| |||||||
| Bekijk resultaten enquête: Zie titel en post | |||
| Overrated. |     | 10 | 16,39% |
| Nee, is absoluut wel nodig. |    | 44 | 72,13% |
| Maakt niet echt uit. |    | 7 | 11,48% |
| Stemmers: 61. Je mag niet stemmen in deze enquête | |||
 |
| | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
| |||||||
| Bekijk resultaten enquête: Zie titel en post | |||
| Overrated. | | 10 | 16,39% |
| Nee, is absoluut wel nodig. | | 44 | 72,13% |
| Maakt niet echt uit. | | 7 | 11,48% |
| Stemmers: 61. Je mag niet stemmen in deze enquête | |||
|
| | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
20 April 2008, 09:34
| #21 | |
| Advanced Bodybuilder    Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.138
Casino cash: €1101
Karma Power: 8    | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Citaat:
 Sorrie!
__________________ Stats 25 mei 2008: 1.82 / 98 kg / 17,5 % / Arm 40 cm | |
|  |
|
20 April 2008, 09:41
| #22 |
| Freaky Bodybuilder    Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.949
Casino cash: €34800
Karma Power: 21  | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Ik train ze 1x per week...crunch/ situp variant en side bends...12reps ofzo en relatief zwaar(dus oefeningen die je kan verzwaren ).... Waarom? Omdat ik het gevoel heb dat het bijdraagt aan drukt ontlasting van me wervel kolom, ik meer gewicht aan kan zonder dat me core het begeeft.
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush |
|
| |
|
20 April 2008, 09:56
| #23 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Doetinchem Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.284
Casino cash: €18485 Blog Berichten: 3 Karma Power: 16  | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
ik train ze wel, maar ik vraag me af of de carryover naar squats en dealifts wel zo groot is. ik denk dat het het belangrijkst is voor de krachtbalans tussen onderrug en buik.
__________________ Forumrecords Post je PR's voor een plaats in de top 30! Log BP 2x105 SQ 1x150 DL 1x170 Youtube Channel |
|
| |
|
20 April 2008, 09:58
| #24 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nijverdal Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.262
Casino cash: €12594
Karma Power: 17 | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Core training ideas, artikel door mij Vind het 'overrated'. Het zal vast wel iets nut hebben, maar niet in die mate veel, dat het meer bijdraagd dan lifts genoemd in bovenstaand artikel.
__________________ Life's hard, I'm harder! |
|
| |
|
20 April 2008, 10:53
| #25 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.949
Casino cash: €34800
Karma Power: 21 | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Sterkere core --->stabieler tijdens de lifts ---> betere techniek ---> meer gewicht...
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Squat: 240 Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 135kg Certified Captain Of Crush |
|
| |
|
20 April 2008, 10:57
| #26 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 9.419
Casino cash: €31862
Karma Power: 60 | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Het kan in ieder geval geen kwaad. Ik merk bovendien, zoals al eerder in dit topic is aangehaald, dat mijn core minder snel faalt nu ik wat meer aandacht aan abs besteed.
__________________ Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness. For he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy my brothers. |
|
| |
|
20 April 2008, 12:41
| #27 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Doetinchem Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 2.284
Casino cash: €18485 Blog Berichten: 3 Karma Power: 16 | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Citaat:
__________________ Forumrecords Post je PR's voor een plaats in de top 30! Log BP 2x105 SQ 1x150 DL 1x170 Youtube Channel | |
|
| |
|
20 April 2008, 12:42
| #28 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: out there stealing your girlfriend Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.916
Casino cash: €30171
Karma Power: 29 | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Citaat:
Als je een sterke onderrug hebt , maar zwakke abs , zak je net zo goed in mekaar .---> Slechte vorm . | |
|
| |
|
20 April 2008, 13:30
| #29 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.093
Casino cash: €37705
Karma Power: 25 | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Citaat:
| |
|
| |
|
20 April 2008, 13:35
| #30 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.178
Casino cash: €31877
Karma Power: 10  | Re: Buikspieren trainen; Overrated of niet?
Citaat:
| |
|
| |
Lineare Modus
