De 2e race naar de 500 totaal!

tripax · 11 August 2007, 10:11

Aangezien de eerste race naar de 500 niet echt actief meer is en er toch wat interesse is, een nieuwe race naar de 500 totaal!

De deelnemers:

Ari70

ijser

JudokaDomie

Junipero

Kimura

Kukishu

-Ma3stro-

Maikeltje

Obikoe

Peccie

SanderM

Snoob

Starter20

TheNose

Trasher

Tripax

Turboknaller

Willy7

Wimmos

Geschatte stats bij begin van de race:

(Totaal)Squat/Deadlift/Bench

Snoob: (445) 165/185/95 @114kg
Willy7: (440) 145/180/115 @?kg
Junipero: (435) 150/200/85 @74kg
ijser: (430) 125/200/105 @?kg
Ari70: (427) 125/200/102 @85kg
Trasher: (420) 150/170/100 @90kg
Starter20: (415) 135/180/100 @78kg
Kukishu: (415) 140/180/95 @?kg
Turboknaller: (412,5) 120/162,5/130 @81kg
TheNose: (412,5) 132,5/180/100 @98kg
Wimmos: (402,5)140/175/87,5 @?kg
-Ma3stro-: (400) 140/155/105 @92kg
Maikeltje: (395) 140/155/100 @70kg
Peccie: (392) 128/158/106 @79kg
Kimura: (390) 110/170/110 @87kg
Obikoe: (390) 125/165/100 @93kg
Tripax: (385) 140/150/95 @88kg
SanderM (380) 130/160/90 @93kg
JudokaDomie: (365) 130/150/85 @80kg

Let op: Het betreft niet altijd 1RM's en sommige squats zijn full.

De huidige stats:

Snoob: (500)185/210/105 @114kg (=> +55, 500 bereikt (1) )
Trasher: (500)180/200/120 @90kg (=> +80, 500 bereikt)
Turboknaller: (500)175/190/135 @86kg (=> +87,5, 500 bereikt)
Starter20: (475)155/210/110 @83kg (=> +60)
Willy7: (460)160/180/120 @?kg (=> +20)
TheNose: (455)150/200/105 @98kg (=> +42,5)
Peccie: (450)160/170/120 @81,5kg (=> +58)
Junipero: (445)150/210/85 @74kg (=> +10)
Kukishu: (440)140/180/120 @?kg (=> +25)
Ari70: (438)130/200/108 @85kg (=> +11)
Obikoe: (430)150/175/105 @93kg (=> +40)
ijser: (430)125/200/105 @?kg (=> +0)
Tripax: (430)150/180/100 @90kg (=> +45)
Wimmos: (422)140/175/107 @?kg (=> +19,5)
Maikeltje: (420)140/175/105 @70kg (=> +25)
-Ma3stro-: (405)140/160/105 @92kg (=> +5)
JudokaDomie: (400)130/180/90 @80kg (=> +35)
Kimura: (390)110/170/110 @87kg (=> +0)
SanderM: (380)130/160/90 @93kg (=> +0)

De spelregels:

* Filmpjes moet aantonen dat je werkelijk 500 totaal behaald hebt.
* Squats moeten beneden parallel zijn (full mag dus ook).
* Squats moeten los, dus niet in de smith
* Bench press moet mét zichtbare stop op de borst zijn.
* Deadlift spreekt voor zich.
* Alle lifts zullen RAW gedaan moeten worden (riem is toegestaan).
* ...

De prijzen:

* Eeuwige roem!!

snoob · 11 August 2007, 10:18

Ik doe ook wel mee, stats in sig @ 114kg BW

Lost Prophet · 11 August 2007, 10:24

Citaat:

Origineel gepost door snoob

Ik doe ook wel mee, stats in sig @ 114kg BW

Zou jij nie beter meedoen met de 600kg

peccie · 11 August 2007, 14:44

Tja, wil eigenlijk ook wel meedoen. Maar ik zet toch liever geen filmpjes op internet wie weet wat ermee gebeurt

Flying Fox · 11 August 2007, 14:48

Citaat:

Origineel gepost door peccie

Tja, wil eigenlijk ook wel meedoen. Maar ik zet toch liever geen filmpjes op internet wie weet wat ermee gebeurt

Die worden op een gay fitnessforum gezet onder de rubriek "rukmateriaal"

wimmos · 11 August 2007, 15:06

Ik doe ook mee, heb nog een hele lange weg te gaan

.

Squat: 140
Deadlift: 175
Bench: 97.5 / bench met stop: 87.5

peccie · 11 August 2007, 15:19

Citaat:

Origineel gepost door Flying Fox

Die worden op een gay fitnessforum gezet onder de rubriek "rukmateriaal"

Juist dat bedoel ik maar, en ben jij dan degene die daar zorg voor draagt

-Ma3stro- · 11 August 2007, 15:22

Doe ook mee

Zit net over de 400, zie sig.
SQ: 140
BE: 105
DL: 155
Tot: 400

BW is nu 92 kg

Flying Fox · 11 August 2007, 18:13

Citaat:

Origineel gepost door peccie

Juist dat bedoel ik maar, en ben jij dan degene die daar zorg voor draagt

Ja, ik ben daar mod.

tripax · 11 August 2007, 22:37

Zo iedereen is toegevoegd.

Peccie filmjes hoeven voor mij eigenlijk niet meteen. Ik reken erop dat iedereen eerlijk is, tenslotte doe je het voor jezelf..
Dus als je mij je stats geeft voeg ik je toe.

Komaan mensen, hoe meer zielen hoe meer vreugd!

snoob · 11 August 2007, 22:49

Ik denk dat we nu ook kunnen concluderen dat mijn avatar de coolste is.

peccie · 11 August 2007, 23:24

Citaat:

Origineel gepost door tripax

Zo iedereen is toegevoegd.

Peccie filmjes hoeven voor mij eigenlijk niet meteen. Ik reken erop dat iedereen eerlijk is, tenslotte doe je het voor jezelf..
Dus als je mij je stats geeft voeg ik je toe.

Komaan mensen, hoe meer zielen hoe meer vreugd!

Mooi dan doe ik mee!!!
Voor de huidige stats zie mijn handtekening.

Mmmm, ik ben wel de lichtste van het stel zo te zien.

Starter20 · 12 August 2007, 11:52

ik doe ook mee
PLsquat 135
Deadlift 180
Bench 100
start totaal van 415

BW momenteel ongeveer 78

bench heb ik 7/8 weken niet meer gedaan en die is wel terug gezakt... 1rm zal nu wel rond de 90 liggen, maar ik verwacht binnen 4/5 weken weer op het oude 1rm te zitten als ik weer ga eten...

26 aug ga ik weer trainen

en snoob: je bent een hond!! nog maar 40 kilo

Ari70 · 12 August 2007, 12:27

Ik doe ook wel mee!
Al mijn stats zijn RAW!!

Bench 102
Squat 125 (3RM)
Deadlift 200

Ik ben inmiddels weer iets lichter dan de 92 van voor net na mijn vakantie namelijk 86

. Maar vul voor mijn gewicht maar 85 in want die laatste kilo zal ook wel verdwijnen.

Mocht er Animo zijn om de Olympische Lifts ook mee te laten doen. Of dit als een apart onderdeel te beoefenen dan hoor ik dit graag

@Peccie, je 1RM moeten daadwerkelijk behaald zijn! En niet volgens een excell sheet naar buiten komen rollen! Ook stats volgens BS tellen niet dat is immers gewoon Bull Shit

snoob · 12 August 2007, 12:31

Die 200kg deadlift van mij mag aangepast worden naar 185, 200kg was niet raw maar met straps, nog maar 185kg volledig raw gedeadlift .

tripax · 12 August 2007, 12:59

Zo alles is aangepast.
Gelieve ook nog eens je eigen gegevens te dubbelchecken, een foutje is snel gemaakt

De 1RM's moeten inderdaad werkelijk behaald zijn en niet berekend, dus stats van peccie nog onder voorbehoud.

Starter20 · 12 August 2007, 13:06

Citaat:

Origineel gepost door Ari70

Bench 102

wow die heb ik gemist man! lekker, ik weet dat je eerst heel de tijd zat te kloten met benchen, bill starr had ook bijna niks gedaan voor je daarbij toch? hoe heb je dat nou opgekrikt?

3x125 squat is ook netjes man

edit: wimmos zijn naam staat fout geschreven bij de bovenste rij

Ari70 · 12 August 2007, 14:46

Citaat:

Origineel gepost door Starter20

wow die heb ik gemist man! lekker, ik weet dat je eerst heel de tijd zat te kloten met benchen, bill starr had ook bijna niks gedaan voor je daarbij toch? hoe heb je dat nou opgekrikt?

3x125 squat is ook netjes man

edit: wimmos zijn naam staat fout geschreven bij de bovenste rij

Mwah benchen op Bill Starr bevalt me inderdaad niet, Ik heb mijn triceps sterker gekregen met Pull over's en (negatief) Snatches

. Toen ben ik 1 keer gaan benchen en had ik 102

. Met wat training moet er nog veel meer inzitten. Squat moet 150 worden deze winter! En Snatch natuurlijk meer dan 50% van mijn Deadlift maar jah.. Dat gaat nog wel ff tijd kosten

Starter20 · 12 August 2007, 14:51

mooie doelen

peccie · 12 August 2007, 14:55

Citaat:

Origineel gepost door tripax

Zo alles is aangepast.
Gelieve ook nog eens je eigen gegevens te dubbelchecken, een foutje is snel gemaakt

De 1RM's moeten inderdaad werkelijk behaald zijn en niet berekend, dus stats van peccie nog onder voorbehoud.

Zal ze van de week ff testen. Full squat zal echter wel aardig kloppen de bank en zeker de deadlift zullen hoger uitvallen dan berekend. Maar daar geef ik van de week uitsluitsel over.

Trouwens maakt het uit hoe je de deadlift doet? Ik pak em nu gewoon klassieke stijl, maar als ik het sumostijl doe dan pak ik minimaal 20 kg meer.

11 August 2007, 10:11	#1
tripax Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België-Aalst Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.033 Casino cash: €3450 Karma Power: 8	De 2e race naar de 500 totaal! Aangezien de eerste race naar de 500 niet echt actief meer is en er toch wat interesse is, een nieuwe race naar de 500 totaal! De deelnemers: Ari70 ijser JudokaDomie Junipero Kimura Kukishu -Ma3stro- Maikeltje Obikoe Peccie SanderM Snoob Starter20 TheNose Trasher Tripax Turboknaller Willy7 Wimmos Geschatte stats bij begin van de race: (Totaal)Squat/Deadlift/Bench Snoob: (445) 165/185/95 @114kg Willy7: (440) 145/180/115 @?kg Junipero: (435) 150/200/85 @74kg ijser: (430) 125/200/105 @?kg Ari70: (427) 125/200/102 @85kg Trasher: (420) 150/170/100 @90kg Starter20: (415) 135/180/100 @78kg Kukishu: (415) 140/180/95 @?kg Turboknaller: (412,5) 120/162,5/130 @81kg TheNose: (412,5) 132,5/180/100 @98kg Wimmos: (402,5)140/175/87,5 @?kg -Ma3stro-: (400) 140/155/105 @92kg Maikeltje: (395) 140/155/100 @70kg Peccie: (392) 128/158/106 @79kg Kimura: (390) 110/170/110 @87kg Obikoe: (390) 125/165/100 @93kg Tripax: (385) 140/150/95 @88kg SanderM (380) 130/160/90 @93kg JudokaDomie: (365) 130/150/85 @80kg Let op: Het betreft niet altijd 1RM's en sommige squats zijn full. De huidige stats: Snoob: (500)185/210/105 @114kg (=> +55, 500 bereikt (1) ) Trasher: (500)180/200/120 @90kg (=> +80, 500 bereikt) Turboknaller: (500)175/190/135 @86kg (=> +87,5, 500 bereikt) Starter20: (475)155/210/110 @83kg (=> +60) Willy7: (460)160/180/120 @?kg (=> +20) TheNose: (455)150/200/105 @98kg (=> +42,5) Peccie: (450)160/170/120 @81,5kg (=> +58) Junipero: (445)150/210/85 @74kg (=> +10) Kukishu: (440)140/180/120 @?kg (=> +25) Ari70: (438)130/200/108 @85kg (=> +11) Obikoe: (430)150/175/105 @93kg (=> +40) ijser: (430)125/200/105 @?kg (=> +0) Tripax: (430)150/180/100 @90kg (=> +45) Wimmos: (422)140/175/107 @?kg (=> +19,5) Maikeltje: (420)140/175/105 @70kg (=> +25) -Ma3stro-: (405)140/160/105 @92kg (=> +5) JudokaDomie: (400)130/180/90 @80kg (=> +35) Kimura: (390)110/170/110 @87kg (=> +0) SanderM: (380)130/160/90 @93kg (=> +0) De spelregels: * Filmpjes moet aantonen dat je werkelijk 500 totaal behaald hebt. * Squats moeten beneden parallel zijn (full mag dus ook). * Squats moeten los, dus niet in de smith * Bench press moet mét zichtbare stop op de borst zijn. * Deadlift spreekt voor zich. * Alle lifts zullen RAW gedaan moeten worden (riem is toegestaan). * ... De prijzen: * Eeuwige roem!! __________________ Tripax 25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk) SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430 Mijn log 2e race naar de 500 totaal People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo Laatst aangepast door tripax : 22 March 2008 om 09:16.

11 August 2007, 10:18	#2
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.742 Casino cash: €5419 Karma Power: 23	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Ik doe ook wel mee, stats in sig @ 114kg BW __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 135kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 655kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

11 August 2007, 14:44	#4
peccie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 567 Casino cash: €2503 Karma Power: 5	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Tja, wil eigenlijk ook wel meedoen. Maar ik zet toch liever geen filmpjes op internet wie weet wat ermee gebeurt __________________ Tops op 03-04-2008 Squat ( onder parallel, maar geen ATG) 1x200 kg Bank 1x134 kg Deadlift 1x200 kg Totaal 534 178cm, 84kg 9.6%

11 August 2007, 15:06	#6
wimmos Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.668 Casino cash: €6203 Karma Power: 17	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Ik doe ook mee, heb nog een hele lange weg te gaan . Squat: 140 Deadlift: 175 Bench: 97.5 / bench met stop: 87.5 __________________ About time to get strong..Strength training

11 August 2007, 15:22	#8
-Ma3stro- Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1.647 Casino cash: €6430 Karma Power: 9	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Doe ook mee Zit net over de 400, zie sig. SQ: 140 BE: 105 DL: 155 Tot: 400 BW is nu 92 kg __________________ On Hiatus

11 August 2007, 22:37	#10
tripax Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België-Aalst Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.033 Casino cash: €3450 Karma Power: 8	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Zo iedereen is toegevoegd. Peccie filmjes hoeven voor mij eigenlijk niet meteen. Ik reken erop dat iedereen eerlijk is, tenslotte doe je het voor jezelf.. Dus als je mij je stats geeft voeg ik je toe. Komaan mensen, hoe meer zielen hoe meer vreugd! __________________ Tripax 25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk) SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430 Mijn log 2e race naar de 500 totaal People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo

11 August 2007, 22:49	#11
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.742 Casino cash: €5419 Karma Power: 23	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Ik denk dat we nu ook kunnen concluderen dat mijn avatar de coolste is. __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 135kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 655kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

12 August 2007, 11:52	#13
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.024 Casino cash: €9105 Karma Power: 21	Re: De 2e race naar de 500 totaal! ik doe ook mee PLsquat 135 Deadlift 180 Bench 100 start totaal van 415 BW momenteel ongeveer 78 bench heb ik 7/8 weken niet meer gedaan en die is wel terug gezakt... 1rm zal nu wel rond de 90 liggen, maar ik verwacht binnen 4/5 weken weer op het oude 1rm te zitten als ik weer ga eten... 26 aug ga ik weer trainen en snoob: je bent een hond!! nog maar 40 kilo __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: ietsje minder pathetic

12 August 2007, 12:27	#14
Ari70 Huge Freak Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 7.435 Casino cash: €6650 Karma Power: 34	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Ik doe ook wel mee! Al mijn stats zijn RAW!! Bench 102 Squat 125 (3RM) Deadlift 200 Ik ben inmiddels weer iets lichter dan de 92 van voor net na mijn vakantie namelijk 86 . Maar vul voor mijn gewicht maar 85 in want die laatste kilo zal ook wel verdwijnen. Mocht er Animo zijn om de Olympische Lifts ook mee te laten doen. Of dit als een apart onderdeel te beoefenen dan hoor ik dit graag @Peccie, je 1RM moeten daadwerkelijk behaald zijn! En niet volgens een excell sheet naar buiten komen rollen! Ook stats volgens BS tellen niet dat is immers gewoon Bull Shit

12 August 2007, 12:31	#15
snoob Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.742 Casino cash: €5419 Karma Power: 23	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Die 200kg deadlift van mij mag aangepast worden naar 185, 200kg was niet raw maar met straps, nog maar 185kg volledig raw gedeadlift . __________________ Being strongest pound-for-pound just means you can kick ass in kindergarten. 1RM: Squat: 240kg // Bench: 135kg // Deadlift: 280kg // Totaal: 655kg mijn log // mijn foto's // Ironville blog

12 August 2007, 12:59	#16
tripax Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België-Aalst Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.033 Casino cash: €3450 Karma Power: 8	Re: De 2e race naar de 500 totaal! Zo alles is aangepast. Gelieve ook nog eens je eigen gegevens te dubbelchecken, een foutje is snel gemaakt De 1RM's moeten inderdaad werkelijk behaald zijn en niet berekend, dus stats van peccie nog onder voorbehoud. __________________ Tripax 25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk) SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430 Mijn log 2e race naar de 500 totaal People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo

12 August 2007, 14:51	#19
Starter20 Huge Freak Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 7.024 Casino cash: €9105 Karma Power: 21	Re: De 2e race naar de 500 totaal! mooie doelen __________________ Insane! Am I the only motherfucker with a brain Log: Log stats: ietsje minder pathetic

Onderwerp Opties	Zoek in onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Originele Russische Kettlebells