idee? bedankt kerel.. er moestook echt geen kilootje meer bij.. die 150 voelde echt zwaar.. nu weer concentreren op de 8x5 setjes..het werkte goed zo te zien __________________ The Iron Titans, Limburg

20 May 2008, 23:20	#1242
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.556 Casino cash: €34950 Karma Power: 19	Re: Filmen van lifts een idee? Sinds wanneer heb je een spotter nodig in een powerrack? __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

20 May 2008, 23:22	#1243
Maxiation Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.687 Casino cash: €36250 Karma Power: 5	Re: Filmen van lifts een idee? hij kan misschien net dat beetje extra geven om omhoog te komen ? tis niet zo dat ik bang ben om te failen. maar deze was geheel alleen __________________ The Iron Titans, Limburg

20 May 2008, 23:23	#1244
Lenn Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Arendonk Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 4.556 Casino cash: €34950 Karma Power: 19	Re: Filmen van lifts een idee? Mja, dan noem ik het persoonlijk geen rep. Ik doe pas een rep als alles alleen is uitgevoerd! Top dat je het alleen hebt gekunne! __________________ bp: 2x100kg sq: 1x150kg dl: 1x195kg Kijk hier voor m'n trainingslog! http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=118950

20 May 2008, 23:31	#1245
Maxiation Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.687 Casino cash: €36250 Karma Power: 5	Re: Filmen van lifts een idee? je ziet de spotter duidelijk mij het alleen laten doen ? ik weet zeker dat ik het alleen heb gedaan dus zie dit gewoon als een rep die ik alleen doe.. __________________ The Iron Titans, Limburg Laatst aangepast door Maxiation : 21 May 2008 om 11:38.

21 May 2008, 15:10	#1249
Maxiation Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.687 Casino cash: €36250 Karma Power: 5	Re: Filmen van lifts een idee? ja pheno daar heb je gelijk in.. maar dit heb ik al met 60 kilo.. maybe dat ik eens moet gaan oefenen gewoon heel licht.. maar ben blij dat ik dit gehaald heb thnx voor je reactie __________________ The Iron Titans, Limburg

21 May 2008, 16:22	#1252
Maxiation Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.687 Casino cash: €36250 Karma Power: 5	Re: Filmen van lifts een idee? vooral dat mentale heb ik altijd effe nodig __________________ The Iron Titans, Limburg

21 May 2008, 19:15	#1255
Vladi Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.407 Casino cash: €37745 Karma Power: 11	Re: Filmen van lifts een idee? Netjes die 150 squat Max. Je ziet dat i je niet helpt. __________________ trainingslog 1.80m , 100kg Doel eind 2008: Fullsq 1x190 --> 1x190/200 Bp 1x145 --> 1x140/150 Dl 1x235 --> 1x250 Mp 2x95 --> 1x100 Pp 5x115/1x125 --> 1x130

22 May 2008, 11:31	#1256
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.718 Casino cash: €15000 Karma Power: 7	Re: Filmen van lifts een idee? Fail at coc no.2. http://www.youtube.com/watch?v=FBor6AJQ1aI __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

22 May 2008, 11:33	#1257
Maxiation Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.687 Casino cash: €36250 Karma Power: 5	Re: Filmen van lifts een idee? jammer man.. dat scheelt echt niks... ik krijg de 1 niet eens gesloten... kga hem binnenkort bestellen dan kan ik flink oefenen __________________ The Iron Titans, Limburg

22 May 2008, 11:34	#1258
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? Vette muur bro

22 May 2008, 11:39	#1259
Daster Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Doetinchem Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.284 Casino cash: €18485 Blog Berichten: 3 Karma Power: 16	Re: Filmen van lifts een idee? die duurt niet lang meer paar keer trainen met wat negatives en forced closes en je hebt hem! __________________ Forumrecords Post je PR's voor een plaats in de top 30! Log BP 2x105 SQ 1x150 DL 1x170 Youtube Channel