Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Specifieke Topics > Powerlifting, Strongman en Gewichtheffen
Deadlift zuigt Deadlift zuigt
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 8 April 2008, 22:01   #1
Dutch Bodybuilder
 
peccie's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 589
Casino cash: €9903
Karma Power: 6 peccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijn
Deadlift zuigt  
Hee mensen,

ik zou graag wat tips willen om mijn deadlift te verbeteren. Op dit moment zuigt deze namelijk zwaar. Zoals in mijn sig te zien is kan ik meer squatten dan deadliften en ook mijn BOR (140x3) is mijns inziens in verhouding erg sterk tot wat ik kan deadliften.

Dus heeft iemand van jullie misschien nog tips
__________________
Tops op 03-04-2008

Squat ( onder parallel, maar geen ATG) 1x200 kg
Bank 1x134 kg
Deadlift 1x200 kg
Totaal 534

178cm, 84kg 9.6%
peccie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:04   #2
* Willie the wimp *
Elite Member
 
Sava's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 3.564
Casino cash: €47478
Karma Power: 26
Sava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: Deadlift zuigt  
waar gaat het voor jou gevoel fout dan?
__________________
"It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno."
-SRV-

1.81m
96-97 kg
13-14%
Sava is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:06   #3
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.558
Casino cash: €38650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 35
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Deadlift zuigt  
Zoveel mogelijk deadliftvarianten doen dus rackpull, deadlift van blokken, platform deadlift. Normaal gesproken helpt dat wel.
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:10   #4
Dutch Bodybuilder
 
peccie's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 589
Casino cash: €9903
Karma Power: 6 peccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijnpeccie heeft veel om trots over te zijn
Re: Deadlift zuigt  
Citaat:
Origineel gepost door Sava Bekijk Post
waar gaat het voor jou gevoel fout dan?
Nou ja, ik denk dat mijn techniek zuigt. Over het algemeen moet je op de dead toch veel meer kunnen pakken dan dat je squat. Aan de kracht in mijn benen en rug kan het volgens mij niet liggen, die moeten naar mijn idee genoeg kracht kunnen ontwikkelen om ruim boven de 200 te kunnen pakken. Echter helaas lukt dat dus niet
__________________
Tops op 03-04-2008

Squat ( onder parallel, maar geen ATG) 1x200 kg
Bank 1x134 kg
Deadlift 1x200 kg
Totaal 534

178cm, 84kg 9.6%
peccie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:14   #5
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.093
Casino cash: €37705
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Deadlift zuigt  
tape it?
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:18   #6
* Willie the wimp *
Elite Member
 
Sava's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 3.564
Casino cash: €47478
Karma Power: 26
Sava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma KingSava is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: Deadlift zuigt  
Kan je geen filmpje maken waar je je form kan laten zien?
__________________
"It took me a long time to find out that pretty much everything else is a bunch of... something else, yunno."
-SRV-

1.81m
96-97 kg
13-14%
Sava is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:18   #7
Monstrous Giant
Strongman
 
Viking1012's Avatar
 
Geregistreerd: Aug 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 10.558
Casino cash: €38650
Blog Berichten: 31
Karma Power: 35
Viking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma KingViking1012 is DBB's Karma King
Re: Deadlift zuigt  
Met een filmpje zou het een stuk makkelijker zijn om er wat over te zeggen.
Viking1012 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:19   #8
Ripped Bodybuilder
 
JvR90's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Zoekt kamer Amsterdam
Geslacht: M
Posts: 3.108
Casino cash: €37807
Karma Power: 15
JvR90 is herboren in de Halfgod realmJvR90 is herboren in de Halfgod realmJvR90 is herboren in de Halfgod realmJvR90 is herboren in de Halfgod realmJvR90 is herboren in de Halfgod realm
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: Deadlift zuigt  
Bij mij hielp:
- Tillen vanuit je benen
- Altijd zorgen dat de stang langs je schenen schuurt als je de stang op tilt of weer naar naar de grond gaat.
- Als je naar beneden gaat, met je kont zo ver mogelijk naar achteren.
- Altijd iets naar boven kijken

Een andere tip is om iets lager qua gewicht te gaan om zo je techniek meer te kunnen oefenen en om het weer op te bouwen.

het heeft lang geduurd, maar volgens mijn gevoel heb ik de deadlift nu helemaal onder de knie.
__________________
18jr | 1,89m | 93kg

Deadlift: 175 kg
Bench: 116 kg
Squat: 135 kg
Totaal: 426 kg

Traint sinds maart '07

Mijn clean bulk progressie
Mijn resultaat jaartje Rippetoe's

Status: Clean Bulk

It's NOT a tumor!
JvR90 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:41   #9
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.093
Casino cash: €37705
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Deadlift zuigt  
als je naar beneden gaat? gewoon laten vallen, waarom zou je naar beneden gaan?
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:41   #10
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
salieri's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 1.719
Casino cash: €18100
Karma Power: 7 salieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren worden
Re: Deadlift zuigt  
Ik squat ook meer dan ik deadlift hoor
Maar raad kan'k je niet geven
__________________
ONE DAY, I WILL





Always and Forever
salieri is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:42   #11
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
salieri's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 1.719
Casino cash: €18100
Karma Power: 7 salieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren worden
Re: Deadlift zuigt  
Citaat:
Origineel gepost door Starter20 Bekijk Post
als je naar beneden gaat? gewoon laten vallen, waarom zou je naar beneden gaan?
Omdat het anders lawaai maakt en iederen je bekijkt
__________________
ONE DAY, I WILL





Always and Forever
salieri is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:44   #12
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman
 
snoob's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 6.988
Casino cash: €36219
Karma Power: 29
snoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universumsnoob heerst over het Universum
Bekijk Galerij (27 foto's)
Re: Deadlift zuigt  
Citaat:
Origineel gepost door salieri Bekijk Post
Ik squat ook meer dan ik deadlift hoor
Maar raad kan'k je niet geven
Dieper squatten
__________________
Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten.
1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg
mijn log // Cut progress // Ironville blog
snoob is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 22:50   #13
Competitive Bodybuilder
Powerlifter
 
salieri's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 1.719
Casino cash: €18100
Karma Power: 7 salieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren wordensalieri zal spoedig herboren worden
Re: Deadlift zuigt  
Citaat:
Origineel gepost door snoob Bekijk Post
Dieper squatten

Mn fullsquat ligt mijlenver weg van mn paralelsquat, dus daar heb je misschien wel een punt
__________________
ONE DAY, I WILL





Always and Forever
salieri is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 23:04   #14
Colossal Veteran
 
wazzup's Avatar
 
Geregistreerd: May 2003
Locatie: Grunn
Leeftijd: 43
Geslacht: M
Posts: 15.097
Casino cash: €38849
Karma Power: 47
wazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma Kingwazzup is DBB's Karma King
Re: Deadlift zuigt  
Citaat:
Origineel gepost door Starter20 Bekijk Post
als je naar beneden gaat? gewoon laten vallen, waarom zou je naar beneden gaan?
eccentrics ?

Muscle contraction - Wikipedia, the free encyclopedia

(laten vallen... we zijn toch geen beesten ? Een beetje kerel legt hem zachtjes weer neer)
wazzup is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 23:06   #15
Huge Freak
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Groningen
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 8.444
Casino cash: €600
Karma Power: 0
AlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma KingAlexT is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar AlexT
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Deadlift zuigt  
Citaat:
Origineel gepost door peccie Bekijk Post
Nou ja, ik denk dat mijn techniek zuigt. Over het algemeen moet je op de dead toch veel meer kunnen pakken dan dat je squat. Aan de kracht in mijn benen en rug kan het volgens mij niet liggen, die moeten naar mijn idee genoeg kracht kunnen ontwikkelen om ruim boven de 200 te kunnen pakken. Echter helaas lukt dat dus niet
Het heeft niets te maken met je dl sterker maken - maar als je meer parallel squat dan deadlift squat je waarschijnlijk nog wel iets boven parallel.
AlexT is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 April 2008, 23:06   #16
Competitive Bodybuilder
 
Den_bb's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: rotterdam
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.510
Casino cash: €17840
Karma Power: 9 Den_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren wordenDen_bb zal spoedig herboren worden
Re: Deadlift zuigt  
ajo mijn squat licht veel lager als me deadlift haha ruim 40 kilo lager
Den_bb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 April 2008, 00:11   #17
Huge Freak
 
Flying Fox's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 7.253
Casino cash: €21250
Karma Power: 29
Flying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het UniversumFlying Fox heerst over het Universum
Re: Deadlift zuigt  
Citaat:
Origineel gepost door wazzup Bekijk Post
(laten vallen... we zijn toch geen beesten ? Een beetje kerel legt hem zachtjes weer neer)
Maar niemand op dit forum wil een beetje kerel zijn en iedereen een beest.
__________________
Trainingslog

ik had vandaag al 2,5 uur getraind... (alleen biceps) maar dan voelt die rippetoe wel lkkr er achteraan. - wesking
Flying Fox is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 April 2008, 00:43   #18
Competitive Bodybuilder
 
FadderMakker's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: `s-Hertogenbosch
Geslacht: M
Posts: 1.802
Casino cash: €37015
Karma Power: 8
FadderMakker is herboren in de Dier realmFadderMakker is herboren in de Dier realmFadderMakker is herboren in de Dier realm
Re: Deadlift zuigt  
Tsja ik heb het er toch lastig mee om hem zachtjes neer te leggen als ik dicht bij mijn max kom. Ben dan al lang blij dat ik hem gelift heb
FadderMakker is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 April 2008, 22:37   #19
Huge Freak
Powerlifter
 
Starter20's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.093
Casino cash: €37705
Karma Power: 25
Starter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realmStarter20 is herboren in de God realm
Re: Deadlift zuigt  
Citaat:
Origineel gepost door wazzup Bekijk Post
eccentrics ?

Muscle contraction - Wikipedia, the free encyclopedia

(laten vallen... we zijn toch geen beesten ? Een beetje kerel legt hem zachtjes weer neer)
en wat draagt dat bij aan een sterkere deadlift?

(ik laat em meestal van net boven me knie gewoon vallen)
__________________
*Insane! Am I the only motherfucker with a brain*

Log: Log

stats: 160/115/225
Starter20 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 April 2008, 00:36   #20
Novice
 
WIMSIM's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 24
Casino cash: €2250
Karma Power: 0 WIMSIM is op een gedistingeerde weg
Re: Deadlift zuigt  
trainen met iemand die sterker is dan jij.... mij helpt het wel om zwaarder te gaan.
WIMSIM is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

« Merchtem C-klasse | Fimpjes van Sterkste man van Oost NL. »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Aan
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong