diepte bij squatten - Pagina 3

Phenochef · 25 January 2008, 22:32

Citaat:

Origineel gepost door Yeahbuddy

Niet squatten, gewoon legpressen.

Dit is een grapje . Must be .

**Trasher** · 25 January 2008, 22:34

Citaat:

Origineel gepost door Yeahbuddy

Niet squatten, gewoon legpressen.

Ga jij alsjeblieft terug naar het homogedeelte van het forum. Dit is de PL SM sectie.

igunick · 25 January 2008, 22:35

Citaat:

Origineel gepost door Yeahbuddy

Niet squatten, gewoon legpressen.

nu met yeahbuddy erbij gaat het niveau van dit topic pas echt stijgen!

willem9 · 25 January 2008, 22:37

Is een kloontje van Ciko.

Phenochef · 25 January 2008, 22:38

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

Ga jij alsjeblieft terug naar het homogedeelte van het forum. Dit is de PL SM sectie.

Haha , owned .

Heey ik hoor ook niet in het PL gedeelte ...
Wait a minute ! ...Why you little ...

Ciko · 25 January 2008, 22:40

ik heb het gevoel dat er een haat heerst tegen over de bodybuilders get over it

ontopic... gewoon die safety bar neer leggen op de diepste punt en helemaal zakke, kom je niet meer overeind dan laat je die barbel valle zo simpel is dat

tip: je kan ook tijdje parallel squatten omdat je hier meer gewicht aan kan en ook veel kracht kan winnen

peace

willem9 · 25 January 2008, 22:45

Er heerst hier gewoon een haat tegen fakers

.

Yeahbuddy · 26 January 2008, 05:45

Citaat:

Origineel gepost door Phenochef

Dit is een grapje . Must be .

Inderdaad. Helaas hebben sommigen dat niet zo opgevat.

Unlimited · 26 January 2008, 09:11

Citaat:

Origineel gepost door Trasher

Ga jij alsjeblieft terug naar het homogedeelte van het forum. Dit is de PL SM sectie.

Citaat:

Origineel gepost door willem9

Er heerst hier gewoon een haat tegen fakers

.

Jongens al het nu alweer zo moet.
Dan houdt ik er binnenkort ook mee op.

Bodybuilders trainen anders als sterkste mannen en powerlifters trainen ook weer anders.
Dat is niet zonder reden.
korfbal, rugby en voetbal zijn alle drie sporten met een bal. En toch trainen ze daar ook specifiek anders.

Dat donders kinderachtige gescheld moet eens afgelopen zijn!!!

Laat een ander eens in z'n waarde.
Zij trainen op een manier waarbij ze zich prettig voelen en laat ze!!

IronSport · 26 January 2008, 09:19

Jarno je hebt helemaal gelijk man. Misschien dat de moderators de teugels een beetje aan moeten trekken.

LangeMan · 26 January 2008, 10:11

Citaat:

Origineel gepost door robintjuh

als ik diep squat, kan ik mezelf opwippen als ik met mijn hams mijn kuiten aanraak, als het teveel wordt. Gewoon diep gaan dus.

Bouncen is slecht voor de knieen, je moet de spanning er goed ophouden.

JoHn87 · 26 January 2008, 11:08

Zal me verder niet teveel met de discussie bemoeien. Waarom? Ik sluit me verder bij Leophyte aan, discussie zonder eind. Zelf squat ik wel altijd een stuk onder parallel, voor mij niet full, kom nogal diep, omdat ik dan zeker weet dat mijn beurten goed worden gekeurd op de wedstrijd (PL)

Citaat:

Origineel gepost door Daster

in het fitnesscentrum waar ik tegenwoordig train hebben ze een spiegel voor het squatrek, hierdoor is mn techniek en diepte flink verbeterd.

Sinds ik thuis train, waar ik geen spiegel heb, is mijn squattechniek flink verbeterd. In de gym hadden wij ook zo'n mooie spiegel ervoor, maar om de één of andere reden kon ik het niet laten om te kijken hoe diep ik zat en dat kan je techniek aardig verneuken. Heel leuk dus zo'n spiegel, maar probeer gewoon omhoog te blijven kijken!

Daster · 26 January 2008, 12:08

Citaat:

Origineel gepost door JoHn87

Sinds ik thuis train, waar ik geen spiegel heb, is mijn squattechniek flink verbeterd. In de gym hadden wij ook zo'n mooie spiegel ervoor, maar om de één of andere reden kon ik het niet laten om te kijken hoe diep ik zat en dat kan je techniek aardig verneuken. Heel leuk dus zo'n spiegel, maar probeer gewoon omhoog te blijven kijken!

Ik kijk niet naar beneden hoor, gewoon recht naar voren.

willem9 · 26 January 2008, 12:34

Citaat:

Origineel gepost door LangeMan

Bouncen is slecht voor de knieen, je moet de spanning er goed ophouden.

Hij bounct alleen als hij voelt dat hij gaat failen. Dus niet standaard bij elke rep.

Leeman · 26 January 2008, 15:24

je kan toch ook gewoon tussen paralel en full in squatten. doe ik ook altijd

spelbrekerrex · 26 January 2008, 19:57

Als gewichtheffer squat ik altijd diep. Dit doe ik nu zo'n 15 jaar en ik heb gelukig nooit last van mijn knieen gehad. Ik moet zeggen dat ik het met chigishev eens ben als hij zegt dat de aanleg van de atleet sterk meetelt hiermee. De lengte van de extremiteiten, bewegingsuitslag in de enkels en eerder knieletsel zijn slechts enkele factoren die in gedachte gehouden moeten worden naar mijn mening.

Laten we reeël zijn, hoeveel mensen op dit forum trainen voornamelijk omdat ze het leuk vinden of aan de resultaten verslaafd zijn? In dat geval maakt het toch niet uit wat je precies doet als je er maar lol in houd? Sta wel open voor ander invloeden, probeer alles uit en kijk hoe het voor je werkt. Deze site is een prachtige mix van kennis uit verschillende disciplines, maar het gevaar blijft ook hier dat we gaan roepen van ons eigen eilandje dat we gelijk hebben. Let's face it: squatten is beter dan niet squatten. Ik vind diep squatten beter dat deel squatten, maar dat komt door mijn invalshoek(:dieper zitten is dieper vangen in de snatch en clean). Voor een powerlifter is ATG zitten neit functioneel, dit gaat hem kilo's kosten in de wedstrijd. Gewoon lol maken met de variaties die mogelijk zijn; overhead, front, back, zercher, jump ect ect

Rex

The Strongest · 29 January 2008, 18:12

Het gewicht waarmee je squath is niet zo van belang ,met 20 kg kan ik je al spierpijn laten krijgen ,het geheim zit hem in de uitvoering ,en daar weet de strongest alles van.

**RougeMonkey** · 29 January 2008, 18:30

Spike heeft ooit een goed artikel hierover geschreven:

http://web.archive.org/web/200302100...com/spike.html

Discuss..

paulo31 · 29 January 2008, 18:42

ik ben zelf geen fan van squaten met je hielen tegen je billen
maar als je squat moet je toch wel minimaal paralel gaan met je bovenbeen
want als je paralel gaat voel je de belasting in de grote bil spier het meest.

25 January 2008, 22:37	#44
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.099 Casino cash: €22062 Karma Power: 59	Re: diepte bij squatten Is een kloontje van Ciko. __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

25 January 2008, 22:40	#46
Ciko Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 6.695 Casino cash: €250 Karma Power: 22	Re: diepte bij squatten ik heb het gevoel dat er een haat heerst tegen over de bodybuilders get over it ontopic... gewoon die safety bar neer leggen op de diepste punt en helemaal zakke, kom je niet meer overeind dan laat je die barbel valle zo simpel is dat tip: je kan ook tijdje parallel squatten omdat je hier meer gewicht aan kan en ook veel kracht kan winnen peace __________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over

25 January 2008, 22:45	#47
willem9 Huge Freak Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 9.099 Casino cash: €22062 Karma Power: 59	Re: diepte bij squatten Er heerst hier gewoon een haat tegen fakers. __________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers.

26 January 2008, 09:19	#50
IronSport Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 1.966 Casino cash: €12050 Karma Power: 7	Re: diepte bij squatten Jarno je hebt helemaal gelijk man. Misschien dat de moderators de teugels een beetje aan moeten trekken. __________________ "Maybe the other guys are bigger than me, but my back is stronger" (Jouko Ahola)

26 January 2008, 15:24	#55
Leeman Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Daar Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.813 Casino cash: €20850 Karma Power: 8	Re: diepte bij squatten je kan toch ook gewoon tussen paralel en full in squatten. doe ik ook altijd __________________ GIDEON. WHAT HAVE YOU TOLD US AT ALL? MAKE A SOUND, COME DOWN OFF THE WALL..... I think he said Planes...as in plural... Big Ass Lover

26 January 2008, 19:57	#56
spelbrekerrex Novice Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: diepte bij squatten Als gewichtheffer squat ik altijd diep. Dit doe ik nu zo'n 15 jaar en ik heb gelukig nooit last van mijn knieen gehad. Ik moet zeggen dat ik het met chigishev eens ben als hij zegt dat de aanleg van de atleet sterk meetelt hiermee. De lengte van de extremiteiten, bewegingsuitslag in de enkels en eerder knieletsel zijn slechts enkele factoren die in gedachte gehouden moeten worden naar mijn mening. Laten we reeël zijn, hoeveel mensen op dit forum trainen voornamelijk omdat ze het leuk vinden of aan de resultaten verslaafd zijn? In dat geval maakt het toch niet uit wat je precies doet als je er maar lol in houd? Sta wel open voor ander invloeden, probeer alles uit en kijk hoe het voor je werkt. Deze site is een prachtige mix van kennis uit verschillende disciplines, maar het gevaar blijft ook hier dat we gaan roepen van ons eigen eilandje dat we gelijk hebben. Let's face it: squatten is beter dan niet squatten. Ik vind diep squatten beter dat deel squatten, maar dat komt door mijn invalshoek(:dieper zitten is dieper vangen in de snatch en clean). Voor een powerlifter is ATG zitten neit functioneel, dit gaat hem kilo's kosten in de wedstrijd. Gewoon lol maken met de variaties die mogelijk zijn; overhead, front, back, zercher, jump ect ect Rex

29 January 2008, 18:12	#57
The Strongest Cool Novice Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 32 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: diepte bij squatten Het gewicht waarmee je squath is niet zo van belang ,met 20 kg kan ik je al spierpijn laten krijgen ,het geheim zit hem in de uitvoering ,en daar weet de strongest alles van.

29 January 2008, 18:30	#58
RougeMonkey King of the hill Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 5.398 Casino cash: €17952 Karma Power: 37	Re: diepte bij squatten Spike heeft ooit een goed artikel hierover geschreven: http://web.archive.org/web/200302100...com/spike.html Discuss.. __________________ Mijn Texas Method

29 January 2008, 18:42	#59
paulo31 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M Posts: 395 Casino cash: €4050 Karma Power: 4	Re: diepte bij squatten ik ben zelf geen fan van squaten met je hielen tegen je billen maar als je squat moet je toch wel minimaal paralel gaan met je bovenbeen want als je paralel gaat voel je de belasting in de grote bil spier het meest.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode