Deadlift draadje, omfg!

[Gillian]

Origineel gepost door Miss Deadlift

Er word gewoon langs elkaar heen geluld met dit onderwerp geloof ik.
Aan de ene kant heb je de vraag of iets technisch een goede beurt is en of het geteld zou worden op een PL wedstrijd,en aan de andere kant de vraag of het een goede training is en een sterke lift.
Een lift kan aan allebei de eisen voldoen of aan slechts een ervan;als hij aan geen van beide voldoet is het sowieso een waardeloze lift

Maar het viel me laatst ook op,toen ik wat zei over iemand zijn beurten met 280 kg,dat men mij wel heel erg stond aan te gapen ineens
Natuurlijk vind ik het geweldig dat hij dat tilt,maar hij is in wedstrijdvoorbereiding en dan is het toch ook belangrijk dat je je ervan bewust bent of je beurten ook wedstrijd waardig zijn...lijkt mij
Kan achteraf bezien natuurlijk best zijn dat hij ervaren genoeg is dat hij dat zelf ook wel aanvoelt maar voor hezelfde geld heeft hij niks in de gaten en staat op de wedstrijd mooi te kijken dat al zijn beurten afgekeurd worden

[TheNose]

Deze reactie was mooi:

Absolutely. Would be even more impressive if Chris could do it with 10kg, standing on a stability ball.
Wearing a pink tutu.

Verder snap ik de meesten hier niet over het feit dat er zoveel been actie moet zijn bij een deadlift. Wat een onzin. Lees het articel van Dave Tate eens zou ik zeggen. Heeft allemaal met je bouw te maken en hoe je met jouw bouw het best een hefboomwerking kan creeren.

Ik vond het een zeer indrukwekkende lift!

[wscorpion]

Origineel gepost door TheNose

Deze reactie was mooi:


Verder snap ik de meesten hier niet over het feit dat er zoveel been actie moet zijn bij een deadlift. Wat een onzin. Lees het articel van Dave Tate eens zou ik zeggen. Heeft allemaal met je bouw te maken en hoe je met jouw bouw het best een hefboomwerking kan creeren.

Ik vond het een zeer indrukwekkende lift!

IMO moet je zoveel beenactie hebben dat je dat gewicht kunt liften zonder je rug bol te hoeven maken. Dit gaat dus voornamelijk om het eerste stuk. Iemand die klein is zal hier minder moeite mee hebben dan iemand die groter is. Dan heb je ook nog het verschil tussen romanian, stifflegged en gewone deadlifts...

Neemt niet weg dat het sowieso een enorme prestatie blijft

[TheNose]

Origineel gepost door wscorpion

IMO moet je zoveel beenactie hebben dat je dat gewicht kunt liften zonder je rug bol te hoeven maken. Dit gaat dus voornamelijk om het eerste stuk. Iemand die klein is zal hier minder moeite mee hebben dan iemand die groter is. Dan heb je ook nog het verschil tussen romanian, stifflegged en gewone deadlifts...

Neemt niet weg dat het sowieso een enorme prestatie blijft

Zolang je onderrug maar niet bol is, bovenrug bol in startpositie is geen probleem.

[wscorpion]

Origineel gepost door TheNose

Zolang je onderrug maar niet bol is, bovenrug bol in startpositie is geen probleem.

Dat zeg ik .........GAMMA

Dat bedoel ik inderdaad, onderrug.

[IronSport]

Wat ik al zei een eindeloze discussie. Maar het maakt dus helemaal geen ene fuck uit of je met een "bolle" of "holle" onderrug lift. De mensen die tegen een "bolle" onderrug zijn:



YouTube - Deadlift - Konstantins Konstantinovs 948lb (430kg) @ 275

Dit is een van de beste deadlifters op deze aardbol op dit moment en die lift ook met een "bolle" onderrug.

Mijn standpunt is bekeken puur uit powerlift of sterksteman oogpunt, dat wel. Een deadlift zal op een wedstrijd immers nooit afgekeurd worden op een te "bolle" of te "holle" onderrug.

[klusmier]

iemand die 3.3 * BW kan deadliften, zeker een 5rm.......is in mijn ogen behoorlijk sterk!


en dan maakt het weinig uit of iemand bij een 5 rm bezig is met touch-and-go ( dat wordt met bench training toch ook gedaan?)

[chunky]

Origineel gepost door IronSport

Wat ik al zei een eindeloze discussie. Maar het maakt dus helemaal geen ene fuck uit of je met een "bolle" of "holle" onderrug lift. De mensen die tegen een "bolle" onderrug zijn:



YouTube - Deadlift - Konstantins Konstantinovs 948lb (430kg) @ 275

Dit is een van de beste deadlifters op deze aardbol op dit moment en die lift ook met een "bolle" onderrug.

Mijn standpunt is bekeken puur uit powerlift of sterksteman oogpunt, dat wel. Een deadlift zal op een wedstrijd immers nooit afgekeurd worden op een te "bolle" of te "holle" onderrug.

Zo heb je altijd wel uitzonderingen die de regel bevestigen, imo zou je een beginnend lifter nooit aanraden zijn onderrug te bollen of zou een expert op de deadlift vragen Konstantin's deadlift te bekritiseren, zal ook het enige minnetje zijn, die bolle onderrug. Maar omdat ieder nu eenmaal in zijn eigen stijl lift en dat doet op de manier waarop hij het sterkst is, wordt dat geaccepteerd, zeker als dat van een wereldklasse is zoals hij.

Het zelfde geldt een beetje voor die kerel die 5 reps doet, een prestatie waarvan ik het filmpje wel tig keer kan zien, gewoon omdat het eindeloos kikke is om iemand dat te zien doen.
Maar gezien uit powerlift standpunt zou je kunnen zeggen dat dit niet de ideale manier is om je deadlift te trainen, omdat je op deze manier reversal strength traint ipv starting strength, maar of dat hier nou ter sprake komt?. Voorkeur zou dus zijn om de bar neer te leggen tussen iedere rep. Mij hoor je niet dat ik het geen deadlift vindt, dat vindt ik wel, en ofdat je dat ding nou stiff legged, round back etc, boeiend, fokking impressive prestatie, ik hoop het ooit te kunnen evenaren. Daarnaast zal die kerel het ook wel beter weten als ik hierzo, met wat info uit artikelen, ipv impressive stats.

Jammer dat je vaak zo'n afgunst onder mensen ziet, ik kan der niks anders van maken.

[Viking1012]

[bart82]

Origineel gepost door wscorpion

No pain no gain

z'n hersenen proberen te ontsnappen via z'n neus