Filmen van lifts een idee? - Pagina 28

**dj_phreak** · 26 January 2008, 18:53

Citaat:

Origineel gepost door Masallah

Zo daar is ie dan, Bent over row voor de form check en de Powerclean - Pushpress combinatie PR 1x100 kg

Ziet er heel sterk uit! Als je je benen wat meer leert gebruiken met de push press, dan gaat dit heel veel zwaarder kunnen. Misschien iets wat contra-intuitief is: eens proberen iets minder doorzakken met je benen. Sommige mensen kunnen meer topsnelheid maken als ze minder ver zakken. Dus korter en explosiever. Zolang je maar maximale versnelling op de stang kan overbrengen, hoe lang je daar ook maar voor nodig hebt. Sommigen dus 30 cm, anderen 5 cm. Dus speel daar eens mee, en kijk of het voor jou verschil maakt.

sanca · 28 January 2008, 21:05

YouTube - 150-1

Attemp op 150 full, kwam niet op diepte

g-men · 28 January 2008, 22:45

Citaat:

Origineel gepost door Masallah

Zo daar is ie dan, Bent over row voor de form check en de Powerclean - Pushpress combinatie PR 1x100 kg

YouTube - BOR, Powerclean & Pushpress

Netjes!! Goede clean. Gaat gewoon makkelijk. Zit zeker meer in.

**KaLe** · 28 January 2008, 22:51

Citaat:

Origineel gepost door Masallah

Zo daar is ie dan, Bent over row voor de form check en de Powerclean - Pushpress combinatie PR 1x100 kg

YouTube - BOR, Powerclean & Pushpress

Ik ben onder de indruk kerel!!

Masallah · 28 January 2008, 22:59

Citaat:

Origineel gepost door dj_phreak

Ziet er heel sterk uit! Als je je benen wat meer leert gebruiken met de push press, dan gaat dit heel veel zwaarder kunnen. Misschien iets wat contra-intuitief is: eens proberen iets minder doorzakken met je benen. Sommige mensen kunnen meer topsnelheid maken als ze minder ver zakken. Dus korter en explosiever. Zolang je maar maximale versnelling op de stang kan overbrengen, hoe lang je daar ook maar voor nodig hebt. Sommigen dus 30 cm, anderen 5 cm. Dus speel daar eens mee, en kijk of het voor jou verschil maakt.

Bedankt voor de tip, zal is gaan afwisselen met de techniek.

Citaat:

Origineel gepost door g-men

Netjes!! Goede clean. Gaat gewoon makkelijk. Zit zeker meer in.

Citaat:

Origineel gepost door KaLe

Ik ben onder de indruk kerel!!

Bedankt mannen, vandaag ook nog weer P&P gedaan met 100 kg en moet zeggen dat de pushpress me
een stuk makkelijker af ging vandaag, denk niet dat het lang duurt voordat ik de 120 kg uitstoot.

Tjok · 28 January 2008, 23:44

@sanca: ik denk dat je te snel zakt.. iets gecontroleerder zakken werkt misschien.

sanca · 28 January 2008, 23:52

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

@sanca: ik denk dat je te snel zakt.. iets gecontroleerder zakken werkt misschien.

Thanks voor de tip, I'll keep it in mind

Chewie · 29 January 2008, 14:15

4x160 full squat by moi

YouTube - 4x160 full squat

Murk · 29 January 2008, 14:31

Nice squat.. denk dat je er nog wel 1 of 2 reps uit had kunnen halen!

Chewie · 29 January 2008, 14:36

2reps wel maar wil nog niet to the max gaan ivm me knie (blijf er voorzichtig mee)

kane · 29 January 2008, 15:31

Weeral netjes Chewie,en deze keer wel je "spotters" klaar gezet

In je vorig filmpje staken ze helemaal beneden en vond ik al raar, maar je gaat nog niet tot je max zie ik dus..

Chewie · 29 January 2008, 15:42

ja was ze de vorige vergeten

Willy7 · 3 February 2008, 17:04

Voor het eerst C&J geoefent, 1 x met strongman een powerclean en pushpress gedaan.
Tips/Commets op de techniek?

Clean and Jerk 1 x 80:

YouTube - C6J 80

Starter20 · 3 February 2008, 17:15

gruwelijk netjes gozer... ! ik vind em top

wie is die grafidioot op de achtergrond die nonstop 'hap hap hap' ofzo zegt... i would shoot him

willem9 · 3 February 2008, 17:25

Gaat easy, Chewie. Nice!

Tjok · 3 February 2008, 18:11

Ja, wel nette C&J. Zitten wel verbeteringspunten aan maar als't je eerste keer is gaat ie wel lekker.

Willy7 · 3 February 2008, 18:45

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

gruwelijk netjes gozer... ! ik vind em top

wie is die grafidioot op de achtergrond die nonstop 'hap hap hap' ofzo zegt... i would shoot him

Dat is een personaltrainster die 2 boksers aan begeleiden was.

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Ja, wel nette C&J. Zitten wel verbeteringspunten aan maar als't je eerste keer is gaat ie wel lekker.

Thanks man, maar wat zijn dan de verbeterpunten?
En dit was idd me eerste keer.

Tjok · 3 February 2008, 18:52

Volgens mij buig je je armen te snel bij 't cleanen, je vangt de barbell op je polsen bij de clean en je kan ook beter op je tenen gaan "staan" vlak voor 't bovenste gedeelte van de clean. Je gaat wel redelijk diep voor eerste keer squat cleanen maar dat's goed

De jerk duik je niet snel genoeg onder en niet diep genoeg, denk ik. Verder kan je proberen de stang iets breder vast te pakken zodat je armen eerder gelocked staan.

Ik kan er eigenlijk weinig over zeggen omdat mijn C&J vergelijkbaar is en zeker niet beter qua techniek.

**Trasher** · 3 February 2008, 19:10

Netjes Willy. Kan je helaas geen tips geven ofzo. Als je het fijne van C&J wil weten heb ik nog wel ergens linkje naar een 3uur durende OL lifts seminar op googlevideo. Is al is gepost.

Masallah · 3 February 2008, 19:15

Nice willy wonka, probeer de volgende keer je ellebogen naar voren te gooien wanneer je hem opvangt,
zoals tjok nu zegt lijk je hem op te vangen op je polsen.
Er zit in iedergeval nog veel meer in, die jerk zag er heel soepeltjes uit.

28 January 2008, 21:05	#542
sanca Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 32.371 Casino cash: €35300 Karma Power: 60	Re: Filmen van lifts een idee? YouTube - 150-1 Attemp op 150 full, kwam niet op diepte __________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!

28 January 2008, 23:44	#546
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.709 Casino cash: €24347 Karma Power: 48	Re: Filmen van lifts een idee? @sanca: ik denk dat je te snel zakt.. iets gecontroleerder zakken werkt misschien.

29 January 2008, 14:15	#548
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.949 Casino cash: €34800 Karma Power: 21	Re: Filmen van lifts een idee? 4x160 full squat by moi YouTube - 4x160 full squat __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

29 January 2008, 14:31	#549
Murk Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.592 Casino cash: €39059 Karma Power: 8	Re: Filmen van lifts een idee? Nice squat.. denk dat je er nog wel 1 of 2 reps uit had kunnen halen!

29 January 2008, 14:36	#550
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.949 Casino cash: €34800 Karma Power: 21	Re: Filmen van lifts een idee? 2reps wel maar wil nog niet to the max gaan ivm me knie (blijf er voorzichtig mee) __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

29 January 2008, 15:31	#551
kane Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 3.575 Casino cash: €866 Karma Power: 17	Re: Filmen van lifts een idee? Weeral netjes Chewie,en deze keer wel je "spotters" klaar gezet In je vorig filmpje staken ze helemaal beneden en vond ik al raar, maar je gaat nog niet tot je max zie ik dus..

29 January 2008, 15:42	#552
Chewie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.949 Casino cash: €34800 Karma Power: 21	Re: Filmen van lifts een idee? ja was ze de vorige vergeten __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush

3 February 2008, 17:04	#553
Willy7 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.979 Casino cash: €25450 Karma Power: 0	Re: Filmen van lifts een idee? Voor het eerst C&J geoefent, 1 x met strongman een powerclean en pushpress gedaan. Tips/Commets op de techniek? Clean and Jerk 1 x 80: YouTube - C6J 80

3 February 2008, 17:15	#554
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.093 Casino cash: €37705 Karma Power: 25	Re: Filmen van lifts een idee? gruwelijk netjes gozer... ! ik vind em top wie is die grafidioot op de achtergrond die nonstop 'hap hap hap' ofzo zegt... i would shoot him __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

3 February 2008, 17:25	#555
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.419 Casino cash: €31862 Karma Power: 60	Re: Filmen van lifts een idee? Gaat easy, Chewie. Nice! __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

3 February 2008, 18:11	#556
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.709 Casino cash: €24347 Karma Power: 48	Re: Filmen van lifts een idee? Ja, wel nette C&J. Zitten wel verbeteringspunten aan maar als't je eerste keer is gaat ie wel lekker.

3 February 2008, 18:52	#558
Tjok Huge Freak Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.709 Casino cash: €24347 Karma Power: 48	Re: Filmen van lifts een idee? Volgens mij buig je je armen te snel bij 't cleanen, je vangt de barbell op je polsen bij de clean en je kan ook beter op je tenen gaan "staan" vlak voor 't bovenste gedeelte van de clean. Je gaat wel redelijk diep voor eerste keer squat cleanen maar dat's goed De jerk duik je niet snel genoeg onder en niet diep genoeg, denk ik. Verder kan je proberen de stang iets breder vast te pakken zodat je armen eerder gelocked staan. Ik kan er eigenlijk weinig over zeggen omdat mijn C&J vergelijkbaar is en zeker niet beter qua techniek.

3 February 2008, 19:10	#559
Trasher Monstrous Giant Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 11.178 Casino cash: €44600 Karma Power: 60	Re: Filmen van lifts een idee? Netjes Willy. Kan je helaas geen tips geven ofzo. Als je het fijne van C&J wil weten heb ik nog wel ergens linkje naar een 3uur durende OL lifts seminar op googlevideo. Is al is gepost. __________________ winners train, losers complain

3 February 2008, 19:15	#560
Masallah Huge Freak Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 7.385 Casino cash: €37650 Karma Power: 50	Re: Filmen van lifts een idee? Nice willy wonka, probeer de volgende keer je ellebogen naar voren te gooien wanneer je hem opvangt, zoals tjok nu zegt lijk je hem op te vangen op je polsen. Er zit in iedergeval nog veel meer in, die jerk zag er heel soepeltjes uit. __________________ Join "The DBB Traps Squad" : Oversized Traps for the win! Members: Masallah, Trasher, Steph@n, SuperKnurft, Willy7(RIP), TheNose, Saa, Animallegs, sanca, Raoul Duke, Xto, Choker, guardian ... Steph@n zegt: jij zit zeker op dbb?!? ... zie het aan je traps! New: Posing filmpje Trainingslog: Zillah's total rebuild (muscle memory)

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken