| | #601 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Filmen van lifts een idee?
gaan we weer met het parallel en full verhaal, dat wordt echt oud. Goede poging Willy, ik ervaar die pinsquats ook als buitengewoon zwaar.
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 |
| | |
| | #603 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.176
Casino cash: €1066
Karma Power: 16 | Re: Filmen van lifts een idee?
Netjes Willy |
| | |
| | #604 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2.978
Casino cash: €24650
Karma Power: 0 | Re: Filmen van lifts een idee?
Thanks mannen en voor alle haters |
| | |
| | #605 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 2.978
Casino cash: €24650
Karma Power: 0 | Re: Filmen van lifts een idee?
Thanks mannen en voor alle haters Laatste opmerkingen/verklaringen voor deze bijzonderheid: 4 maanden niet maximaal benen (lees squats en deads) kunnen doen, die 155 is een 1 RM van een half jaar geleden. 170 Box squat was meer richting touch en go, bottom pin squats (zelfde hoogte als box squat) vind ik een erg zware oefening. Ik verwacht dat mijn 1RM squat nu rond de 160-165 zal zijn.. Punt. |
| | |
| | #606 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 31.622
Casino cash: €23540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Filmen van lifts een idee?
zie topic forumrecords....... Squat
190 fullsquat doen niet veel mensen hem na!
__________________ 1.74, BW: 87 kilo status: unknown... bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.) |
| | |
| | #607 |
| Freaky Bodybuilder | Re: Filmen van lifts een idee?
Jij wel tegen het einde van het jaar klus ! |
| | |
| | #608 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 31.622
Casino cash: €23540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Filmen van lifts een idee?
wanneer ik mijn doel wil halen, en een 230 parallel-squat wil neerzetten, zou mijn full-squat idd ongeveer 180~190 moeten zijn! we zien wel, ik beloof niets!
__________________ 1.74, BW: 87 kilo status: unknown... bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.) |
| | |
| | #609 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 839
Casino cash: €4850
Karma Power: 5 | Re: Filmen van lifts een idee?
http://www.youtube.com/watch?v=ZSGj3Y032yc Heb vandaag ook nog 5x160 gesquat wat een nieuw PR is zonder kniebandages maar dat heb ik niet op film staan... mn trainingspartner deed na die 3x190 ook nog 3x210 met stop, niet slecht op je 53ste
__________________ Bench: 140kg Squat: 190kg Deadlift: 240kg Boom: 115kg Pushpress: 120kg |
| | |
| | #610 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M
Posts: 31.622
Casino cash: €23540 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Citaat:
__________________ 1.74, BW: 87 kilo status: unknown... bench: 100 kilo / squat: 180 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.) | |
| | |
| | #611 |
| Cool Novice | Rack Pulls
1 ste keer, had er wel meer van verwacht... En men rug moet rechter denk ik. 160 kilo 5x |
| | |
| | #612 |
| Advanced Bodybuilder | Re: Filmen van lifts een idee?
Netjes man, maar je moet denk ik de bar tegen je knieen aanlegen, hierdoor zal je rug sneller recht blijven. Dus gewoon het gewicht tegen je lichaam omhoog trekken.
__________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/ |
| | |
| | #613 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 857
Casino cash: €18250
Karma Power: 4 | Re: Filmen van lifts een idee?
Mooie squats Jules! |
| | |
| | #614 |
| Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.099
Casino cash: €22062
Karma Power: 59 | Re: Filmen van lifts een idee?
Inderdaad. Bovendien moet je de bar niet laten vallen, maar gecontroleerd laten zakken.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
| | |
| | #615 |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 3.176
Casino cash: €1066
Karma Power: 16 | Re: Filmen van lifts een idee?
Damm netjes "JBremers", respect ook voor je trainingspartner |
| | |
| | #616 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 839
Casino cash: €4850
Karma Power: 5 | Re: Filmen van lifts een idee?
Ik zou i.i.g. de stang tegen je benen trekken dat scheelt echt een hele hoop! Verder zou ik die stang echt niet laten kwakken in het rack, zeker niet met een 30mm stang, krom is ie zo!
__________________ Bench: 140kg Squat: 190kg Deadlift: 240kg Boom: 115kg Pushpress: 120kg |
| | |
| | #617 |
| Cool Novice | Re: Filmen van lifts een idee?
Dat probeer ik volgende keer mixed grip proberen want k had te weinig grip... |
| | |
| | #618 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 839
Casino cash: €4850
Karma Power: 5 | Re: Filmen van lifts een idee?
Net ff een ronde granieten kei van 78kg boven de kop getild.... YouTube - Haefland Sport Rock Lift 78 kg
__________________ Bench: 140kg Squat: 190kg Deadlift: 240kg Boom: 115kg Pushpress: 120kg |
| | |
| | #619 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | Re: Filmen van lifts een idee?
Nette prestaties weer hier
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
| | |
| | #620 |
| Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 7.772
Casino cash: €27105
Karma Power: 23 | Re: Filmen van lifts een idee?
waarom? (en niet aankomen met dat hernia verhaal door spanning die in 1 keer deraf is) |
| | |