8 November 2004, 12:34
| #1 |
| Banned  Geregistreerd: Nov 2004 Leeftijd: 24 Geslacht:
Posts: 1.058
Casino cash: €250
Karma Power: 0   |  Even voorstellen:)
Yo na een paar maanden in het pl gedeelte meegelezen te hebben ga ik nu ook maar es posten  Sinds 4 weken ben ik begonnen met een russisch bankdrukschema dat ik van dit board heb gehaald  Sqaut en deadlift kan ik helaas voorlopig nog niet door een gescheurde kruisband dus richt ik mn training nu helemaal op bankdrukken. Dit doe ik 3x per week naast mn gewone training 2x zwaar 1x licht. Hiermee ben ik in 1 maand van 1x80 als top naar 1x90 en 4x 80 gegaan. Vandaag is het tijd om 92.5 te drukken Ik weet niet of ik nu comments krijg dat dit geen voorstel sectie is maar ik ga toch hoofdzakelijk alleen maar hier posten  |
|  |
|
8 November 2004, 12:38
| #2 |
| Banned Geregistreerd: Nov 2004 Leeftijd: 24 Geslacht:
Posts: 1.058
Casino cash: €250
Karma Power: 0 |  Re: Even voorstellen:)
Owja mn stats ik ben 1.80 cm en 99 kilo met een bf van rond de 20.. |
|
| |
|
8 November 2004, 12:55
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.222
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Even voorstellen:)
Goed gedaan! Ga zo door! Je drukt gezien je lichaamsgewicht wat weinig maar dat komt helemaal goed! Gewoon serious trainen, goed eten en rusten! groet LeXxx
__________________ serious powerlifting sinds 16-01-2006 bodyweight: 79 kg F: Je moet explosiever worden! L: Waarin dan? F: explosiever worden zodat ze je eten niet stelen!! |
|
| |
|
8 November 2004, 12:59
| #4 | |
| Banned Geregistreerd: Nov 2004 Leeftijd: 24 Geslacht:
Posts: 1.058
Casino cash: €250
Karma Power: 0 |  Re: Even voorstellen:)
Citaat:
Dat is het mn motivatie ook Gezien mn lichaamsgewicht moet er makkelijk in korte periode met dit schema nog meer inzitten  Hiervoor heb ik een half jaar niet gebankdrukt maar vervong dit door schuin dumbell drukken dus ruimte genoeg om snel 100 en meer te drukken... | |
|
| |
|
8 November 2004, 13:52
| #5 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.222
Casino cash: €250
Karma Power: 7 | Re: Even voorstellen:)
Goede instelling kerel, ga zo dooooooooooooooooooooooooor!!
__________________ serious powerlifting sinds 16-01-2006 bodyweight: 79 kg F: Je moet explosiever worden! L: Waarin dan? F: explosiever worden zodat ze je eten niet stelen!! |
|
| |
|
8 November 2004, 17:22
| #6 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 6.207
Casino cash: €250
Karma Power: 15   | Re: Even voorstellen:)
blijven duwen
__________________ |
|
| |
|
8 November 2004, 17:29
| #7 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 1.647
Casino cash: €15200
Karma Power: 8 | Re: Even voorstellen:)
Welkom en doe zo verder !! |
|
| |
|
8 November 2004, 17:35
| #8 |
| Banned Geregistreerd: Aug 2004 Leeftijd: 27 Geslacht:
Posts: 301
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Even voorstellen:)
Welkom!!! |
|
| |
|
8 November 2004, 17:58
| #9 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 10.960
Casino cash: €4250
Karma Power: 25  | Re: Even voorstellen:)
joep welkom  keep lifting heavy weights  |
|
| |
|
8 November 2004, 18:08
| #10 |
| Banned Geregistreerd: Nov 2004 Leeftijd: 24 Geslacht:
Posts: 1.058
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Even voorstellen:)
Thanks everyone Net getraind en gebencht heb niet getopt dat is voor woensdag Maar 10x70 ging gemakkelijk theoretisch is dat 93kg dus die 92.5 gaat makkelijk lukken woensdag  Op naar de 100 voor nieuwjaar |
|
| |
Lineare Modus
