Whey/proteine of crea slecht voor je lever?

[skydirk]

ik ben gedurende 10 jaar door één van de beste Belgische leverspecialisten gevolgd geweest toen ik hepatitis C had. aminozuren en eiwitten hadden toen helemaal geen slechte invloed op mijn lever. Ik mocht ze van die dokter ook zonder problemen gebruiken. ik moest enkel van alcohol afblijven of het zo weinig mogelijk consumeren. zelfs chocolade en eieren zijn helemaal niet slecht voor de lever. mijn bloed werd om de drie maanden gecontroleerd. toen ik gedurende één jaar zware medicatie moest nemen om het virus te doden, voelde ik mij zo zwak dat ik na drie maanden heel veel eiwitten en aminozuren ben beginnen te consumeren. ik heb mij de laatste acht maanden van mijn chemo zeer goed gevoeld, heb toen zelfs zwaar getraind en was na de kuur zonder problemen genezen. gedurende die medicatie werd mijn bloed om de twee weken gecontroleerd. ik was de helft van mijn haren kwijt maar was op het einde 8 kg bijgekomen alhoewel ik de eerste drie maanden 5 kg verloren was. bij mij moeten ze dus niet afkomen dat eiwitten en aminozuren slecht zijn voor de lever. sommige dokters denken dat misschien maar mijn dokter die niets anders deed dan mensen met leverproblemen te behandelen, had er helemaal geen bezwaar mee.

[X20XER]

Hoe zit dat dan met dat je dagelijks 3 x je lichaamsgewicht in grammen eiwit moet nemen? In mijn geval 76 x 3 = 228gram eiwit... ?

Spreekt dat max 200 wel tegen ?

[A J D L]

Origineel gepost door Travis Bickle

als je een tijdje geen shakes meer neemt, wat voor eiwitten neem je dan 's ochtends en voor en na het trainen

alsof je zonder shake's helemaal nergens bent

[Travis Bickle]

dat zeg ik niet. maar ik neem nu altijd een shake als ontbijt en voor en na het trainen.

wat is dan een goed alternatief ?