De 2e race naar de 500 totaal! - Pagina 3

turboknaller · 14 August 2007, 10:12

Citaat:

Origineel gepost door peccie

Raw? Dit is namelijk erg goed, alleen wel apart idd dat je meer kanbankd rukken dan squaten

Ja het was raw.
En het was volgens een of andere regelement zij me trainer.
-2sec til houden boven je.
-laten zakken
-2sec op je borst
-uitdrukken

De rede waarom mijn BP sterker is dan SQ:
- kreeg de techniek niet in orde van SQ
- zat bij het leger dus veel rennen en veel op drukken
- BP is leuker dan SQ

Junipero · 14 August 2007, 15:48

Citaat:

Origineel gepost door turboknaller

Ja het was raw.
En het was volgens een of andere regelement zij me trainer.
-2sec til houden boven je.
-laten zakken
-2sec op je borst
-uitdrukken

De rede waarom mijn BP sterker is dan SQ:
- kreeg de techniek niet in orde van SQ
- zat bij het leger dus veel rennen en veel op drukken
- BP is leuker dan SQ

1: die techniek eerst goed leren voor je zwaarder gaat!
2: van veel rennen ga je niet meer kunnen benchen hoor, hoewel ik heel weinig ren

3: BP is zoveel minder leuk dan squat!

turboknaller · 14 August 2007, 20:42

Citaat:

Origineel gepost door Junipero

1: die techniek eerst goed leren voor je zwaarder gaat!
2: van veel rennen ga je niet meer kunnen benchen hoor, hoewel ik heel weinig ren

3: BP is zoveel minder leuk dan squat!

-Kijk daarom doe ik niet zo veel, maar ik krijg de techniek
steeds beter onder de knie. dus pas maar op

-Daar mee bedoelde ik dat door het rennen werden me bennen niet sterker ook al trainde ik ze keihard.
Alleen mijn conditie ging omhoog door het rennen

-BP = if the bar ant bending, Iam just pretending

peccie · 15 August 2007, 21:40

Zo vandaag 1x160 op de deadlift (conventioneel)...maar het was echt een k**&^*&ttraining vandaag ( zie log)

-Ma3stro- · 15 August 2007, 22:45

Gefeliciteerd met je pr!

Vandaag zelf ook een pr gezet op de deadlift, toevallig ook 160kg (sumo).

tripax · 17 August 2007, 17:38

Citaat:

Origineel gepost door peccie

Zo vandaag 1x160 op de deadlift (conventioneel)...maar het was echt een k**&^*&ttraining vandaag ( zie log)

Citaat:

Origineel gepost door -Ma3stro-

Gefeliciteerd met je pr!

Vandaag zelf ook een pr gezet op de deadlift, toevallig ook 160kg (sumo).

Netjes! Stats zijn aangepast.

Ik heb 3 dagen rust genomen, morgen eens een pr bench proberen...

kimura · 17 August 2007, 19:39

count me in

stats :
bench 110 (op een goeie dag)
squat 110
dl 170

390 totaal @ 87 kilo

peccie · 17 August 2007, 22:45

Zo weer een pr neergezet

gaat lekker zo. Nu 3x140 op de full squat

tripax · 21 August 2007, 19:24

Maikeltje heeft zich ook ingeschreven.

Citaat:

Origineel gepost door maikeltje

hier zijn me stats

SQ:140
BP:100
DL: 155
TOT: 395

eigen gewicht 70 kilo

Mooi aantal deelnemers al, nu nog pr's!!

turboknaller · 23 August 2007, 16:40

Citaat:

Origineel gepost door peccie

Zo weer een pr neergezet

gaat lekker zo. Nu 3x140 op de full squat

gefeliciteerd. maar wees neit al teblij peccie.
want meer herhalingen zeg nog niet dat je max repetision om hoog gaat.

turboknaller · 23 August 2007, 16:43

Citaat:

Origineel gepost door tripax

Maikeltje heeft zich ook ingeschreven.

Mooi aantal deelnemers al, nu nog pr's!!

Hey me broertje/trainings partner doet ook mee.
haha word een leuke wedstrijdje.

En tripax de pr's kommen er bijna aan duurt niet lang meer

tripax · 28 August 2007, 11:50

Nog even een detail: laten we kniebanden toe in de wedstrijd?

Jesaja · 28 August 2007, 11:53

Kniebanden @ weak squats = not done.

turboknaller · 31 August 2007, 18:06

Citaat:

Origineel gepost door tripax

Nog even een detail: laten we kniebanden toe in de wedstrijd?

nee die laten we niet toe vind ik.

JAAAAAAAA nieuw PR's

block squat 3x150

en waar het om gaat

squat 130 ass to the grass

tripax · 3 September 2007, 10:42

Proficiat met je pr! Je stats zijn aangepast.

snoob · 3 September 2007, 11:02

Grafiek updated, deze week achter men magnesium, hopelijk 200kg deadlift zonder straps

snoob · 7 September 2007, 17:26

geen magnesium

blijven steken met 200kg net boven de knie, gleed weg. 190kg wel easy gehaald, was precies 100kg lol ZOEF.

Starter20 · 7 September 2007, 20:58

nop, geen kniebanden! @ turboknaller: congrats!

KukiShu · 7 September 2007, 22:59

hey mag ik ook nog mee doen?

weet zo mijn stats niet...heb 2 maanden niet getrained

zal volgonde week anders voor wat pr's checken

turboknaller · 8 September 2007, 08:46

Citaat:

Origineel gepost door KukiShu

hey mag ik ook nog mee doen?

weet zo mijn stats niet...heb 2 maanden niet getrained

zal volgonde week anders voor wat pr's checken

hey kukishu.

ik had het zelfde als jou. Heb namelijk eerst 2maanden verwaarloost door werk.
Maar als je 1 week voluitgaat trainnen zal je weer op je oude prs zitten.
En dan nog 1 week hard traine en je hebt weer een nieuwe pr.

15 August 2007, 21:40	#44
peccie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 581 Casino cash: €7503 Karma Power: 6	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Zo vandaag 1x160 op de deadlift (conventioneel)...maar het was echt een k*&^&ttraining vandaag ( zie log) __________________ Tops op 03-04-2008 Squat ( onder parallel, maar geen ATG) 1x200 kg Bank 1x134 kg Deadlift 1x200 kg Totaal 534 178cm, 84kg 9.6% Laatst aangepast door peccie : 15 August 2007 om 21:46.

15 August 2007, 22:45	#45
-Ma3stro- Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 1.712 Casino cash: €15630 Karma Power: 9	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Gefeliciteerd met je pr! Vandaag zelf ook een pr gezet op de deadlift, toevallig ook 160kg (sumo). __________________ On Hiatus

17 August 2007, 19:39	#47
kimura Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 99 Casino cash: €1250 Karma Power: 2	Re: De 2e race naar de 500 totaal! count me in stats : bench 110 (op een goeie dag) squat 110 dl 170 390 totaal @ 87 kilo

17 August 2007, 22:45	#48
peccie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 581 Casino cash: €7503 Karma Power: 6	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Zo weer een pr neergezet gaat lekker zo. Nu 3x140 op de full squat __________________ Tops op 03-04-2008 Squat ( onder parallel, maar geen ATG) 1x200 kg Bank 1x134 kg Deadlift 1x200 kg Totaal 534 178cm, 84kg 9.6%

28 August 2007, 11:50	#52
tripax Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België-Aalst Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.033 Casino cash: €8450 Karma Power: 8	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Nog even een detail: laten we kniebanden toe in de wedstrijd? __________________ Tripax 25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk) SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430 Mijn log 2e race naar de 500 totaal People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo

28 August 2007, 11:53	#53
Jesaja Huge Freak Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 9.913 Casino cash: €8900 Karma Power: 46	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Kniebanden @ weak squats = not done. __________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man

3 September 2007, 10:42	#55
tripax Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België-Aalst Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.033 Casino cash: €8450 Karma Power: 8	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Proficiat met je pr! Je stats zijn aangepast. __________________ Tripax 25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk) SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430 Mijn log 2e race naar de 500 totaal People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo

3 September 2007, 11:02	#56
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.100 Casino cash: €17419 Karma Power: 26	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Grafiek updated, deze week achter men magnesium, hopelijk 200kg deadlift zonder straps __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

7 September 2007, 17:26	#57
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 6.100 Casino cash: €17419 Karma Power: 26	Re: De 2e race naar de 500 totaal! geen magnesium blijven steken met 200kg net boven de knie, gleed weg. 190kg wel easy gehaald, was precies 100kg lol ZOEF. __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 140kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 660kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

7 September 2007, 20:58	#58
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.528 Casino cash: €20505 Karma Power: 22	Re: De 2e race naar de 500 totaal! nop, geen kniebanden! @ turboknaller: congrats! __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

7 September 2007, 22:59	#59
KukiShu Freaky Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: in your fridge Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.300 Casino cash: €4000 Karma Power: 60	Re: De 2e race naar de 500 totaal! hey mag ik ook nog mee doen? weet zo mijn stats niet...heb 2 maanden niet getrained zal volgonde week anders voor wat pr's checken __________________ . . . "I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do!" "Greatness comes to those who insanity comes first" Today still wanted by advanced athletes, they survive underground. If you can't grow, if nothing else helps and you can find them. Then maybe you can buy steroids!

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Originele Russische Kettlebells