17 October 2006, 11:34
| #21 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 4.743
Casino cash: €27850
Karma Power: 15       | Re: Eens of oneens
ik doe nu al 2en half jaar 1 a 2 x per week zwaar deadlift en 1 keer in de 2 weken herhalingen dus... en deadlift nu 220KG dus.. sjah bij mij helpt dat dus ja
__________________ Beste Resultaten: Landsmeer 2006 4e plaats(12deelnemers) Landsmeer 2007 2e plaats(7deelnemers) Ede 2007 2e plaats(11 deelnemers) BP:155KG DL:275KG SQ:240KG you think its impressive? you should look in my pants!! "There is no need to be alive if you can't do deadlift!"(Jon Pall) |
|  |
|
17 October 2006, 14:29
| #22 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: in the hole Geslacht: M
Posts: 52
Casino cash: €7450
Karma Power: 3  | Re: Eens of oneens
Wat WSB bedoelt is dat ze heel zelden een competite DL doen, maar wel heel veel rack-pulls, plateau-DL, DL against bands (al dan niet van plateau), speed DL.....Zelf ben ik dit vorig jaar ook beginnen toepassen, en met succes. Is de moeite om eens enkele maanden te proberen! Je zal zeker tevreden zijn met resultaat.
__________________ IF YOU ALWAYS DO WHAT YOU ALWAYS DID, YOU'LL ALWAYS GET WHAT YOU ALWAYS GOT! |
|
| |
Lineare Modus
