Grip Training

wscorpion · 13 October 2007, 00:29

Hoewel er redelijk wat artikelen / boeken / sites zijn voor griptraining in de Engelse taal, is er maar heel weinig beschikbaar in het Nederlands.
Daarom zal ik mijn best doen om van dit topic een zo'n compleet mogelijk pakket voor de beginnende en gevorderde gripsporter te maken:

Grip Training - Sterk Als Een Bankschroef

Theo Burggraaff, Nederlands eerste COC

John Brookfield's Training Tips

Grip Strength Training - Leith Darkin

Straight to the Grip Contest - Jedd Johnson

Combat Grip Training

Basics of Grip - David Horne

Bending:

Unbraced Bending - Greg Amidon & Dave Morton

Bending A Red Nail - John Brookfield

Mark Vogels, Nederlands eerste RedNail Bender

Naar mate dat er meer artikelen, eBooks, boeken of teksten beschikbaar worden zal ik deze post updaten.
Zelf ben ik momenteel bezig met een bending ebook wat hier ook bij komt te staan zodra het klaar is.

Mocht iemand nog iets aan artikelen toe te voegen hebben, PM mij dan even zodat ik deze post kan updaten.

Succes met de training!

Jonko · 13 October 2007, 00:39

ERG nice

staat op me pc nu

calibre · 13 October 2007, 01:15

super initiatief ! ik lees hem later dit weekend wel eens

**Sephirothsnake** · 13 October 2007, 01:23

uncLez · 13 October 2007, 08:14

Tof, ga hem zeker eens lezen.

Mighty · 13 October 2007, 09:38

Thanx bro! Echt een mooi stukje tekst!

Viking1012 · 13 October 2007, 10:44

Netjes gedaan hoor!

**MonsterStrength** · 13 October 2007, 10:51

snoob · 13 October 2007, 11:44

Nice ik wil men grip zowiezo veel sterker krijgen

dr livingstone · 13 October 2007, 11:51

Bedankt!

wscorpion · 13 October 2007, 13:57

Thanks guys! Toch leuk, positieve reacties

69raywwf · 13 October 2007, 14:01

Bedankt, zal 'm dit weekend lezen

**The Rock** · 13 October 2007, 15:44

Tnx, ik heb hem net in 1 keer helemaal doorgelezen. Staan leuke dingen in.

RobbertK · 13 October 2007, 16:13

Nice, heb het net zelf in 1x helemaal gelezen. Misschien een goed idee om hier een sticky van te maken, of een andere sticky alleen maar over grip. ( mods? )

TheRipper · 13 October 2007, 16:29

Citaat:

Origineel gepost door RobbertK

Nice, heb het net zelf in 1x helemaal gelezen. Misschien een goed idee om hier een sticky van te maken, of een andere sticky alleen maar over grip. ( mods? )

Of een subforum over grip in deze sectie? Die zou al wel mooi gevuld staan als de oude topics over grip verplaatst zouden worden.

**Ripaf** · 13 October 2007, 16:52

Thanks Wscorpion !!

wscorpion · 14 October 2007, 11:16

Thanks guys!

eq_909 · 14 October 2007, 11:51

Leuk e-book! Ik heb er een sticky van gemaakt, dus als je wil mag je de openingspost aanpassen met alle grip-gerelateerde zaken

tripax · 14 October 2007, 12:48

sanca · 14 October 2007, 12:50

Citaat:

Origineel gepost door eq_909

Leuk e-book! Ik heb er een sticky van gemaakt, dus als je wil mag je de openingspost aanpassen met alle grip-gerelateerde zaken

13 October 2007, 00:29	#1
wscorpion Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Aan het ijzer Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.018 Casino cash: €19150 Karma Power: 6	Grip Training Hoewel er redelijk wat artikelen / boeken / sites zijn voor griptraining in de Engelse taal, is er maar heel weinig beschikbaar in het Nederlands. Daarom zal ik mijn best doen om van dit topic een zo'n compleet mogelijk pakket voor de beginnende en gevorderde gripsporter te maken: Grip Training - Sterk Als Een Bankschroef Theo Burggraaff, Nederlands eerste COC John Brookfield's Training Tips Grip Strength Training - Leith Darkin Straight to the Grip Contest - Jedd Johnson Combat Grip Training Basics of Grip - David Horne Bending: Unbraced Bending - Greg Amidon & Dave Morton Bending A Red Nail - John Brookfield Mark Vogels, Nederlands eerste RedNail Bender Naar mate dat er meer artikelen, eBooks, boeken of teksten beschikbaar worden zal ik deze post updaten. Zelf ben ik momenteel bezig met een bending ebook wat hier ook bij komt te staan zodra het klaar is. Mocht iemand nog iets aan artikelen toe te voegen hebben, PM mij dan even zodat ik deze post kan updaten. Succes met de training! __________________ -\|\|\|----\|\|\|- ......\()/...... .......\|\|....... ......./\....... ....../..\...... ---------------------------------------------- E-Book: Grip Training - Sterk Als Een Bankschroef http://www.youtube.com/mvogels Laatst aangepast door wscorpion : 11 September 2008 om 22:05. Reden: 2 links toegevoegd

13 October 2007, 00:39	#2
Jonko Colossal Veteran Geregistreerd: May 2006 Locatie: Blaricum Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 14.199 Casino cash: €50886 Blog Berichten: 4 Karma Power: 60	Re: Grip Training ERG nice staat op me pc nu __________________ ecto rug \|\|Alles over Kettlebells\|\| \|\|Jonko's\|\| Road to Redemption \|\|

13 October 2007, 01:15	#3
calibre Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.686 Casino cash: €23900 Karma Power: 14	Re: Grip Training super initiatief ! ik lees hem later dit weekend wel eens

13 October 2007, 01:23	#4
Sephirothsnake Moderator Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 19.269 Casino cash: €25663 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60	Re: Grip Training thnx __________________ "There is no point in being alive if you cannot do the DeadLift." Konstantin Konstantinovs owns

13 October 2007, 08:14	#5
uncLez Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 2.382 Casino cash: €22950 Karma Power: 11	Re: Grip Training Tof, ga hem zeker eens lezen. __________________ Ik zeg maar zo, ik zeg maar niks...

13 October 2007, 09:38	#6
Mighty Huge Freak Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Op de plee bij Haagse Sjonnie..... Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 9.393 Casino cash: €30100 Karma Power: 60	Re: Grip Training Thanx bro! Echt een mooi stukje tekst! __________________ Mijn stats, zoals ik nu weer begin na ruim 2 jaar niets doen. Ik heb er weer zin an! 1.95m 01-09-05 111 kilo/vetpercentage?? 01-01-06 119 kilo/vetpercentage?? 15-02-08 112 kilo 01-08-08 117 kilo Wie niets riskeert, riskeert alles! Logje After Fedor goes to the bathroom he uses Chuck Norris as toilet paper.

13 October 2007, 10:44	#7
Viking1012 Monstrous Giant Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.558 Casino cash: €38650 Blog Berichten: 31 Karma Power: 35	Re: Grip Training Netjes gedaan hoor!

13 October 2007, 10:51	#8
MonsterStrength Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 10.960 Casino cash: €4250 Karma Power: 25	Re: Grip Training top __________________ Deadlift: 305 Push Press: 140 Team Forza Forza Forum Powerlifting Portal

13 October 2007, 11:44	#9
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.988 Casino cash: €36219 Karma Power: 29	Re: Grip Training Nice ik wil men grip zowiezo veel sterker krijgen __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // Cut progress // Ironville blog

13 October 2007, 11:51	#10
dr livingstone Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Atlantis Geslacht: M Posts: 407 Casino cash: €14450 Karma Power: 5	Re: Grip Training Bedankt! __________________ I presume ?

13 October 2007, 13:57	#11
wscorpion Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Aan het ijzer Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.018 Casino cash: €19150 Karma Power: 6	Re: Grip Training Thanks guys! Toch leuk, positieve reacties __________________ -\|\|\|----\|\|\|- ......\()/...... .......\|\|....... ......./\....... ....../..\...... ---------------------------------------------- E-Book: Grip Training - Sterk Als Een Bankschroef http://www.youtube.com/mvogels

13 October 2007, 14:01	#12
69raywwf Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Confederate states Geslacht: M Posts: 1.045 Casino cash: €1650 Karma Power: 10	Re: Grip Training Bedankt, zal 'm dit weekend lezen __________________ Godspeed

13 October 2007, 15:44	#13
The Rock Super Moderator Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 10.588 Casino cash: €34461 Karma Power: 60	Re: Grip Training Tnx, ik heb hem net in 1 keer helemaal doorgelezen. Staan leuke dingen in. __________________ "The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent." -Arnold Schwarzenegger.

13 October 2007, 16:13	#14
RobbertK Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 2.010 Casino cash: €28573 Karma Power: 11	Re: Grip Training Nice, heb het net zelf in 1x helemaal gelezen. Misschien een goed idee om hier een sticky van te maken, of een andere sticky alleen maar over grip. ( mods? )

13 October 2007, 16:52	#16
Ripaf Evil Ecto Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 3.062 Casino cash: €4490 Karma Power: 24	Re: Grip Training Thanks Wscorpion !! __________________ Gratis supplementen

14 October 2007, 12:48	#19
tripax Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België-Aalst Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.034 Casino cash: €9850 Karma Power: 9	Re: Grip Training __________________ Tripax 25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk) SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430 Mijn log 2e race naar de 500 totaal People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

14 October 2007, 11:16	#17
wscorpion Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Aan het ijzer Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.018 Casino cash: €19150 Karma Power: 6	Re: Grip Training Thanks guys! __________________ -\|\|\|----\|\|\|- ......\()/...... .......\|\|....... ......./\....... ....../..\...... ---------------------------------------------- E-Book: Grip Training - Sterk Als Een Bankschroef http://www.youtube.com/mvogels

14 October 2007, 11:51	#18
eq_909 Huge Freak Geregistreerd: Apr 2004 Locatie: Under the bar Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 7.976 Casino cash: €250 Karma Power: 24	Re: Grip Training Leuk e-book! Ik heb er een sticky van gemaakt, dus als je wil mag je de openingspost aanpassen met alle grip-gerelateerde zaken __________________ Squats, Guns & Ammo EQ's Log :: Prepare :: Perform :: Prevail ::