welke producenten????????

[exarchos]

*magnesium = beter herstel/onderhoud spier
*zink = verhoogd lage testosteron levels
*vitaminen = reduceert cortisol (C), verbeterd immuumsysteem en opname in cellen
*creatine monohydraat = verbeterd uithouding/kracht
*whey proteïne = verbeterd immuumsysteem, versneld herstel
*glutamine = verbeterd immuumsysteem, belangrijkste aminozuur
*glucosamine = verbeterd smering gewrichten, soepelheid
* omega3 (lijnzaadolie,visolie,..) = verbeterd smering gewrichten, goed tegen hart -en vaat ziekten, verlaagd LDL cholesterol, versterkt de celwanden, verhoogd testosteron,...
*Anti oxidant = beschermd tegen vrije radicalen die cellen aantasten.
*St Janskruid = verbeterd slaap, groeihormoon afgifte
*weight gainers = snel veel calorieën beschikbaar

Dit zijn de basis supps, als je verder wil gaan kom je bij precursors uit, maar die zijn pas nuttig als je tegen je natuurlijke limiet aanzit IMO.

ok admin had hier de basis supp gepost welke producenten van deze supp gebruiken jullie??

[Ronbo]

Momenteel gebruik ik Whey, creatine en multi-vitaminen

[man_of_magic]

Ik gebruik momenteel (naar behoefte):

Multi-Vit - Nova Vitae
Vit C-1000 Nova Vitae
Vit E ie 400 De Tuinen
Lijnzaadolie Vitafood
CMF Whey J-Tech
T/R Proteine J-Tech
Calsium/Magnesium/Zink tabs. Kruidvat
Fatburner Zie post 'Homemade Fatburner'

[TNHC]

Multi solgar vm 200
Hypericum 1 cap
Lijnzaad
Zma
Volu cell
Vitamine b6

En dan probeer ik zo nu en dan wat.

[M@k@vElI]

Ik gebruik:
Multi vit
Weight gainer
Creatine
En heel veel eiwit shakes

[Robin]

CFM Whey
Tri Pro Force
Creatine serum
Glutamine
Completemulti vitamineral en Superanti-oxidanten
Methosterone
ZMA

De laatste 2 zijn tijdelijk, (vooral de methosterone). Voor de test en gewoon om te proberen.