Filmen van lifts een idee? - Pagina 29

sanca · 3 February 2008, 19:32

netjes hoor silly willy

Willy7 · 3 February 2008, 20:00

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Volgens mij buig je je armen te snel bij 't cleanen, je vangt de barbell op je polsen bij de clean en je kan ook beter op je tenen gaan "staan" vlak voor 't bovenste gedeelte van de clean. Je gaat wel redelijk diep voor eerste keer squat cleanen maar dat's goed

De jerk duik je niet snel genoeg onder en niet diep genoeg, denk ik. Verder kan je proberen de stang iets breder vast te pakken zodat je armen eerder gelocked staan.

Ik kan er eigenlijk weinig over zeggen omdat mijn C&J vergelijkbaar is en zeker niet beter qua techniek.

Thanks for the pointers Tjok!
Polsen klopt kreeg last van me rechterpols (waar ik al blessure aan heb).....
Stang had ik op schouderbreedte. Volgende keer breder dus!

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

Netjes Willy. Kan je helaas geen tips geven ofzo. Als je het fijne van C&J wil weten heb ik nog wel ergens linkje naar een 3uur durende OL lifts seminar op googlevideo. Is al is gepost.

Ik praat nu tegen je op msn

Citaat:

Origineel gepost door Masallah

Nice willy wonka, probeer de volgende keer je ellebogen naar voren te gooien wanneer je hem opvangt,
zoals tjok nu zegt lijk je hem op te vangen op je polsen.
Er zit in iedergeval nog veel meer in, die jerk zag er heel soepeltjes uit.

OK, hier zal ik ook opletten.

Citaat:

Origineel gepost door sanca

netjes hoor silly willy

Dank je sanciespancie!

Jesaja · 3 February 2008, 20:45

Je zakt te diep op die jerk.. als je wat minder diep zakt en explosiever omhoog komt kan je denk ik (veel) meer kracht achter die bar gooien.

Willy7 · 3 February 2008, 21:01

Ok zal ik ook eens doen, ik dacht juist dat ik wat grotere "stap" moest nemen. Thanks

Jesaja · 3 February 2008, 21:02

Ik bedoel tijdens het omhoog gooien van de bar.

Willy7 · 3 February 2008, 21:04

Ja, ik snap het..... Je bedoelt voordat ik die stap neem? Dus zeg naar de push?

Jesaja · 3 February 2008, 21:05

Yessir.

Willy7 · 3 February 2008, 21:08

Ok thanks man! Dat las ik laatst ook al op het forum..... Kleiner maar explosiever hupje en sneller onder de bar duiken. Ga ook me handen wat verder uit elkaar zetten.

Masallah · 5 February 2008, 14:23

Mijn soort van (Power)clean and split jerk/Pushpress 100 kg en 110 kg fail.

YouTube - (Power)Clean and Split Jerk/Pushpress 100 kg/110 kg

Willy7 · 6 February 2008, 13:22

De filmpjes van de benchsquats, hamstring parallel aan de grond (high box):

6 x 140 (had meer reps kunnen doen):

YouTube - 6 x 140 benchsquat

3 x 160:

YouTube - 3 x 160 benchsquat

1 x 170

YouTube - 1 x 170 benchsquat

Concentratie en agressie te over, had mezelf goed opgefokt

BerryDK · 6 February 2008, 13:53

Vette filmpjes Willy, lekker veel agressie

kane · 7 February 2008, 11:23

Netjes weer, leuk nummer ook in Masallah's filmpje

**KaLe** · 7 February 2008, 16:40

Citaat:

Origineel gepost door Willy7

De filmpjes van de benchsquats, hamstring parallel aan de grond (high box):

Concentratie en agressie te over, had mezelf goed opgefokt

Waarom kijk je naar beneden tijdens het squatten? Altijd recht vooruit, of naar boven kijken

Dan trekt je erector ook niet krom en sta je gewoon veel stabieler

Willy7 · 7 February 2008, 17:55

Ja dat zei iemand in me log ook al (daar staan de filmpjes ook), normaal kijk ik altijd schuin omhoog maar nu niet. Is ff wennen om op een bankje te gaan zitten.

kane · 7 February 2008, 18:03

Je zou er maar eens naast moeten gaan zitten

sanca · 7 February 2008, 18:15

Citaat:

Origineel gepost door kane

Je zou er maar eens naast moeten gaan zitten

Kom op nou, weg met die camera whehehehe

Hehe, topfilmpjes weer willy, je bent goed bezig man

g-men · 8 February 2008, 23:28

0x285 dead

3x260 dead

kane · 9 February 2008, 12:02

zware strijd tegen de zwaartekracht, echt top kerel

Willy7 · 9 February 2008, 12:03

+1

Karma!
Edit: Grapje, kan je niet geven.....

**maniac** · 9 February 2008, 12:33

Tering!

Ik zou wel wat aan je techniek werken, want dit kan natuurlijk niet zo he!

3 February 2008, 19:32	#561
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.371 Casino cash: €35300 Karma Power: 60	Re: Filmen van lifts een idee? netjes hoor silly willy __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

3 February 2008, 20:45	#563
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.934 Casino cash: €26300 Karma Power: 54	Re: Filmen van lifts een idee? Je zakt te diep op die jerk.. als je wat minder diep zakt en explosiever omhoog komt kan je denk ik (veel) meer kracht achter die bar gooien. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

3 February 2008, 21:01	#564
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? Ok zal ik ook eens doen, ik dacht juist dat ik wat grotere "stap" moest nemen. Thanks

3 February 2008, 21:02	#565
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.934 Casino cash: €26300 Karma Power: 54	Re: Filmen van lifts een idee? Ik bedoel tijdens het omhoog gooien van de bar. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

3 February 2008, 21:04	#566
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? Ja, ik snap het..... Je bedoelt voordat ik die stap neem? Dus zeg naar de push?

3 February 2008, 21:05	#567
Jesaja Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 10.934 Casino cash: €26300 Karma Power: 54	Re: Filmen van lifts een idee? Yessir. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert?

3 February 2008, 21:08	#568
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? Ok thanks man! Dat las ik laatst ook al op het forum..... Kleiner maar explosiever hupje en sneller onder de bar duiken. Ga ook me handen wat verder uit elkaar zetten.

5 February 2008, 14:23	#569
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.385 Casino cash: €37650 Karma Power: 50	Re: Filmen van lifts een idee? Mijn soort van (Power)clean and split jerk/Pushpress 100 kg en 110 kg fail. YouTube - (Power)Clean and Split Jerk/Pushpress 100 kg/110 kg __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

6 February 2008, 13:22	#570
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? De filmpjes van de benchsquats, hamstring parallel aan de grond (high box): 6 x 140 (had meer reps kunnen doen): YouTube - 6 x 140 benchsquat 3 x 160: YouTube - 3 x 160 benchsquat 1 x 170 YouTube - 1 x 170 benchsquat Concentratie en agressie te over, had mezelf goed opgefokt

6 February 2008, 13:53	#571
BerryDK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.718 Casino cash: €15000 Karma Power: 7	Re: Filmen van lifts een idee? Vette filmpjes Willy, lekker veel agressie __________________ LOG http://forum.dutchbodybuilding.com/f...7/#post2490248 Foto's http://forum.dutchbodybuilding.com/f...r-tijd-150005/

7 February 2008, 11:23	#572
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.575 Casino cash: €866 Karma Power: 17	Re: Filmen van lifts een idee? Netjes weer, leuk nummer ook in Masallah's filmpje

7 February 2008, 17:55	#574
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? Ja dat zei iemand in me log ook al (daar staan de filmpjes ook), normaal kijk ik altijd schuin omhoog maar nu niet. Is ff wennen om op een bankje te gaan zitten.

7 February 2008, 18:03	#575
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.575 Casino cash: €866 Karma Power: 17	Re: Filmen van lifts een idee? Je zou er maar eens naast moeten gaan zitten

8 February 2008, 23:28	#577
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 5.770 Casino cash: €24250 Karma Power: 28	Re: Filmen van lifts een idee? 0x285 dead 3x260 dead __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007 AMSTERDAMS STERKSTE MAN 2008 NR1 YBF NEDERLANDS KAMPIOENSCHAP 2008 EXTREME BODY1 2e PLAATS WERELDKAMPIOEN BODYBUILDING WFF SUPERBODY tot 30 jaar

9 February 2008, 12:02	#578
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.575 Casino cash: €866 Karma Power: 17	Re: Filmen van lifts een idee? zware strijd tegen de zwaartekracht, echt top kerel

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

9 February 2008, 12:03	#579
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? +1 Karma! Edit: Grapje, kan je niet geven.....

9 February 2008, 12:33	#580
maniac Puny human Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Titty Twister Geslacht: M Posts: 6.570 Casino cash: €20650 Karma Power: 60	Re: Filmen van lifts een idee? Tering! Ik zou wel wat aan je techniek werken, want dit kan natuurlijk niet zo he! __________________ Pimpin' Iron *"Religion is regarded by the common people as true, by the wise as false, and by the rulers as useful"*