Filmen van lifts een idee?

[jfras]

haha nouja nee...en het is geen gym dus ik doe wat ik wil toch ik heb een tent in mn tuin gebouwd en wil nog een platform bouwen...en ik zoek bumper plates. en ehm ja..gooien is gewoon makkelijker ;p

[jfras]

maar tjok, wat bedoel je met t is meer een push press dat ik opvang met een been achter? dat is toch juist een jerk..die split die je maakt?

[Jesaja]

Origineel gepost door Tjok

Dat is hardcore, je weet toch?

Haha, je had me gezicht moeten zien toen ik dat filmpje keek.. ik was gewoon geschokt..

[sanca]

Origineel gepost door Azrael

Mooi Sanca! Leuke filmpjes. Vooral die muziek af en toe

@jfras
Die bar flikker je mooi neer. Zal het maar niet in mijn gym proberen

Hehe thanks man


@jfras Dat neergooien lijkt wel bruut maar ik denk dat je er meer aan hebt als je hem blijft controleren

[jfras]

lol :/ geschokt? haha....ik weet het niet hoor..ik dacht dat er niks mis mee was om het te gooien

[Azrael]

Origineel gepost door sanca

Hehe thanks man


@jfras Dat neergooien lijkt wel bruut maar ik denk dat je er meer aan hebt als je hem blijft controleren

Maareh, is de wegenwacht niet wat voor jou?
Wat dat gooien betreft. Met een gewicht als 70kg zou ik gewoon rustig laten zakken en neerleggen. Lijkt me niet echt nodig dat te smijten.

[Jesaja]

Het is een goedkope bar + ijzeren gewichten.. denk niet dat je bar die mishandeling heel lang overleeft.

[jfras]

haha daar heb je wel gelijk in ja. kzal em voortaan maar droppen als het nodig is

[Tjok]

Origineel gepost door jfras

maar tjok, wat bedoel je met t is meer een push press dat ik opvang met een been achter? dat is toch juist een jerk..die split die je maakt?

De jerk is het eronder duiken, niet je been naar achter doen.. Sowieso kan je gewoon nooit zeggen dat je techniek goed is.. of wel goed zit. Je techniek kan niet goed genoeg zijn.

Origineel gepost door Jesaja

Haha, je had me gezicht moeten zien toen ik dat filmpje keek.. ik was gewoon geschokt..

[Starter20]

Origineel gepost door jfras

YouTube - power clean+jerk 70 kg
techniek zit wel goed denk ik?
alleen het cleanen waarbij je een diepe squat maakt vind ik moeilijker..zal wel aan mn techniek liggen denk ik

jij was zaterdag ook in voorschoten toch?

[jfras]

ik was er ook ja, was mn 2e keer ;d

[Azrael]

Doet me ergers aan denken. Ik ga morgen op het eind van mijn training eens kijken of ik olympische lifts kan oefenen.

[Starter20]

Origineel gepost door jfras

ik was er ook ja, was mn 2e keer ;d

waarom hou je geen logje bij hier?

[Jesaja]

Origineel gepost door Azrael

Doet me ergers aan denken. Ik ga morgen op het eind van mijn training eens kijken of ik olympische lifts kan oefenen.

Doe ze aan het begin.

[jfras]

hmm ik poste eigenlijk nooit op het forum...maar goed ik zal eens kijken dan..hoe moet ik dat doen dan?

[matthieu]

Ik zou de powerclean wel meer opsplitsen... (niet dat ik het goed kan, maar..)

Dus niet supersnel van de grond af, maar net onder de knieën vaart maken(2nd pull) en dan met de legdrive omhoog gooien... als je snapt wat ik bedoel...

[sanca]

Origineel gepost door Azrael

Doet me ergers aan denken. Ik ga morgen op het eind van mijn training eens kijken of ik olympische lifts kan oefenen.

Waarom op't einde?!

[sanca]

Origineel gepost door jfras

hmm ik poste eigenlijk nooit op het forum...maar goed ik zal eens kijken dan..hoe moet ik dat doen dan?

Trainingslogs

In die sectie een nieuw topic openen

[jfras]

Origineel gepost door matthieu

Ik zou de powerclean wel meer opsplitsen... (niet dat ik het goed kan, maar..)

Dus niet supersnel van de grond af, maar net onder de knieën vaart maken(2nd pull) en dan met de legdrive omhoog gooien... als je snapt wat ik bedoel...

hmm ja ik denk t wel.
ik zal straks nog ff wat articles lezen over de technieken van de oly lifts.

[matthieu]

Ja het blijft moeilijk hoor. Ik ben er ook niet voor gemaakt.