Filmen van lifts een idee? - Pagina 11

Masallah · 2 December 2007, 17:19

Citaat:

Origineel gepost door Chewie

Massalah je squat techniek en met name je dl techniek is nog steeds ruk....
Bij squat wil jij eerst met je heupen omhoog komen, waardoor je schouders naar beneden duiken en alles uit je rug komt...
Hou je arch tight, gaat desnoods iets wijder staan en kont eerst naar achter, dan pas zakken.
Deadlift: Duw je hielen meer de grond in, duw je heupen naar voren, waardoor het gewicht meer naar achter getrokken word en je dus je rug rechter houd en je niet meer omhoog trekt.

Squat kan ik niet midden in de smolov aan gaan pakken, allerlei stances en bar
varianten gaan uitproberen dat komt na de smolov en deadlift moet je
alleen kijken naar de 160 kg techniek al moet die ook wat strakker.
Maar heb nog maar 3 a 4 weken kunnen oefenen met die techniek en wilde
die dag toch wel even een representabel gewicht de lucht in krijgen.
heb de afgelopen 7 mnd 4 a 5 keer gedeadlift dus nog niet zo verkeerd imo.

Chewie · 2 December 2007, 17:25

smolov ok, maar het zijn zeker dingen waar je op moet gaan letten in de toekomst...bedoel max dl is nagenoeg nooit mooi, maar dit kan wel beter. Succes met smolov (jij liever dan ik

)

g-men · 2 December 2007, 17:29

Citaat:

Origineel gepost door Masallah

Eindelijk dan een filmpje van mijn kant, gister samen met Trasher getraind en een
aantal lifts gefilmd.

Nice squats
Gruwelijke kromme rug deadlift
Waarom nog zoveel nadruk op traps met jou traps maar ja wat jij wil.

g-men · 2 December 2007, 17:31

De tekst die eronder moest staan was:

1 nice squats
2 Ruk techniek op de deadlift, onwijs kromme rug.
3 waarom nog zoveel nadruk op Traps met die traps van jou maar ja wat jij leuk vind moet je niet laten.

Masallah · 2 December 2007, 17:33

Citaat:

Origineel gepost door g-men

De tekst die eronder moest staan was:

1 nice squats
2 Ruk techniek op de deadlift, onwijs kromme rug.
3 waarom nog zoveel nadruk op Traps met die traps van jou maar ja wat jij leuk vind moet je niet laten.

1 Thanks
2 I know

3 Traps kunnen nooit groot genoeg ... ik zoek de darkside weerop dus krijg
een beetje schijt aan de verhoudingen

zolang ik maar sterker wordt.

saa · 2 December 2007, 17:33

Nice movies guys !

**Trasher** · 2 December 2007, 17:52

damn screen fuckup again

Chewie · 2 December 2007, 21:40

ja hier ook :/

Starter20 · 2 December 2007, 21:44

nee het klopt gewoon, kijk maar eens links, g-men owns us all

salieri · 2 December 2007, 21:59

idd
tis ier gwn fucked fo life

T M O S · 6 December 2007, 16:28

hier nog eentje van mn maatje!
squat lockout zelfde als de vorige alleen 1 pin lager!!!!

300kg

YouTube - squat lockout 300kg

koef · 6 December 2007, 18:47

tis ene van antwerpe?

tom_vt · 6 December 2007, 18:51

Hoeveel doet jouw maatje full of parallel squat?

T M O S · 6 December 2007, 23:04

Citaat:

Origineel gepost door tom_vt

Hoeveel doet jouw maatje full of parallel squat?

full rond de 170!
parralel doen we nooit!

tom_vt · 7 December 2007, 22:09

Heb vandaag 145 kg clean & jerk gedaan en Bart Adins heeft het gefilmd met zijn GSM, vandaag de mindere kwaliteit, sorry daarvoor.
Ik had eerst al 2 keer 145 gecleand, maar gemist in het uitstoten.
Deze keer moest ik er serieus voor vechten, maar het is uiteindelijk toch gelukt

**KaLe** · 7 December 2007, 22:18

wauw heel netjes!

Tjok · 7 December 2007, 22:28

Citaat:

Origineel gepost door tom_vt

Heb vandaag 145 kg clean & jerk gedaan en Bart Adins heeft het gefilmd met zijn GSM, vandaag de mindere kwaliteit, sorry daarvoor.
Ik had eerst al 2 keer 145 gecleand, maar gemist in het uitstoten.
Deze keer moest ik er serieus voor vechten, maar het is uiteindelijk toch gelukt

Wat is je deadlift?

tom_vt · 7 December 2007, 22:41

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Wat is je deadlift?

Deadlift doe ik nooit, maar pullen wel en daar heb ik een hele tijd geleden 185 mee gedaan.

Tjok · 7 December 2007, 22:42

Citaat:

Origineel gepost door tom_vt

Deadlift doe ik nooit, maar pullen wel en daar heb ik een hele tijd geleden 185 mee gedaan.

Brute kracht man, hoe lang train je al specifiek op ol. lifts?

tom_vt · 7 December 2007, 22:58

Citaat:

Origineel gepost door Tjok

Brute kracht man, hoe lang train je al specifiek op ol. lifts?

In Maart zal het 4 jaar zijn. Maar in het begin was het maar wat aanmodderen.

2 December 2007, 17:25	#202
Chewie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 3.753 Karma Power: 16	smolov ok, maar het zijn zeker dingen waar je op moet gaan letten in de toekomst...bedoel max dl is nagenoeg nooit mooi, maar dit kan wel beter. Succes met smolov (jij liever dan ik ) __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: +-19%] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200 Bench: 1x170 Conv. Deadlift: 260kg // Sumo: 240kg Push press: 125kg CoC #3 CLOSED

2 December 2007, 17:31	#204
g-men Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 4.741 Karma Power: 20	De tekst die eronder moest staan was: 1 nice squats 2 Ruk techniek op de deadlift, onwijs kromme rug. 3 waarom nog zoveel nadruk op Traps met die traps van jou maar ja wat jij leuk vind moet je niet laten. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...ad.php?t=54824 (mijn log) Strongman+powerliften+bodybuilden= strongpowerbuilder AMSTERDAMS STERKSTE MAN C WEDSTRIJD 8-7-2007 NUMMER 1 YBF NEDERLANDS KAMPIOEN EXTREME BODY 2007

2 December 2007, 17:33	#206
saa Cool Novice Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 201 Karma Power: 3	Nice movies guys ! __________________ Echte kerels eten geen honing, die kauwen op bijen ! Proud member of the DBB Traps Squad - Traps Like a Mofo !

2 December 2007, 21:40	#208
Chewie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 3.753 Karma Power: 16	ja hier ook :/ __________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: +-19%] Sterke mannen hebben een buikje! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200 Bench: 1x170 Conv. Deadlift: 260kg // Sumo: 240kg Push press: 125kg CoC #3 CLOSED

2 December 2007, 21:44	#209
Starter20 Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.271 Karma Power: 19	nee het klopt gewoon, kijk maar eens links, g-men owns us all __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: ietsje minder pathetic

2 December 2007, 17:52	#207
Trasher Huge Freak Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 9.135 Karma Power: 50	damn screen fuckup again

2 December 2007, 21:59	#210
salieri Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 18 Geslacht: M Posts: 1.337 Karma Power: 5	idd tis ier gwn fucked fo life __________________ ONE DAY, I WILL Always and Forever

6 December 2007, 16:28	#211
T M O S Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2006 Locatie: AMSTERDAM Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 1.159 Karma Power: 4	hier nog eentje van mn maatje! squat lockout zelfde als de vorige alleen 1 pin lager!!!! 300kg YouTube - squat lockout 300kg __________________ Macht is tijdelijk en word je door andere toegekend Kracht is oneindig en komt uit jezelf T.M.O.S. http://the-men-of-stone.hyves.nl/ 13de plaats sterkste man van noord nederland 2004 10de plaats sterkste man van nederland junioren 2006 2de plaats sterkste man van noord nederland junioren 2007 2de plaats sterkste man van nederland junioren 2007

6 December 2007, 18:47	#212
koef Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 1.197 Karma Power: 4	tis ene van antwerpe? __________________ SQ 125 BP 90 - MP 70 DL 150 LOG : Koef's log - FB

6 December 2007, 18:51	#213
tom_vt Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 423 Karma Power: 4	Hoeveel doet jouw maatje full of parallel squat? __________________ Olympisch gewichtheffer 19 jaar BW: 88 kg snatch: 121 clean & jerk: 145 clean: 150 full back squat: 180x1 / 170x3 / 160x5 / 150x5 (5 sets) front squat: 175x1 / 160x2 / 150x3 (4 sets)

7 December 2007, 22:09	#215
tom_vt Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 423 Karma Power: 4	145 kg Clean & Jerk Heb vandaag 145 kg clean & jerk gedaan en Bart Adins heeft het gefilmd met zijn GSM, vandaag de mindere kwaliteit, sorry daarvoor. Ik had eerst al 2 keer 145 gecleand, maar gemist in het uitstoten. Deze keer moest ik er serieus voor vechten, maar het is uiteindelijk toch gelukt __________________ Olympisch gewichtheffer 19 jaar BW: 88 kg snatch: 121 clean & jerk: 145 clean: 150 full back squat: 180x1 / 170x3 / 160x5 / 150x5 (5 sets) front squat: 175x1 / 160x2 / 150x3 (4 sets)

7 December 2007, 22:18	#216
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 23.145 Karma Power: 60	wauw heel netjes! __________________ People need to quit looking for the easy way out and get to work! ~ Dave Tate 1.69m 90kg log; http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2522284

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

LinkBacks naar dit Topic (?) LinkBack naar dit Topic: http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/filmen-lifts-idee-138560/
Gepost Door	Voor	Type	Datum
YouTube - Sam Harrison 230kg bench press	Dit topic	Refback	12 December 2007 00:17
YouTube - World record deadlift 1003lb andy bolton	Dit topic	Refback	7 December 2007 23:54

Originele Russische Kettlebells