welke sups gebruikt u, en werken volgens u

[delguy]

Ik koop alles altijd bij XXL, gebruik nu van XXL deze producten:

weightgainer (2x daags)
whey (direct na training+dextrose)


EDIT: En vitamine a tot z van de kruidvat

[Marijn]

whey protein
creatine
bcaa

[oussamaatje]

Ik heb het volgende gebruikt:

Super turbo mega massa 16000 van Fitshape

Mooie naam maar werkt voor mij niet.
Reden: Te weinig eiwit per serving, 10 gram ofzo
Het is wel een koolhydraten circus. Ben maar 5 kilo aangekomen met dit spul in 4 maanden ofzo.


Nu gebruik ik Mamoth 2500 van prometeus.
Gebruik het pas, dus kan ik weinig over zeggen.
Per serving 25 gram eiwit.
Maar toch teveel koolhydraten.

Ik hoor veel over XXL nutrition dus ik denk dat ik mijn kop daarin ga stoppen.
Ik wil een shake met gewoon veel eiwit, die bouwstenen heb ik nodig.

Kwa gewone voeding zit ik goed. Veel makreel (vis), kip en ei etc...


In het gebruik van deze spullen ben ik eigenlijk nog een noob. Ik zit nog te denken aan creatine ofzo als extra, maar daarvoor moet ik eerst nog even het een en ander bestuderen.

greetz

[metal_chris]

net 2 potten syntha-6 besteld