| | #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 270
Casino cash: €13250
Karma Power: 5 | Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Er vanuit gaande dat je je eiwitten uit zoveel mogelijk verschillende bronnen moet halen heb ik maar eens een zak van 1kg soja eiwit isolaat 95% gekocht. ![]() Prijs valt goed mee : 12euro Smaak : Opgelost in water proeft dit soja-eiwit redelijk neutraal en een beetje naar granen. De bekomen structuur is redelijk dik en romig. Voedingswaarde: 372Kcal /100gr Wat opvalt is dat er per 100gr 6,57gr arginine en 15,95 gram glutaminezuur inzit. Dit is zeker voor arginine aan de hoge kant. (het dubbel van mijn gewone eiwit 95 shake) Verder lees veel positieve zaken over soja producten. Sojadieet remt bijwerkingen androgenen, laat anabole werking intact Antikatabool effect soja vermindert spierafbraak na training
__________________ PR's 1m82 99kg 7% 165 kg Bench Press 100 kg neck press 96 kg Neck Press (met 2x 48kg dumbbells) 200 kg Squat 180 kg front squat 160kg deadlift http://forum.dutchbodybuilding.com/f...prilia-118978/ |
| | |
| | #2 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: België Leeftijd: 49 Geslacht: M
Posts: 2.052
Casino cash: €23050
Karma Power: 10 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
ik neem soja eiwitten. veel goedkoper en volgens mij gezonder. al die smaakversterkers in die andere eiwitten vind ik maar vies. en dat whey effectiever zou zijn dan soja eiwit. misschien, maar dan is het voordeel volgens mij toch te verwaarlozen. ik ga niet drie keer zoveel geld geven voor die eiwitten die door de sportvoedingsindustrie gepromoot worden door slimme marketingmensen.
__________________ dirk |
| | |
| | #3 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 2.268
Casino cash: €34082
Karma Power: 11 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
vind je dat in de gewone supermarkt? Is percies ships |
| | |
| | #4 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 270
Casino cash: €13250
Karma Power: 5 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Kheb deze gevonden in essenza shop.
__________________ PR's 1m82 99kg 7% 165 kg Bench Press 100 kg neck press 96 kg Neck Press (met 2x 48kg dumbbells) 200 kg Squat 180 kg front squat 160kg deadlift http://forum.dutchbodybuilding.com/f...prilia-118978/ |
| | |
| | #5 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
maar hoeveel eiwit krijg je dan eigenlijk binnen per shake?
__________________ kazz: sanca snuif jij je whey nog? sanca: Ofcourse, en mn creatine injecteer ik momenteel, ik ben aan't twijfelen of ik mn glucosamine ns in een pijpje zou gaan roken of niet kazz: creatine eod of ed? sanca: eod, eerst effe afwachten op de neveneffecten stats: (nog steeds) 1m83 @ 110.3kg doel: zomer 2009: 120kg |
| | |
| | #6 |
| Zwalgertozer Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Earth XII Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 6.168
Casino cash: €35250
Karma Power: 49 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Kun je ook bij de tuinen kopen (geen tuinen in belgie ?)..is wel goed spul hoor heb het ook vaak gebruikt. En smaakloos ...yes!.
__________________ Life is short........break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. Spoiler: Toon |
| | |
| | #7 |
| Huge Freak Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 7.569
Casino cash: €21045 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Ik heb ergens gehoord dat soya proteïne vitamine D zou afbreken. Dus daar wel even mee opletten. Tevens het volgende: Soja verlaagt de insuline response en daarmee overgewicht Soja kan ernstige tekorten aan voedingsstoffen veroorzaken Soja extract kan borstkanker veroorzaken Tofu, een sojaproduct, versnelt de veroudering van de hersenen Soja melk veroorzaakt ernstige gezondheidsproblemen bij kinderen BRON: Soja En tot slot nog dit: 8 juli 2005: Bron: Nutraingredients Een grote meta analyse van vele grote en langjarige studies heeft uitgewezen dat wanneer mannen enkele keren per week soja eiwitten eten en drinken zij tot 30% minder risico hebben op ontwikkelen van prostaatkanker. Opvalllend natuurlijk dat soja eiwitten ook voor andere hormoongerelateerde kankersoorten zoals eierstokkanker en borstkanker ook heel nadrukkelijk een positief effect hebben op ontwikkelen van die bepaalde kankersoorten en zelfs een genezende bijdrage leveren in het bestrijden van die kankersoorten of in het langer uitstellen van recidief. Hier aan artikel over deze studie uit Nutraingredients BRON: http://www.kanker-actueel.nl/index.a...re&nieuws=9252 Dus ja ... voor het ene is het goed, voor het andere dan weer niet
__________________ stop confusing me with your theoretical mumbojumbo training with no ego, no show -> training only for musclegrow Check out my log! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ngslog-185976/ |
| | |
| | #8 |
| Zwalgertozer Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Earth XII Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 6.168
Casino cash: €35250
Karma Power: 49 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Lekker artikel weer.....kanker kanker en nog eens kanker dat is wat je krijgt van alles tegenwoordig....mooie kankerzooi weer !
__________________ Life is short........break the rules, forgive quickly, kiss slowly, love truly, laugh uncontrollably and never regret anything that made you smile. Spoiler: Toon |
| | |
| | #9 | |
| Ripped Bodybuilder | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Citaat:
Geen tuinen in belgie, mss is de "tegenhanger" Kruidvat
__________________ kazz: sanca snuif jij je whey nog? sanca: Ofcourse, en mn creatine injecteer ik momenteel, ik ben aan't twijfelen of ik mn glucosamine ns in een pijpje zou gaan roken of niet kazz: creatine eod of ed? sanca: eod, eerst effe afwachten op de neveneffecten stats: (nog steeds) 1m83 @ 110.3kg doel: zomer 2009: 120kg | |
| | |
| | #10 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: Limburg BE Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 7.569
Casino cash: €21045 Blog Berichten: 6 Karma Power: 60 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Citaat:
__________________ stop confusing me with your theoretical mumbojumbo training with no ego, no show -> training only for musclegrow Check out my log! http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ngslog-185976/ | |
| | |
| | #11 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: @the Northpole :D Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.567
Casino cash: €15000
Karma Power: 41 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Citaat:
Ken veel mensen die Koemelk allergie hebben en hier dus mede hun eiwit uit halen. De lactose en calsiumcasiënaat uit gewone Melk blijken ook nadelen te hebben lactose word omgezet in vet en calsiumcasiënaat word slecht opgenomem en de calsium zou op later leeftijd vergroeide gewrichten veroorzaken ( Reuma , Artrose enz.) Zou het zelf niet constant gebruiken. als je het nooit hebt gebruikt neem dan een overgangsfase door te mengen met whey. Constand wheyconcentraat lijkt me ook niet goed | |
| | |
| | #12 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: België Leeftijd: 49 Geslacht: M
Posts: 2.052
Casino cash: €23050
Karma Power: 10 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
afwisselen van eiwitten is misschien het beste. ik koop mijn soja eiwitten in de natuurwinkels. proteine 95 van pharmafood.
__________________ dirk |
| | |
| | #13 |
| Ripped Bodybuilder | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Mijn zus vertelde me dat ze in een studie gelezen heeft dat baby's die allergisch zijn aan melk, soyamelk krijgen ter vervanging. Conclusie is dat die kinderen een minder ontwikkeld brein hadden met de Soya.
__________________ Use your force and use your defects, then you gonna be a star Stats: 1.70 75 kg Deadlift: 3 x 100 squat: 3 x 100 bench 1 x 95 |
| | |
| | #14 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: @the Northpole :D Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.567
Casino cash: €15000
Karma Power: 41 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
|
| | |
| | #15 | |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.934
Casino cash: €26300
Karma Power: 54 | Re: Zijn Soja eiwitten een goede afwisseling?
Citaat:
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? | |
| | |