e-books

[black rush]

Heeft iemand nog links van e-books van bijvoorbeeld Steve Justa, Brooks Kubik, Pavel Tsatsouline oid?
Dinosaur training notebook heb ik al .

 

[MonsterStrength]

Stuart McRobert - Weight Training Technique
RapidShare Webhosting + Webspace

Charles Atlas Bodybuilding Course:
RapidShare Webhosting + Webspace

 

[black rush]

Bedankt

 

[Samu]

*bump*
Ben ook op zoek naar e-books, ben ze allemaal kwijt door format van pc.
Zou er iemand die 2 die Dries hier had geupload nog eens online kunnen zetten?
Pavel en dinosaur training notebook zijn niet nodig, heb ik al. Andere dingen mogen ook.

 

[eq_909]

Mijn bijdrage: (als er nog andere e-books in omloop zijn, posten!)


Brooks Kubik - The Dinosaur Strength Training Notebook:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Dictionary of Weightlifting, Bodybuilding, and Exercise Term:
RapidShare: 1-Click Webhosting

EFS WSB Tour De Force Training Seminar:
RapidShare: 1-Click Webhosting

John McCallum - Bulking Up 20 Rep Squat:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Mike Mahler - Kettlebell Workshop Manual:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Pavel Tsatsouline - Beyond Bodybuilding:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Pavel Tsatsouline - BulletProof Abs:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Pavel Tsatsouline - Naked Warrior:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Pavel Tsatsouline - Power To The People:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Pavel Tsatsouline - Relax Into Stretching:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Pavel Tsatsouline - Super Joints:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Stuart McRobert - Weight Training Technique:
RapidShare: 1-Click Webhosting

Tom Myslinski - The Development of the Russian Conjugate Sequence System:
RapidShare: 1-Click Webhosting

 

[Gunsy]

Eq, held!
Ik up ook wel wat. Heb wel voornamelijk BB boeken, maar moet je maar ff zien of er wat tussen zit.

 

[j354j4]

Al mn goede e-books ben ik kwijtgeraakt toen mn pc was gecrasht.. bestwel k*t.. ik had een paar leuke ertussen.

 

[Samu]

Al mn goede e-books ben ik kwijtgeraakt toen mn pc was gecrasht.. bestwel k*t.. ik had een paar leuke ertussen.

Mja ik wou nog alles overzetten naar m'n broer z'n pc via het netwerk, maar raakte met moeite nog in windows... Dan maar geformatteerd en direct alle muziek en e-books kwijt. =/

@ eq: Thx!

 

[eq_909]

Zatsiorsky - Intensity of Strength Training Facts and Theory Russian and Eastern European Approach:
RapidShare: 1-Click Webhosting

INTENSITY OF STRENGTH
TRAINING FACTS AND THEORY:
RUSSIAN AND EASTERN
EUROPEAN APPROACH
Vladmir M. Zatsiorsky, Ph.D.

Biomechanics Lab The Pennsylvania State University, University Park, Pennsylvania and Central Institute of Physical Culture-Moscow, Russia Re-printed with permission by the author.

Many attempts have been made to determine which training is more effective, lifting maximal or intermediate weights. This is similar to the question of whether 800-meter runners should train at distances shorter or longer than 800 meters. It is advisable to run both. The same holds true for strength training; exercises with different resistances must be employed.

The objective of this paper is to describe and explain the training routine employed by elite Russian and Bulgarian weightlifters. Athletes from these countries have won almost all of the gold medals at the World and Olympic
championships over the last 25 years.

Three main problems exist in strength conditioning of elite athletes:
1. Selection of exercises used by an athlete;
2. Training load, in particular training intensity and volume; and
3. Training timing, i.e. the distribution of the exercises and load over the time
periods.

The training intensity of elite athletes is the only problem covered in this article.

Voor degene die zijn boek "Science and Practice of Strength Training" reeds gelezen heeft bekende kost, maar toch mooi om nog eens overzichtelijk samengevat te hebben.

(voor de oplettende lezer: Ja, Louie Simmons heeft hier het eea. uit overgenomen en toegepast op "zijn" WSB trainingsT)

 

[eq_909]

Daniel John - From the Ground Up:
http://www.danjohn.org/bp.pdf

A 97 Page "Opus" on lifting weights from the floor, "From the Ground Up!"

 

[wazzup]

Enkele documenten van de National Federation of Professional Trainers ...

filetypedf site:nfpt.com - Google zoeken

 

[maurice86]

ik ga zatsiorski zowieso lezen bro, goed werk!

 

[eq_909]

Erg goed spul wazzup, ik zal er eens een aantal gaan doornemen!

 

[BBD]

Ik heb nog wel een link arsenaal e-books.

Wat zeggen de mods van in ruil voor elite membership?

 

[eq_909]

Stuur ze mij maar alvast door dan, dan regel ik het daarna wel met T.

 

[Ari70]

sinds wanneer is eq_909 een moderater damn

en Monsterstrength niet meer?

 

[18fitie]

sinds wanneer is eq_909 een moderater damn

en Monsterstrength niet meer?

Er is veel gebeurd ari, terwijl jij zat in de goot lag.



E-books over hoe die russen trainen (powerliften) zijn welkom

 

[3XL]

? ? dat is al een paar maanden, sinds dries niet meer wilde betalen.

 

[AlexT]

betalen?

 

[3XL]

Ja, dacht je dat je gratis mod mocht zijn ? ?