Bands - Waar?

[Chewie]

Als de super mini's niet voldoen zal ik eerder geneigd zijn small bands te gebruiken ipv super mini/ mini combi te doen, maar dat zeg ik nu he

[Starter20]

als jij kan benchen met small bands ben je erg potig.. die dingen leveren 40 tot 80 lbs weerstand, en voor benchen moet je ze dubbel vouwen ergens om heen... dus dan maakt het ook nog zwaarder

edit: het zal wel kunnen, maar voor speed werk lijkt het me verre van optimaal

[Chewie]

Mwah gaat nu om het feit of een dubbele smallband sterker is dan een dubbele mini +super mini...
Ach whatever ik merk het wel
Moet ook nog kijken of ik ze onder de base van het helisport rack choke of om een dumbbell heen.

Maar indien jij de ervarings deskundige ben sta ik open voor tips

[Starter20]

ik doe ze om een 46 kilo dumbell.. works fine!

[salieri]

Mn vader gaat onderaan kleine baren aanlassen zodat ik daar de bands kan ronddoen ^^

[Ripaf]

Ik heb vorig weekend bands bij prowriststraps besteld.APT Pro Gear - bands powerlifting weight lifting band

[salieri]

Origineel gepost door Ripaf

Ik heb vorig weekend bands bij prowriststraps besteld.APT Pro Gear - bands powerlifting weight lifting band

Wat waren de verzendkosten ?

[Ripaf]

Origineel gepost door salieri

Wat waren de verzendkosten ?

Bestelling was :

#2, #3 en 4# bands 118,95$
DVD powerlifting bands how to instructions 24,95$
Power hooks 49,95$

Verzendkosten 58,75$

Totaal was 175 Euro

[dj_phreak]

Origineel gepost door AlexT

Iron Woody Fitness Bands Flex Bands Stretch Bands Order Page

Deze heb ik ook, het pakket wat ik kocht hebben ze niet meer staan (heb Super Mini, Small & Medium) . Ben er heel erg tevreden over, en ook over de levering.

[calibre]

Zijn het de 20 inch bands die gebruikt worden voor PL?

[AlexT]

Nee, de 40 inch.

[Haak]

Vraag is een beetje offtopic
Maar werkt het nou echt of is een mode grill
Als er al topic is waar deze vraag wordt behandelt
wijs mij dan de weg en ik volg u

[Starter20]

Origineel gepost door Haak

Vraag is een beetje offtopic
Maar werkt het nou echt of is een mode grill
Als er al topic is waar deze vraag wordt behandelt
wijs mij dan de weg en ik volg u

zoek op artikelen van westside barbell

tis een methode die zichzelf al bewezen heeft

[Chewie]

Origineel gepost door Haak

Vraag is een beetje offtopic
Maar werkt het nou echt of is een mode grill
Als er al topic is waar deze vraag wordt behandelt
wijs mij dan de weg en ik volg u

Tis geen heilige graal, je moet het als onderdeel zien van je training. Voor bv benchpress net als board presses, pin lock outs etc. + dat je met bands nog een shit load aan assistence oefeningen kan doen. Is het een vrij goed kope aanvulling voor je (home)gym workout.

[Haak]

Origineel gepost door Chewie

Tis geen heilige graal, je moet het als onderdeel zien van je training. Voor bv benchpress net als board presses, pin lock outs etc. + dat je met bands nog een shit load aan assistence oefeningen kan doen. Is het een vrij goed kope aanvulling voor je (home)gym workout.

Kijk daar heb ik wat aan
Dan nog een vraag :
O alwetend meester kan ik beter me geld in kettingen of in banden steken

U nederig leerling

[Starter20]

Origineel gepost door Haak

Kijk daar heb ik wat aan
Dan nog een vraag :
O alwetend meester kan ik beter me geld in kettingen of in banden steken

U nederig leerling

http://www.t-nation.com/findArticle....body_127resist

[Haak]

dank je wel

[Chewie]

Origineel gepost door Haak

Kijk daar heb ik wat aan
Dan nog een vraag :
O alwetend meester kan ik beter me geld in kettingen of in banden steken

U nederig leerling

LOL

Heb geen ervaringmet kettingen, maar lijkt me dat kettingen hetzelfde doen , maar 1 het gewicht wat "smoother" verhogen naar mate je meer extend en dat het kwa setup uiteindelijker makkelijker is.

[AlexT]

Bij kettingen gaat het extra gewicht geleidelijk op, dus de eerste 10cm komt er 10kg bij, de 2e 10cm nog eens 10kg etc. Bij bands gaat het zegmaar kwadratisch op, dus de eerste 10cm heb je 5kg spanning, de 2e 10cm 5+10kg etc.