De 2e race naar de 500 totaal! - Pagina 12

masterlifter · 22 March 2008, 20:23

netjes man alleen bankdrukken nog ff een kilo of 30 erbij dan is het helemaal top

peccie · 6 April 2008, 22:38

Yup ben er ook overheen. Zie sig

, heb alleen wel met squatten mijn kniepees overbelast, dus helaas zit zwaar squatten er ff niet meer in.

IJSer · 6 April 2008, 23:01

o dit bestaat ook nog, squat is 140 nu

klusmier · 20 May 2008, 19:53

ik leg nu mijn prioriteit op fullsquat, dus mij mag je ook toevoegen!

bench: 100
deadlift: 190~210 (huidig~oude 1rm)
fullsquat: 150~160 ( huidig~oude 1rm)
totaal: 440~470

volgende maand weer maxen voor een beter overzicht!

excuus voor de BUMP!

Starter20 · 11 June 2008, 18:55

huidige stats zijn nu 155 - 217,5 - 115 @ 89,8

Starter20 · 21 June 2008, 15:51

deads naar 225, dus 495

Starter20 · 7 July 2008, 20:24

squat naar 160

so im out

225 dead, 160 squat en 115 bench

als dit nog loopt hoor..

22 March 2008, 20:23	#221
masterlifter Cool Novice Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 38 Casino cash: €2650 Karma Power: 0	Re: De 2e race naar de 500 totaal! netjes man alleen bankdrukken nog ff een kilo of 30 erbij dan is het helemaal top

6 April 2008, 22:38	#222
peccie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 585 Casino cash: €8703 Karma Power: 6	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Yup ben er ook overheen. Zie sig, heb alleen wel met squatten mijn kniepees overbelast, dus helaas zit zwaar squatten er ff niet meer in. __________________ Tops op 03-04-2008 Squat ( onder parallel, maar geen ATG) 1x200 kg Bank 1x134 kg Deadlift 1x200 kg Totaal 534 178cm, 84kg 9.6%

6 April 2008, 23:01	#223
IJSer Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 5.707 Casino cash: €13250 Karma Power: 26	Re: De 2e race naar de 500 totaal! o dit bestaat ook nog, squat is 140 nu __________________ LOG

20 May 2008, 19:53	#224
klusmier Massive Warrior Geregistreerd: May 2005 Locatie: Planet Fitness Gym, PA, USA Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 31.775 Casino cash: €24340 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60	Re: De 2e race naar de 500 totaal! ik leg nu mijn prioriteit op fullsquat, dus mij mag je ook toevoegen! bench: 100 deadlift: 190~210 (huidig~oude 1rm) fullsquat: 150~160 ( huidig~oude 1rm) totaal: 440~470 volgende maand weer maxen voor een beter overzicht! excuus voor de BUMP! __________________ 1.74, BW: 89 kilo status: unknown... bench: 100 kilo / squat: 185 kilo / deadlift: 200 kilo squat:full 160 / front-full 140 / front-par. 160 / box 180 / zercher 230 TRAININGS-LOG: WSB 4 skinny bastards! GRIP! I belong 2 Jesus! ( 1Petrus 4, vers 14: Wees blij als u uitgescholden wordt omdat u bij Jezus hoort, dat is het bewijs dat de Geest van God op u rust.)

11 June 2008, 18:55	#225
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.791 Casino cash: €27905 Karma Power: 23	Re: De 2e race naar de 500 totaal! huidige stats zijn nu 155 - 217,5 - 115 @ 89,8 __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

21 June 2008, 15:51	#226
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.791 Casino cash: €27905 Karma Power: 23	Re: De 2e race naar de 500 totaal! deads naar 225, dus 495 __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

7 July 2008, 20:24	#227
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 7.791 Casino cash: €27905 Karma Power: 23	Re: De 2e race naar de 500 totaal! squat naar 160 so im out 225 dead, 160 squat en 115 bench als dit nog loopt hoor.. __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: 160/115/225

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode