Black Rush behaald 400 totaal - Pagina 2

wimmos · 11 February 2007, 09:51

Citaat:

Origineel gepost door 18fitie

leuk filmpje !

Maar doe je nu nog mee aan de race van 400?

hij is gewonnen hoor

Dus wordt de race naar 500 zeker?

**AlexvanM** · 11 February 2007, 10:12

Nice work!

18fitie · 11 February 2007, 11:01

Citaat:

Origineel gepost door wimmos

hij is gewonnen hoor

Dus wordt de race naar 500 zeker?

ja daarom vroeg ik het, omdat die bench toch met stop moet zijn? Of moet ik niet mierenneuken ?

amateurtje · 11 February 2007, 11:10

mooi gedaan

mijn karma heb je

wscorpion · 11 February 2007, 11:19

Heb net ook het filmpje kunnen bekijken. Volgens mij kan die Bench nog wel wat zwaarder, maar als je slim bent ga je je focussen op je triceps, bench en MP zouden beiden een stuk zwaarder moeten kunnen. Dus veel dippen, etc

Verder heel netjes!

black rush · 11 February 2007, 11:24

Tnx iedereen.

Dat die 100 bench niet lukte, zal misschien ook een stukje mentaal zijn. Ik heb al eens 5x90 gebencht, in theorie zal je dan ook de 100 moeten drukken maar bij mij telt dat dus niet.

Dat die MP niet zo hoog is komt omdat ik bijna een half jaar geen OH-presses gedaan heb, en ik had vantevoren al gemaxt op 3 andere oefeningen.

snakeman · 11 February 2007, 11:25

Niiice...Succes bro...

Calyptus · 11 February 2007, 12:16

Ms een hintje, bij bench max, elbows bij je lichaam houden(powerliftingtechniek ipv bodybuilding), spotter laten helpen bij rackout zodat je je rug samen en je schouders achteruit kan blijven houden. Dan zit je direct aan de 100

En core ms stabiel houden bij deadlift? Buikspieren aanspannen en niet naar achter leunen?

Karma krijg je zowieso, ik ken weinig 19jarigen met die stats

black rush · 11 February 2007, 12:58

Citaat:

Origineel gepost door Calyptus

Ms een hintje, bij bench max, elbows bij je lichaam houden(powerliftingtechniek ipv bodybuilding), spotter laten helpen bij rackout zodat je je rug samen en je schouders achteruit kan blijven houden. Dan zit je direct aan de 100

Waarschijnlijk zit er met een PL-techniek meer in idd. Maar mijn eerste doel was om die 400 totaal te behalen, als ik nu van was verandert kost me dat waarschijnlijk wat meer tijd.

En core ms stabiel houden bij deadlift? Buikspieren aanspannen en niet naar achter leunen?
Wat bedoel je met core stabiel houden? Zo ver naar achteren leunen doe ik meestal ook niet, maar ik wilde geen commentaar dat die lift niet gelockt was

Karma krijg je zowieso, ik ken weinig 19jarigen met die stats

mwa, ik ken 15-jarigen met betere stats

...

Starter20 · 11 February 2007, 14:15

jep jep, gefeliciteerd gast..!

edit: kan je geen karma geven,m oet eerst punten verdelen ofzo

btw, die squat moest toch onder parralel ?

**KaLe** · 11 February 2007, 15:39

netjes kerel!

maurice86 · 11 February 2007, 15:59

goed gedaan kerel

black rush · 11 February 2007, 17:40

Citaat:

Origineel gepost door wimmos

is volgens de regels van de race naar 400, dus zonder stop. Maar een echte bounce vind ik het niet

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

dit staat bij de regels:

De spelregels:

* Filmpjes moet aantonen dat je werkelijk 400 totaal behaald hebt.
* Squats moeten beneden parallel zijn (full mag dus ook).
* Bench press moet mét zichtbare stop op de borst zijn.

boeit voor de rest niet ofzo

Citaat:

Origineel gepost door 18fitie

nope, drm vroeg ik het ook in blackrush zijn thread of hij nu gewonnen was of als hij nu nog meedeed. Omdat z'n bench ook zonder stop is.

Moet ik nu opnieuw 95 benchen maar nu mét stop?

18fitie · 11 February 2007, 17:51

jup regels zijn regels

wimmos · 11 February 2007, 18:03

als je 5x90 kan zal die 1x95 er mss nét inzitten. Je hebt nog meer dan een maand te tijd voor ik je inhaal

ZoutZak · 11 February 2007, 18:08

Goede lifts voor je leeftijd!

Haalde op mn 19e een 550 totaal en dat totaal is 3 jaar later onveranderd

ach zolang de shape maar vooruitgaat...

delguy · 11 February 2007, 18:11

Sterke jongen

black rush · 11 February 2007, 18:11

Ok, houd het topic in de gaten. Ik denk dat ik het zaterdag probeer.

Ari70 · 11 February 2007, 18:37

Relaxed dude

*Zippie* · 11 February 2007, 19:04

Komt goed Komt goed!!

Ik denk dat je die 100 zelfs wel pakt man, gewoon je zelf beetje op peppen en het komt goed..

11 February 2007, 10:12	#22
AlexvanM Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 270 Casino cash: €14300 Karma Power: 7	Re: Black Rush behaald 400 totaal Nice work! __________________ Losers hate winners, so it's better to be hated than to hate. 24 jaar - 106 kg - 1.88m -------- SQ: 200 BP: 167,5 DL: 247.5 Logje: Na volgende week gaan we weer loggen.

11 February 2007, 11:10	#24
amateurtje Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: zwijnaarde Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.327 Casino cash: €25400 Karma Power: 14	Re: Black Rush behaald 400 totaal mooi gedaan mijn karma heb je __________________ Trots lid van het DBB forum!!!

11 February 2007, 11:19	#25
wscorpion Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Aan het ijzer Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 1.018 Casino cash: €19150 Karma Power: 6	Re: Black Rush behaald 400 totaal Heb net ook het filmpje kunnen bekijken. Volgens mij kan die Bench nog wel wat zwaarder, maar als je slim bent ga je je focussen op je triceps, bench en MP zouden beiden een stuk zwaarder moeten kunnen. Dus veel dippen, etc Verder heel netjes! __________________ -\|\|\|----\|\|\|- ......\()/...... .......\|\|....... ......./\....... ....../..\...... ---------------------------------------------- E-Book: Grip Training - Sterk Als Een Bankschroef http://www.youtube.com/mvogels

11 February 2007, 11:24	#26
black rush Banned Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.456 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Black Rush behaald 400 totaal Tnx iedereen. Dat die 100 bench niet lukte, zal misschien ook een stukje mentaal zijn. Ik heb al eens 5x90 gebencht, in theorie zal je dan ook de 100 moeten drukken maar bij mij telt dat dus niet. Dat die MP niet zo hoog is komt omdat ik bijna een half jaar geen OH-presses gedaan heb, en ik had vantevoren al gemaxt op 3 andere oefeningen.

11 February 2007, 11:25	#27
snakeman Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.032 Casino cash: €7050 Karma Power: 21	Re: Black Rush behaald 400 totaal Niiice...Succes bro... __________________ -In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti-

11 February 2007, 12:16	#28
Calyptus Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Sinnekloas Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 2.022 Casino cash: €29616 Karma Power: 11	Re: Black Rush behaald 400 totaal Ms een hintje, bij bench max, elbows bij je lichaam houden(powerliftingtechniek ipv bodybuilding), spotter laten helpen bij rackout zodat je je rug samen en je schouders achteruit kan blijven houden. Dan zit je direct aan de 100 En core ms stabiel houden bij deadlift? Buikspieren aanspannen en niet naar achter leunen? Karma krijg je zowieso, ik ken weinig 19jarigen met die stats Laatst aangepast door Calyptus : 11 February 2007 om 12:22.

11 February 2007, 14:15	#30
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 8.093 Casino cash: €37705 Karma Power: 25	Re: Black Rush behaald 400 totaal jep jep, gefeliciteerd gast..! edit: kan je geen karma geven,m oet eerst punten verdelen ofzo btw, die squat moest toch onder parralel ? __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

11 February 2007, 15:39	#31
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.223 Casino cash: €34450 Karma Power: 60	Re: Black Rush behaald 400 totaal netjes kerel! __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

11 February 2007, 15:59	#32
maurice86 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nieuwerkerk a/d IJssel Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 2.938 Casino cash: €450 Karma Power: 12	Re: Black Rush behaald 400 totaal goed gedaan kerel __________________ the man with the ever increasing squat ass.

11 February 2007, 17:51	#34
18fitie Huge Freak Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: in je ster Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 8.901 Casino cash: €35352 Karma Power: 35	Re: Black Rush behaald 400 totaal jup regels zijn regels __________________ I wanna get down on my knees and start pleasing Jesus! I wanna feel his salvation all over my face! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...m-love-167475/

11 February 2007, 18:03	#35
wimmos Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.865 Casino cash: €32803 Karma Power: 19	Re: Black Rush behaald 400 totaal als je 5x90 kan zal die 1x95 er mss nét inzitten. Je hebt nog meer dan een maand te tijd voor ik je inhaal __________________ About time to get strong..Strength training

11 February 2007, 18:08	#36
ZoutZak Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Bologna Geslacht: M Posts: 7.843 Casino cash: €31156 Karma Power: 37	Re: Black Rush behaald 400 totaal Goede lifts voor je leeftijd! Haalde op mn 19e een 550 totaal en dat totaal is 3 jaar later onveranderd ach zolang de shape maar vooruitgaat... __________________ If you're so smart, why ain't you rich?

11 February 2007, 18:11	#37
delguy Banned Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Die Niederlande Geslacht: M Posts: 3.602 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Black Rush behaald 400 totaal Sterke jongen

11 February 2007, 18:11	#38
black rush Banned Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 3.456 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Black Rush behaald 400 totaal Ok, houd het topic in de gaten. Ik denk dat ik het zaterdag probeer.

11 February 2007, 18:37	#39
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.586 Casino cash: €20650 Karma Power: 34	Re: Black Rush behaald 400 totaal Relaxed dude

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

11 February 2007, 19:04	#40
Zippie Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Rotterdam. Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 4.243 Casino cash: €18587 Karma Power: 32	Re: Black Rush behaald 400 totaal Komt goed Komt goed!! Ik denk dat je die 100 zelfs wel pakt man, gewoon je zelf beetje op peppen en het komt goed.. __________________ 21 jaar 1.72 85kg Ja Toch.. Nie dan.. Ech wel..!! Proud to be a Protein Junkie.. GO GO GADGET : Muscles!!!!