Belasting knieën bij carpull

[sanca]

Ik heb me voorgenomen om 1x per week een carpulltraining intelassen, nu hoor ik hier en daar dat het ontzettend slopend is voor de knieën..

Is 1x per week overkill?

Zijn kniebandages noodzakelijk?

[wackonielsie]

mwoah carpull is nog niet zo zwaar.. maar als je gewoonweg vaak truckpull doet.. dan kan t best zijn dat de boel zodanig belast word dat t nie goe is

[sanca]

Origineel gepost door wackonielsie

mwoah carpull is nog niet zo zwaar.. maar als je gewoonweg vaak truckpull doet.. dan kan t best zijn dat de boel zodanig belast word dat t nie goe is

Mn vriendin duwt wel af en toe op de rem om het wat zwaarder te maken..

[Jesaja]

Hmm.. dat heb ik nog nooit gehoord?

[sanca]

Origineel gepost door Jesaja

Hmm.. dat heb ik nog nooit gehoord?

Ik kreeg er in mn log een opmerking over en voor een paar mensen in mn omgeving leek het ook niet 'zo gezond'

[Unlimited]

Origineel gepost door sanca

Ik kreeg er in mn log een opmerking over en voor een paar mensen in mn omgeving leek het ook niet 'zo gezond'

Als je nu weet dat al dat zware tillen, slepen en trekken van dingen niet de "gezondste" bezigheid is.
Opwarmen is weer een noodzakelijk iets.
Daarna niet boven je macht trainen en geleidelijk zwaarder gaan trainen.
Dan kan je het rustig 1 x in de week trainen.
Op de rem trappen is trouwens geen goed idee.
de handrem erop zetten wel.
Deze iets laten vieren als het te zwaar gaat.
Iets aantrekken als je te snel gaat.
Simpel.....

[sanca]

Origineel gepost door Unlimited

Als je nu weet dat al dat zware tillen, slepen en trekken van dingen niet de "gezondste" bezigheid is.
Opwarmen is weer een noodzakelijk iets.
Daarna niet boven je macht trainen en geleidelijk zwaarder gaan trainen.
Dan kan je het rustig 1 x in de week trainen.
Op de rem trappen is trouwens geen goed idee.
de handrem erop zetten wel.
Deze iets laten vieren als het te zwaar gaat.
Iets aantrekken als je te snel gaat.
Simpel.....

Thanks man!

[sanca]

Tips voor een goede opwarming zijn altijd welkom...!!!

[sanca]

Origineel gepost door sanca

Tips voor een goede opwarming zijn altijd welkom...!!!

.....

[AlexT]

Beginnen zonder handrem will do.