Dikte bench boards

[snoob]

Ik ga een 3-board maken en voor zover ik weet worden die gemaakt uit 2x6 stukken hout, mijn vraag is nu is dat 2 op 6 inches of 38mm bij 140mm ..

Lumber - Wikipedia, the free encyclopedia
2 × 6 1½″ × 5½″ (38×140 mm)

Iemand die raad weet? Want ik zou ze graag zsm maken

[Flying Fox]

Ik kan me een post van MonsterStrength herinneren waarin alle diktes van boards stonden.

Of het juist is weet ik niet

[Tjok]

How to make your own bench press board

Making your own bench press board it easy, and it wont cost you much! I'll show you how to make three bench press boards of varying thicknesses. OK, Go down to your local hardware store and buy eight pieces of timber that with these measurements: 6in wide, 1.5in thick and about 30in long. You need to keep three pieces of timber at 30in (for the bottom of the bench press boards) and the rest can be cut in half (the hardware store can do this for you).

Now, when you get home should have three pieces of timber at 30in long and whole lot of piences at 15in long. We are going to make three bench press boards. Their heights will be 3in, 6in and 9in. To fasten the boards together you will need some nails or strong wood glue.

To make the 3in bench board you need to attach one piece on the 15in timber to one of the pieces of 30in timber. And that's it, done! Now to make the 6in board attach three 15in pieces to a 30in piece, and finally to make the 9in board attach 5 pieces of 15in timber to the 30in board. You should have 1 piece of 15in timber left over.

Bron: Bench Press Boards - Bench-Press.net

[Flying Fox]

aha, gevonden!:

Origineel gepost door MonsterStrength
Ok om alle verwarring omtrend de afmetingen van boards te vermijden deze thread. Ik zag zelf door de bomen het bos niet meer en heb dan maar meteen een e-mail gestuurd naar the one and only Shawn Lattimer! Zijn uitleg gaat als volgt:

In de US afmetingen, worden standaard "boards" 2 inch dik genoemd. De echte afmeting is in werkelijkheid maar 1 3/4 inch, of dus 4.44 cm ipv 5+ cm!

Daaruit volgt:

1-board: 4.44 cm
2-board: 8.88 cm
3-board: 13.32 cm
4-board: 17.76 cm
5-board: 22.2 cm
6-board: 26.64 cm

Dries

[snoob]

Alright thx

[matthieu]

Jij gelooft mensen ook niet snel he Snoob...

[christG]

Thx Vliegende Vos, goed om weten. Eigenlijk dus ook dank aan MS!!

[Starter20]

hoe belangrijk is de dikte van een board? als je gewoon verschillende afmetingen hebt lijkt me voldoende toch?

[Jesaja]

Totaal onbelangerijk.. zolang je maar elke keer dezelfde boards gebruikt zodat je zeker weet dat je je pr's verbeterd maakt het geen zak uit.

[Starter20]

nee, dat dacht ik dus ook al..

[snoob]

Kheb men 3board gemaakt, is nu 15cm dik geworden

Ben es benieuwd naar boardpress

[Big T]

Reeks posts verwijderd. Nieuwelingen die gevestigde technieken aanvallen moeten maar eerst met bewijzen komen als ze sterk controversiële statements gaan posten. Bovendien was deze discussie in dit topic ongewenst, het gaat hier puur over de aanmaak van een trainingshulpmiddel. Of het al dan niet nuttig is, moet maar in een nieuw topic aangekaart worden, en dan liefst met goede argumenten en bewijzen, anders is zo'n discussie niet erg nuttig.

[matthieu]

Wat wegen die boards bij jouw snoob? Mijn boards zijn van vurenhout... En die vind ik al zwaar..