Whey shake met melk of water

linusje · 13 October 2007, 10:51

Hallo,
Wat doe je best een Whey shake drinken met water of
met melk (magere, halfvolle) ?

Met water worden de eiwitten blijkbaar vlugger opgenomen.

Wat doen jullie en graag enig advies.

Bedankt.
Alain

NRDW · 13 October 2007, 10:54

Meestal wordt het geheel vermengd met melk. Uit mijn hoofd maakt het niet zoveel uit of het nou juist magere of halfvolle is, maar ik zou voor magere melk gaan als ik jou was.

Arno1975 · 13 October 2007, 10:56

10000ste topic hierover

imo is met water beter, melk is voor baby's

NRDW · 13 October 2007, 11:09

EY! NIETS TEGEN BABYS~!
Ik heb water nog nooit geprobeerd, ga ik nu wel fftjes doen.

Arno1975 · 13 October 2007, 11:12

Citaat:

Origineel gepost door NRDW

EY! NIETS TEGEN BABYS~!
Ik heb water nog nooit geprobeerd, ga ik nu wel fftjes doen.

hehe, neem dan wel choco, de rest is niet te doen met water

linusje · 13 October 2007, 11:17

whey maxx van pvl en iso stack 10 van pvl ...is te doen met water en mixt zeer goed.
Of half melk ...half water.

$Money$ · 13 October 2007, 11:39

half melk, half water? Nog nooit geprobeerd, maar kan volgens mij toch niet lekker smaken

Geef mij maar water, bij melk ligt het zwaarder op mijn maag en krijg ik het minder snel binnen

calcification · 13 October 2007, 11:58

Allebei kan, persoonlijk geef ik de voorkeur aan water, makkelijk en goed te zuipen (vooral de choco whey) en het went snel.
Wat je wel hebt als je je shake aanmaakt met melk is dat je er meteen wat extra calorieën bijhebt.
Voor jezelf uitmaken dus..

Joop Braakhekke · 13 October 2007, 12:28

Er valt wat te zeggen voor het mengen van whey met melk. En wel het volgende:

Iedere eiwitsoort, of dit nu whey of kip is, heeft zijn tekortkomingen. Dat heeft te maken met het 'limiterende aminozuur'. Elk eiwit heeft een biologische waarde die hierdoor word bepaald.
Nu, meng je twee soorten eiwit dan worden van beide eiwitbronnen de limiterende aminozuren aangevuld. Het gevolg? een verhoogde biologische waarde.

Nou hebben whey en melk beiden van zichzelf al een hoge biologische waarde. Ik persoonlijk denk dat het niet heel veel zal uitmaken. Maar het is toch interresant.

Verder ben ik persoonlijk van mening dat het mengen van whey met melk de opname vertraagd. Dit kan positieve effecten hebben. Bijvoorbeeld tussen de middag. Maar ook negatieve wanneer je dit bij je ontbijt zou doen. (iedereen weet dat men snel eiwit moet aanvullen in de ochtend)

zomaar wat overdenkingen uit 'le garage' van jullie oom,
Joop Braakhekke.

NRDW · 13 October 2007, 13:23

In dat geval, in de ochtend met water en in de middag met melk

sanca · 13 October 2007, 13:24

Citaat:

Origineel gepost door NRDW

In dat geval, in de ochtend met water en in de middag met melk

ik doe het net andersom

override · 13 October 2007, 13:31

ik vind het met water niet te zuipen dus dan is het simpel

overigens dat vertragende gebeuren daar heb ik nog geen theorie over gehoord
alleen maar het tegenovergestelde

zie stacker w bijvoorbeeld.....

MacB · 13 October 2007, 13:33

met water is ook ranzig

met melk heb je ook meer eiwitten erbij he, dan gewoon halfvolle.
als je magere melk neemt kan je net zo goed water doen.

**TheNose** · 13 October 2007, 13:33

Neem gewoon de melk, zonder de whey!

**Animallegs** · 13 October 2007, 14:23

k neem 300ml melk met 2 scheppen matrix/100% pure whey
of 200ml water met 1 van de 2. super smaak, of het nou water of melk is. Maar melk = langzamer. Water= sneller

**3XL** · 13 October 2007, 15:19

Als het om "gewone wei gaat (concentraat of isolaat)Melk, ik ben van mening dat het kleine beetje casein dat je met melk binnen krijg de passeersnelheid van de grote hoeveelheid wei niet signifikant zal beinvloeden. Zeker niet als je bedenkt dat concentraat en isolaat er toch al 2uur of langer over doen om piekwaarden te bereiken.

Als het om hydrolisaat gaat zou ik wel voor water kiezen. (zoals al 1001 eerder verkondigd en makkelijk via de zoekfunctie tevinden is).

NRDW · 13 October 2007, 17:16

Jezus, het gaat er toch niet om of het lekker smaakt of niet? Gewoon karren, naar binnen met die shit.

porterhouse · 13 October 2007, 17:26

Whey isolaat en hydrolisaat meng je met water.

whey concentrate kan met melk

override · 13 October 2007, 19:42

Citaat:

Origineel gepost door NRDW

Jezus, het gaat er toch niet om of het lekker smaakt of niet? Gewoon karren, naar binnen met die shit.

tuurlijk wel
als je altijd iets eet wat je smerig vind
zijn er 2 opties

1 je wend eraan
of
2 alleen al als je eraan denkt moet je kokhalzen

waarom zou je iets eten wat je niet lekker vind
er is keuzen genoeg, zoek gewoon een alternatief
waarom zou je jezelf beperken als er meerdere opties zijn

porterhouse · 13 October 2007, 19:49

De meeste whey die verkocht word is Concentrate, dan de mix van concentrate/isolaat.

das allemaal te mengen met melk. en voor de lekkerbekjes te verkrijgen in vele smaakjes.

Whey hydrolisaat waar meestal geen smaak aan toegevoegd is is echt goor maar moet wel met water ingenomen worden.

13 October 2007, 10:51	#1
linusje Banned Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 323 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Whey shake met melk of water Hallo, Wat doe je best een Whey shake drinken met water of met melk (magere, halfvolle) ? Met water worden de eiwitten blijkbaar vlugger opgenomen. Wat doen jullie en graag enig advies. Bedankt. Alain

13 October 2007, 10:54	#2
NRDW Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 38 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Whey shake met melk of water Meestal wordt het geheel vermengd met melk. Uit mijn hoofd maakt het niet zoveel uit of het nou juist magere of halfvolle is, maar ik zou voor magere melk gaan als ik jou was. __________________ http://img409.imageshack.us/img409/1...ernerk2ar7.gif

13 October 2007, 10:56	#3
Arno1975 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Limburg Geslacht: M Posts: 2.408 Casino cash: €800 Karma Power: 20	Re: Whey shake met melk of water 10000ste topic hierover imo is met water beter, melk is voor baby's

13 October 2007, 11:09	#4
NRDW Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 38 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Whey shake met melk of water EY! NIETS TEGEN BABYS~! Ik heb water nog nooit geprobeerd, ga ik nu wel fftjes doen. __________________ http://img409.imageshack.us/img409/1...ernerk2ar7.gif

13 October 2007, 11:17	#6
linusje Banned Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: België Geslacht: M Posts: 323 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Whey shake met melk of water whey maxx van pvl en iso stack 10 van pvl ...is te doen met water en mixt zeer goed. Of half melk ...half water.

13 October 2007, 11:39	#7
$Money$ Cool Novice Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 222 Casino cash: €29250 Karma Power: 4	Re: Whey shake met melk of water half melk, half water? Nog nooit geprobeerd, maar kan volgens mij toch niet lekker smaken Geef mij maar water, bij melk ligt het zwaarder op mijn maag en krijg ik het minder snel binnen

13 October 2007, 11:58	#8
calcification Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Geslacht: M Posts: 6.240 Casino cash: €2250 Karma Power: 39	Re: Whey shake met melk of water Allebei kan, persoonlijk geef ik de voorkeur aan water, makkelijk en goed te zuipen (vooral de choco whey) en het went snel. Wat je wel hebt als je je shake aanmaakt met melk is dat je er meteen wat extra calorieën bijhebt. Voor jezelf uitmaken dus.. __________________ ~Death is certain, life is not~

13 October 2007, 12:28	#9
Joop Braakhekke Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 292 Casino cash: €250 Karma Power: 2	Re: Whey shake met melk of water Er valt wat te zeggen voor het mengen van whey met melk. En wel het volgende: Iedere eiwitsoort, of dit nu whey of kip is, heeft zijn tekortkomingen. Dat heeft te maken met het 'limiterende aminozuur'. Elk eiwit heeft een biologische waarde die hierdoor word bepaald. Nu, meng je twee soorten eiwit dan worden van beide eiwitbronnen de limiterende aminozuren aangevuld. Het gevolg? een verhoogde biologische waarde. Nou hebben whey en melk beiden van zichzelf al een hoge biologische waarde. Ik persoonlijk denk dat het niet heel veel zal uitmaken. Maar het is toch interresant. Verder ben ik persoonlijk van mening dat het mengen van whey met melk de opname vertraagd. Dit kan positieve effecten hebben. Bijvoorbeeld tussen de middag. Maar ook negatieve wanneer je dit bij je ontbijt zou doen. (iedereen weet dat men snel eiwit moet aanvullen in de ochtend) zomaar wat overdenkingen uit 'le garage' van jullie oom, Joop Braakhekke.

13 October 2007, 13:23	#10
NRDW Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 38 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Whey shake met melk of water In dat geval, in de ochtend met water en in de middag met melk __________________ http://img409.imageshack.us/img409/1...ernerk2ar7.gif

13 October 2007, 13:31	#12
override Competitive Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 2.022 Casino cash: €41231 Karma Power: 8	Re: Whey shake met melk of water ik vind het met water niet te zuipen dus dan is het simpel overigens dat vertragende gebeuren daar heb ik nog geen theorie over gehoord alleen maar het tegenovergestelde zie stacker w bijvoorbeeld..... __________________ Stats: 1 X 140 bench 1 X 175 squat 1 X 200 deadlift -----------------+ 515

13 October 2007, 13:33	#13
MacB Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 11.827 Casino cash: €36660 Karma Power: 43	Re: Whey shake met melk of water met water is ook ranzig met melk heb je ook meer eiwitten erbij he, dan gewoon halfvolle. als je magere melk neemt kan je net zo goed water doen.

13 October 2007, 13:33	#14
TheNose Keyboard warrior Geregistreerd: Mar 2005 Locatie: Behind you waiting to steal your protein! Geslacht: M Posts: 7.083 Casino cash: €27156 Karma Power: 48	Re: Whey shake met melk of water Neem gewoon de melk, zonder de whey! __________________ Origineel gepost door g-men: Rust?

13 October 2007, 14:23	#15
Animallegs Getting ripped for JBC Geregistreerd: Feb 2007 Locatie: Den Haag Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 2.285 Casino cash: €37400 Karma Power: 13	Re: Whey shake met melk of water k neem 300ml melk met 2 scheppen matrix/100% pure whey of 200ml water met 1 van de 2. super smaak, of het nou water of melk is. Maar melk = langzamer. Water= sneller __________________ Proud member of The DBB Traps Squad Oprichter van mijn eigen ®oid-®age knok-ploeg! Animallegs loves Mishale

13 October 2007, 15:19	#16
3XL Super Moderator Geregistreerd: Apr 2002 Locatie: افغانستان Geslacht: V Posts: 11.408 Casino cash: €27250 Karma Power: 30	Re: Whey shake met melk of water Als het om "gewone wei gaat (concentraat of isolaat)Melk, ik ben van mening dat het kleine beetje casein dat je met melk binnen krijg de passeersnelheid van de grote hoeveelheid wei niet signifikant zal beinvloeden. Zeker niet als je bedenkt dat concentraat en isolaat er toch al 2uur of langer over doen om piekwaarden te bereiken. Als het om hydrolisaat gaat zou ik wel voor water kiezen. (zoals al 1001 eerder verkondigd en makkelijk via de zoekfunctie tevinden is). __________________ As you are now, I once was. As I am now, you'll never be ©3XL ®2000 The only easy day was yesterday...............Life is hard, so am I Geloof niets, probeer alles

13 October 2007, 17:16	#17
NRDW Cool Novice Geregistreerd: Sep 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 38 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Whey shake met melk of water Jezus, het gaat er toch niet om of het lekker smaakt of niet? Gewoon karren, naar binnen met die shit. __________________ http://img409.imageshack.us/img409/1...ernerk2ar7.gif

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

13 October 2007, 17:26	#18
porterhouse Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: @the Northpole :D Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 6.563 Casino cash: €15000 Karma Power: 41	Re: Whey shake met melk of water Whey isolaat en hydrolisaat meng je met water. whey concentrate kan met melk __________________ 1.74m 97Kg vetp:10% Dec./Jan./Feb. on bulking modus

13 October 2007, 19:49	#20
porterhouse Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: @the Northpole :D Leeftijd: 37 Geslacht: M Posts: 6.563 Casino cash: €15000 Karma Power: 41	Re: Whey shake met melk of water De meeste whey die verkocht word is Concentrate, dan de mix van concentrate/isolaat. das allemaal te mengen met melk. en voor de lekkerbekjes te verkrijgen in vele smaakjes. Whey hydrolisaat waar meestal geen smaak aan toegevoegd is is echt goor maar moet wel met water ingenomen worden. __________________ 1.74m 97Kg vetp:10% Dec./Jan./Feb. on bulking modus