Filmen van lifts een idee? - Pagina 52

RobbertK · 22 April 2008, 18:03

Hey Gijs, die broer van jou is echt een stuk buffer geworden in 1 jaar tijd. Enig idee hoeveel kg?

g-men · 22 April 2008, 18:07

Hmm?? Volgens mij zo'n 14kg. Als ik het goed heb van 72 of 73 naar 86kg

Zero percent genetics 100% attitude

Nee mijn broertje heeft precies zelfde aanleg en ook zelfde drive. Qua voeding is hij zelfs een stuk serieuzer als ik nu!

sanca · 22 April 2008, 18:09

YouTube - 310kg squat lockout

YouTube - 310kg squat lockout II

YouTube - 310kg squat lockout III

310kg pinsquat lockout op tepelhoogte

Boeije · 22 April 2008, 18:54

Citaat:

Origineel gepost door RobbertK

Hey Gijs, die broer van jou is echt een stuk buffer geworden in 1 jaar tijd. Enig idee hoeveel kg?

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Hmm?? Volgens mij zo'n 14kg. Als ik het goed heb van 72 of 73 naar 86kg

Zero percent genetics 100% attitude

Nee mijn broertje heeft precies zelfde aanleg en ook zelfde drive. Qua voeding is hij zelfs een stuk serieuzer als ik nu!

Ik train nu iets van 9 maanden en begon bij 71 kg en weeg nu rond de 85/86kg! Dus gaat de goede kant op!

Maar ben er nog lang niet!

**Stahmixson** · 22 April 2008, 19:21

inderdaad

g-men · 22 April 2008, 21:21

Citaat:

Origineel gepost door sanca

YouTube - 310kg squat lockout

YouTube - 310kg squat lockout II

YouTube - 310kg squat lockout III

310kg pinsquat lockout op tepelhoogte

netjes sancaman

Jorin · 23 April 2008, 14:14

Heb vandaag even wat lifts gefilmd van mij. Weet dat het echt niet kan tippen aan jullie lifts maar dat boeit me gewoon even niet

. WIl vooral even kijken of iemand wat op te merken heeft aan mijn techniek en die van mijn trainingsmaat. Begon trouwens 5 weken terug met 5x70 deadlift. Zit nu op 3x100.

Jorin 3x100, had wss meer in gezeten..

http://www.youtube.com/watch?v=FsfRJ...0/index15.html

Jorin 5x90:

http://www.youtube.com/watch?v=diSu5...0/index15.html

Job 5x70, net begonnen met sporten, 6e week bill starr:

http://www.youtube.com/watch?v=gNq_O...0/index15.html

RobbertK · 23 April 2008, 14:18

Laat die bar gewoon op de grond liggen. Steeds uit het rack pakken is kut.

Jorin · 23 April 2008, 14:21

Citaat:

Origineel gepost door RobbertK

Laat die bar gewoon op de grond liggen. Steeds uit het rack pakken is kut.

Klopt, maar vind k irritant met het gewichten verwisselen.

RobbertK · 23 April 2008, 14:27

Je moet het zelf weten, ik vind het iig kut, zeker als je echt zwaar gaat.

Daster · 23 April 2008, 14:28

Citaat:

Origineel gepost door Jorin

Klopt, maar vind k irritant met het gewichten verwisselen.

als de gewichten wat hoger worden gaat het haast niet meer zo.. ik zou iig aanwennen vanaf de grond beginnen!

Jorin · 23 April 2008, 14:29

Maar verder nog commentaar op uitvoering?

**RougeMonkey** · 23 April 2008, 14:33

Beide bij DL veel dichter langs je benen houden. Eigenlijk moet de stang constant contact houden met de huid, OOK over je bovenbenen. Dus voeten in de grond duwen, heup naar voren en stang naar je toe trekken.

Zie ook hier:

YouTube - Deadlift Instruction

JudokaDomie · 23 April 2008, 14:33

ik en me maat tillen samen dan de baar uit rack naar de grond...

@ jorin: nee je doet techniek goed imo, maar dude je bent nog erger ecto dan ik gewoon

no attack ofsow, je bent wel goed bezig

Daster · 23 April 2008, 14:35

Citaat:

Origineel gepost door Jorin

Maar verder nog commentaar op uitvoering?

Je trainingsmaat gaat eerst met zn heupen omhoog, hij moet proberen zn heupen als t ware naar voren te drukken en en met zn schouders het gewicht naar achteren 'trekken'.

je hebt dat zelf ook wel een beetje, en het lijkt soms of je knieën een beetje in de wegzitten. bij de neergaande beweging kun je dat verhelpen door eerst je heupen te buigen en als t gewicht voorbij je knieën is, dan je knieën pas.

Jorin · 23 April 2008, 14:38

Citaat:

Origineel gepost door RougeMonkey

Beide bij DL veel dichter langs je benen houden. Eigenlijk moet de stang constant contact houden met de huid, OOK over je bovenbenen. Dus voeten in de grond duwen, heup naar voren en stang naar je toe trekken.

Zie ook hier:

YouTube - Deadlift Instruction

Thanks man! ga er op letten voortaan!

Citaat:

Origineel gepost door JudokaDomie

ik en me maat tillen samen dan de baar uit rack naar de grond...

@ jorin: nee je doet techniek goed imo, maar dude je bent nog erger ecto dan ik gewoon

no attack ofsow, je bent wel goed bezig

Hahah weet ik man dat ik ecto to daaaa bone ben. Komt allemaal wel goed

. Mijn instelling is goed.

Citaat:

Origineel gepost door Daster

Je trainingsmaat gaat eerst met zn heupen omhoog, hij moet proberen zn heupen als t ware naar voren te drukken en en met zn schouders het gewicht naar achteren 'trekken'.

je hebt dat zelf ook wel een beetje, en het lijkt soms of je knieën een beetje in de wegzitten. bij de neergaande beweging kun je dat verhelpen door eerst je heupen te buigen en als t gewicht voorbij je knieën is, dan je knieën pas.

Heb het aan hem doorgegeven! Hij zei het zelf ookal toen ik het filmpje aan hem liet zien.

Azrael · 23 April 2008, 15:08

Citaat:

Origineel gepost door Jorin

Klopt, maar vind k irritant met het gewichten verwisselen.

Kan wel wezen, maar op deze manier ga je niet ver komen want je armen kunnen dat gewicht niet meer aan als je wat kracht begint te krijgen.

Jorin · 23 April 2008, 15:12

Ja ok, spijt me zeer zal het nooit meer doen

.

wannabeestrong · 23 April 2008, 21:26

Citaat:

Origineel gepost door Jorin

Klopt, maar vind k irritant met het gewichten verwisselen.

Druk je een schijf onder de andere schijven als je moet wisselen.
Zo heb je een verhogingen gaat het makkelijker met verwisselen..

Chewie · 24 April 2008, 17:08

YouTube - 3x100 powerclean

YouTube - 110 powerclean

YouTube - 120kg powerclean

Ff weer is gepowercleaned...

22 April 2008, 18:03	#1021
RobbertK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.942 Casino cash: €10773 Karma Power: 9	Re: Filmen van lifts een idee? Hey Gijs, die broer van jou is echt een stuk buffer geworden in 1 jaar tijd. Enig idee hoeveel kg?

22 April 2008, 18:07	#1022
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.218 Casino cash: €7250 Karma Power: 22	Re: Filmen van lifts een idee? Hmm?? Volgens mij zo'n 14kg. Als ik het goed heb van 72 of 73 naar 86kg Zero percent genetics 100% attitude Nee mijn broertje heeft precies zelfde aanleg en ook zelfde drive. Qua voeding is hij zelfs een stuk serieuzer als ik nu! __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1

22 April 2008, 18:09	#1023
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 29.536 Casino cash: €9240 Karma Power: 60	Re: Filmen van lifts een idee? YouTube - 310kg squat lockout YouTube - 310kg squat lockout II YouTube - 310kg squat lockout III 310kg pinsquat lockout op tepelhoogte __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

22 April 2008, 19:21	#1025
Stahmixson Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Schotland Geslacht: M Posts: 5.157 Casino cash: €9387 Karma Power: 24	Re: Filmen van lifts een idee? inderdaad

23 April 2008, 14:14	#1027
Jorin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.457 Casino cash: €9798 Karma Power: 8	Re: Filmen van lifts een idee? Heb vandaag even wat lifts gefilmd van mij. Weet dat het echt niet kan tippen aan jullie lifts maar dat boeit me gewoon even niet. WIl vooral even kijken of iemand wat op te merken heeft aan mijn techniek en die van mijn trainingsmaat. Begon trouwens 5 weken terug met 5x70 deadlift. Zit nu op 3x100. Jorin 3x100, had wss meer in gezeten.. http://www.youtube.com/watch?v=FsfRJ...0/index15.html Jorin 5x90: http://www.youtube.com/watch?v=diSu5...0/index15.html Job 5x70, net begonnen met sporten, 6e week bill starr: http://www.youtube.com/watch?v=gNq_O...0/index15.html __________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x100 Bench:3x5-60 Incline:5x57,5 Bor:3x5-60 Squat:3x5-85

23 April 2008, 14:18	#1028
RobbertK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.942 Casino cash: €10773 Karma Power: 9	Re: Filmen van lifts een idee? Laat die bar gewoon op de grond liggen. Steeds uit het rack pakken is kut.

23 April 2008, 14:27	#1030
RobbertK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.942 Casino cash: €10773 Karma Power: 9	Re: Filmen van lifts een idee? Je moet het zelf weten, ik vind het iig kut, zeker als je echt zwaar gaat.

23 April 2008, 14:29	#1032
Jorin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.457 Casino cash: €9798 Karma Power: 8	Re: Filmen van lifts een idee? Maar verder nog commentaar op uitvoering? __________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x100 Bench:3x5-60 Incline:5x57,5 Bor:3x5-60 Squat:3x5-85

23 April 2008, 14:33	#1033
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.971 Casino cash: €5200 Karma Power: 33	Re: Filmen van lifts een idee? Beide bij DL veel dichter langs je benen houden. Eigenlijk moet de stang constant contact houden met de huid, OOK over je bovenbenen. Dus voeten in de grond duwen, heup naar voren en stang naar je toe trekken. Zie ook hier: YouTube - Deadlift Instruction __________________ *"Mens sana in corpore sano".* RM's Rippetoe log

23 April 2008, 14:33	#1034
JudokaDomie Banned Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 2.424 Casino cash: €600 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? ik en me maat tillen samen dan de baar uit rack naar de grond... @ jorin: nee je doet techniek goed imo, maar dude je bent nog erger ecto dan ik gewoon no attack ofsow, je bent wel goed bezig

23 April 2008, 15:12	#1038
Jorin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 2.457 Casino cash: €9798 Karma Power: 8	Re: Filmen van lifts een idee? Ja ok, spijt me zeer zal het nooit meer doen . __________________ Klik hier voor mijn Bill Star logje: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-logje-153940/ Foto's: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2835444 176 cm lang 64 kg Stats nu: Deadlift:5x100 Bench:3x5-60 Incline:5x57,5 Bor:3x5-60 Squat:3x5-85

24 April 2008, 17:08	#1040
Chewie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.309 Casino cash: €8200 Karma Power: 19	Re: Filmen van lifts een idee? YouTube - 3x100 powerclean YouTube - 110 powerclean YouTube - 120kg powerclean Ff weer is gepowercleaned... __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: +-19%] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 270kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg CoC #3 CLOSED(links en rechts(4reps))

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Originele Russische Kettlebells