26 April 2007, 20:23
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 174
Casino cash: €5133
Karma Power: 2  | whey shake
Ellow, ik heb sinds vandaag mn eigen potje whey in huis gehaald, vroeger dronk ik dat altijd in de gym maar als je dat uitrekent, komt dat op een maand toch eigenlijk op veel meer geld uit dan dat je gewoon een pot koopt! Nu heb ik juist één gemaakt met water, maar dat spul is echt niet te drinken  Wat ik doe: * 120ml water (zoals op de pot staat) * één maatlepen (zo één dat erbij zat) whey ~ 32 gram => goed shaken en drinken maar In de gym drink ik het met magere melk en da's véél lekkerder! (het is wel een andere soort daar (pro80); thuis heb ik whey isolaat gekocht) Ligt het nu aan dat water dat ik gebruik ipv magere melk of aan de hoeveelheid water (120ml lijkt mij écht wel weinig voor 32gr whey  )Iemand raad om dit goedje lekker te maken?  Thx!
__________________ Cut progress: 26/02/2007 : 101.5KG @ 27.2% BF 30/04/2007 : 89.6 KG @ 20.8% BF 03/07/2007 : 83.3 KG @ 17.6% BF 04/09/2007 : 80.6 KG @ 16.0% BF 02/10/2007 : 79.5 KG @ 15.4% BF --- einde cut :-) --- |
|  |
|
26 April 2007, 20:37
| #2 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.854
Casino cash: €200
Karma Power: 17    | Re: whey shake
Ik denk dat je wat meer water of melk moet doen ( je mag het gerust verdubbellen tot 250ml).. en met melk smaakt het altijd lekkerder  |
|
| |
|
26 April 2007, 20:44
| #3 | |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 174
Casino cash: €5133
Karma Power: 2 | Re: whey shake
Citaat:
Denk ook dat er te weinig water bij was, was vrij zwaar (staat thans zo op de pot maar in de gym doen ze er ook meer in, heb mooi vol glas dan).. Morgenvroeg ga ik eens proberen met meer water en als dat nog zuigt, dan morgenavond maar met magere melk 
__________________ Cut progress: 26/02/2007 : 101.5KG @ 27.2% BF 30/04/2007 : 89.6 KG @ 20.8% BF 03/07/2007 : 83.3 KG @ 17.6% BF 04/09/2007 : 80.6 KG @ 16.0% BF 02/10/2007 : 79.5 KG @ 15.4% BF --- einde cut :-) --- | |
|
| |
|
28 April 2007, 10:30
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 174
Casino cash: €5133
Karma Power: 2 | Re: whey shake
okay, net eentje gemaakt met magere melk en een 20-25cl; dit smaakt lekker  Nu gaan trainen en nadien mss nog eentje maken met water maar denk toch dat de goede smaak voornamelijk komt van de melk
__________________ Cut progress: 26/02/2007 : 101.5KG @ 27.2% BF 30/04/2007 : 89.6 KG @ 20.8% BF 03/07/2007 : 83.3 KG @ 17.6% BF 04/09/2007 : 80.6 KG @ 16.0% BF 02/10/2007 : 79.5 KG @ 15.4% BF --- einde cut :-) --- |
|
| |
|
28 April 2007, 10:40
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 279
Casino cash: €6850
Karma Power: 3  | Re: whey shake
Ik heb nu Dymatize Elite whey gekocht, en dit is echt lekker met water ook! Ik drink 3x per dag een shake met water, en voor het slapen gaan ééntje met halfvolle melk. Aanrader. Dymatize Nutrition Products: Elite Whey Protein 5 Lb. - Comes in 11 amazing flavors! |
|
| |
|
28 April 2007, 10:43
| #7 |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 1.855
Casino cash: €6860
Karma Power: 8 | Re: whey shake
Ja met water smaakt het echt vies!! maar met melk is het andere koek. |
|
| |
Lineare Modus
