Is een whey shake het zelfde als een eiwit shake???

Simmer1981 · 8 July 2008, 15:32

Beste lezers ik heb een vraagje. Ik ben een beginnende fitnisser. Althans.. ik heb het nu al meerdere malen een paar maanden gedaan, maar zag nooit geen resultaat en wil dat nu veranderen. Nu 2 weken bezig a 3 dagen in de week. Ma, Woe en Vrijdag. Ik gebruik hier bij het supplement MET-Rx supreme Whey. Ik gebruik dit na het sporten met daarin een banaan. Maar is dit Whey spul het zelfde als een eiwit shake, of moet ik dit er ook nog bij gebruiken. Let wel... ik wil ABSOLUUT niet dikker worden, spieren oke ;-) Ik ben 1.80 en me weegschaal geeft het volgende weer 77,4kg vet 15,6% water 61,6% spier 43,4% Ik hoop dat iemand mij kan laten weten of ik bij wat ik gebruik ook nog een eiwit shake moet gebruiken, of dat wat ik nu neem genoeg is. Misschien weet iemand ook of genoeg neem van het Whey spul. Ik meng 1 schepje (28gr) met 250ml melk. Alvast heel erg bedankt. Ik hoop dat ik dit keer wel resultaten mag gaan zien. Ik heb voor 1jr vooruit betaald, dus wil nu zeker 1jr gaan porten ;-)

vaineman · 8 July 2008, 15:52

Citaat:

Origineel gepost door Simmer1981

Beste lezers ik heb een vraagje. Ik ben een beginnende fitnisser. Althans.. ik heb het nu al meerdere malen een paar maanden gedaan, maar zag nooit geen resultaat en wil dat nu veranderen. Nu 2 weken bezig a 3 dagen in de week. Ma, Woe en Vrijdag. Ik gebruik hier bij het supplement MET-Rx supreme Whey. Ik gebruik dit na het sporten met daarin een banaan. Maar is dit Whey spul het zelfde als een eiwit shake, of moet ik dit er ook nog bij gebruiken. Let wel... ik wil ABSOLUUT niet dikker worden, spieren oke ;-) Ik ben 1.80 en me weegschaal geeft het volgende weer 77,4kg vet 15,6% water 61,6% spier 43,4% Ik hoop dat iemand mij kan laten weten of ik bij wat ik gebruik ook nog een eiwit shake moet gebruiken, of dat wat ik nu neem genoeg is. Misschien weet iemand ook of genoeg neem van het Whey spul. Ik meng 1 schepje (28gr) met 250ml melk. Alvast heel erg bedankt. Ik hoop dat ik dit keer wel resultaten mag gaan zien. Ik heb voor 1jr vooruit betaald, dus wil nu zeker 1jr gaan porten ;-)

Whey is eiwitten.
pak het direct na de training met water.
En als je echt met melk wilt pak dan magere melk.
je kan ook een shake nemen als je opstaat met brinta bijvoorbeeld.

MacB · 8 July 2008, 16:33

je kan niet (op enkele uitzondering na) spieren krijgen zonder vet erbij.

en ja, whey is eiwit. Echter kan je dit het beste gebruiken als je aminopoel zga leeg is , anders zal het merendeel alsnog omgezet worden in energie

Gauner · 8 July 2008, 16:39

Als je al een paar maanden traint en geen resultaat ziet zul je ook geen resultaat behalen met die wheyshake erbij, het probleem ligt dan overduidelijk in je normale voedingschema..

**3XL** · 8 July 2008, 19:13

Ja, iedere weishake is een eiwitshake.

Nee, niet iedere eiwitshake is een weishake.

8 July 2008, 15:32	#1
Simmer1981 Novice Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 1 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Is een whey shake het zelfde als een eiwit shake??? Beste lezers ik heb een vraagje. Ik ben een beginnende fitnisser. Althans.. ik heb het nu al meerdere malen een paar maanden gedaan, maar zag nooit geen resultaat en wil dat nu veranderen. Nu 2 weken bezig a 3 dagen in de week. Ma, Woe en Vrijdag. Ik gebruik hier bij het supplement MET-Rx supreme Whey. Ik gebruik dit na het sporten met daarin een banaan. Maar is dit Whey spul het zelfde als een eiwit shake, of moet ik dit er ook nog bij gebruiken. Let wel... ik wil ABSOLUUT niet dikker worden, spieren oke ;-) Ik ben 1.80 en me weegschaal geeft het volgende weer 77,4kg vet 15,6% water 61,6% spier 43,4% Ik hoop dat iemand mij kan laten weten of ik bij wat ik gebruik ook nog een eiwit shake moet gebruiken, of dat wat ik nu neem genoeg is. Misschien weet iemand ook of genoeg neem van het Whey spul. Ik meng 1 schepje (28gr) met 250ml melk. Alvast heel erg bedankt. Ik hoop dat ik dit keer wel resultaten mag gaan zien. Ik heb voor 1jr vooruit betaald, dus wil nu zeker 1jr gaan porten ;-)

8 July 2008, 16:33	#3
MacB Huge Freak Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 9.451 Casino cash: €24060 Karma Power: 35	Re: Is een whey shake het zelfde als een eiwit shake??? je kan niet (op enkele uitzondering na) spieren krijgen zonder vet erbij. en ja, whey is eiwit. Echter kan je dit het beste gebruiken als je aminopoel zga leeg is , anders zal het merendeel alsnog omgezet worden in energie __________________ Ik eet graag witte bolletjes met vanille hagelslag Dit moet u doen om rijk,ripped en sexy te worden. Spoiler: Toon Chris Isaak (Stockton, Californië, 26 juni 1956) is een Amerikaans zanger, muzikant, songwriter en tevens acteur. Zijn muziek kan omschreven worden als een mengeling van country, blues, rock and roll, pop en surf rock.

8 July 2008, 16:39	#4
Gauner Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 1.379 Casino cash: €19050 Karma Power: 3	Re: Is een whey shake het zelfde als een eiwit shake??? Als je al een paar maanden traint en geen resultaat ziet zul je ook geen resultaat behalen met die wheyshake erbij, het probleem ligt dan overduidelijk in je normale voedingschema..

8 July 2008, 19:13	#5
3XL Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V Posts: 10.908 Casino cash: €14050 Karma Power: 28	Re: Is een whey shake het zelfde als een eiwit shake??? Ja, iedere weishake is een eiwitshake. Nee, niet iedere eiwitshake is een weishake. __________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Get Diesel - JP8