Welke dosering Caffeine gebruiken jullie?

bobby builder · ma 1 jun 2009, 19:35

elke ochtend 1 mok
3 weken koffie, 1 week geen koffie, daarna werkt ie weer namelijk.

**DNNS** · ma 1 jun 2009, 19:42

s'ochtends 350 mg

en later op de dag nog 1 of 2 keer 250 mg.

tussen de 600 en 850 mg per dag dus.

M@rsel · wo 10 jun 2009, 16:07

Heb trouwens wel het gevoel dat caffeine uit koffie een ander gevoel geeft, meer gejaagd

Wie kent dit?

bekjam · wo 10 jun 2009, 16:08

3x200mg=600mg caffeine.

**BRIAN DE VE** · wo 10 jun 2009, 18:34

Mijn max is 400mg per dag, hoger is meteen slaap problemen hartkloppingen etc.

**Timmeeh** · wo 10 jun 2009, 18:40

500mg in de ochtend en 500mg rond 14u, later niets meer of last met slapen

Daster · wo 10 jun 2009, 18:47

200-400mg per dag.

1tje bij het opstaan en 1tje voor het trainen.

Dat van die vetzuren enzo die vrijkomen, is de (ochtend)cardio dan ook extra effectief/efficient?

**XXL Nutrition** · wo 10 jun 2009, 20:22

We hebben vandaag net de Cafeine caps binnen gekregen 250caps á 250mg.

knikker · do 11 jun 2009, 17:12

200mg a 400mg per keer 2* per dag voor 2 a 3 dagen.
Dan efedrine voor 2 a 3 dagen. Zo blijf ik lekker gevoelig voor de stims.

radou01 · do 11 jun 2009, 18:35

gebruiken jullie cafeine alleen tijdens de cut of ook tijdens de bulk.
zelf heb ik nooit cafeine tabs genomen, wil het wel gaan proberen

Santino88 · ma 12 okt 2009, 17:50

Citaat:

Origineel gepost door radou01

gebruiken jullie cafeine alleen tijdens de cut of ook tijdens de bulk.

Beiden.

Meerzicht · ma 12 okt 2009, 17:56

grammetje

**Ace1990** · ma 12 okt 2009, 18:00

niet

Tuladis · ma 12 okt 2009, 18:10

6500mg verspreid over een dag.

boforli · ma 12 okt 2009, 18:46

150mg voor training ,flesje powerdrank ,volgens de "flex" zou je 150-300 mg voor training moeten nemen voor een goed effect

wazzup · ma 12 okt 2009, 19:15

Citaat:

Origineel gepost door Tuladis

6500mg verspreid over een dag.

6.5 gram ... damn...

vrosjnivosj · ma 12 okt 2009, 19:56

Citaat:

Origineel gepost door M@rsel

Heb trouwens wel het gevoel dat caffeine uit koffie een ander gevoel geeft, meer gejaagd

Wie kent dit?

Het is anders... Moeilijk te omschrijven.

Tuladis · ma 12 okt 2009, 21:10

Citaat:

Origineel gepost door wazzup

6.5 gram ... damn...

ja man, want als ik dan 320 kilo ga deadliften enzo val ik telkens in slaap.
sommige mensen hebben zoveel caffeine gewoon nodig.

wazzup · di 13 okt 2009, 08:08

Ik heb laatst voor het eerst 400 mg genomen ... was voor de start van mijn hardloopwedstrijdje en ik had een hartslag van 100+ in het startvak zonder warming up... nu zal het voor een gedeelte wedstrijdspanning zijn geweest, maar toch vond ik het effect wel prettig

Cafeïne stimuleert niet alleen het zenuwstelsel, het blokkeert ook pijnsignalen (wat ook helpt om jezelf harder te pushen) iets wat zijn effect ook wel zal hebben tijdens de KT.

Juniormob · di 13 okt 2009, 08:10

Nog nooit gebruikt, ben eigenlijk ook geen echte koffiedrinker.

Bekijk resultaten enquête: Enquete vraag
250 Mg	26	41,94%
500 Mg	16	25,81%
750 Mg	10	16,13%
1000 Mg	3	4,84%
1250 Mg	1	1,61%
1500 Mg	6	9,68%
Stemmers: 62. Je mag niet stemmen in deze enquête

ma 1 jun 2009, 19:35	#21
bobby builder Cool Novice Aangemeld: mrt 2009 Locatie: groningen Leeftijd: 41 Geslacht: M Posts: 135 Stats: Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? elke ochtend 1 mok 3 weken koffie, 1 week geen koffie, daarna werkt ie weer namelijk.

ma 1 jun 2009, 19:42	#22
DNNS Advanced Bodybuilder Aangemeld: mrt 2007 Locatie: Limburg Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.074 Stats: Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? s'ochtends 350 mg en later op de dag nog 1 of 2 keer 250 mg. tussen de 600 en 850 mg per dag dus. __________________ 1.75m 76 kg 12.4% BP: 110kg 3x SQ: 140kg 5x DL: 110kg 5x

wo 10 jun 2009, 16:07	#23
M@rsel Huge Freak Aangemeld: mei 2004 Locatie: Endolonië Geslacht: M Posts: 8.450 Stats: Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? Heb trouwens wel het gevoel dat caffeine uit koffie een ander gevoel geeft, meer gejaagd Wie kent dit? __________________ Carb Cycling - Shredded at Last

wo 10 jun 2009, 16:08	#24
bekjam Colossal Veteran Aangemeld: jul 2006 Locatie: decodethe.net Leeftijd: 31 Geslacht: M Posts: 13.519 Stats: 1m82 119kg - Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? 3x200mg=600mg caffeine. __________________ Yvx z'a onyyra PbQgwr I got 99 problems but a browser ain't one.

wo 10 jun 2009, 18:34	#25
BRIAN DE VE Advanced Bodybuilder Aangemeld: apr 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.414 Stats: 1m98 112kg 18% Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? Mijn max is 400mg per dag, hoger is meteen slaap problemen hartkloppingen etc. __________________ I'm not a cheater I just do whatever it takes to get there citaat Jesaja: je bent al een fucking nobody in deze wereld, en met een ecto-fysiek ben je dat nog veel meer. 2 maanden niet trainen is gewoon kkgay, en daar word je dus ook genadeloos voor gestraft door de ijzergod.

wo 10 jun 2009, 18:40	#26
Timmeeh I feel like a monster Aangemeld: feb 2008 Locatie: Antwaaaarpe Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 4.320 Stats: 1m84 86kg 12% Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? 500mg in de ochtend en 500mg rond 14u, later niets meer of last met slapen __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...hained-223002/ Every drop of blood~~ ~~Everything I do Every bead of sweat~~ I LIVE FOR THIS!!!!!

wo 10 jun 2009, 18:47	#27
Daster Freaky Bodybuilder Aangemeld: aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 6.524 Stats: 1m83 100kg 12% Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? 200-400mg per dag. 1tje bij het opstaan en 1tje voor het trainen. Dat van die vetzuren enzo die vrijkomen, is de (ochtend)cardio dan ook extra effectief/efficient? __________________ [Filmpjes] [Kuur] [Forumrecords] SQ 1x205kg BP 1x140kg DL 4x200kg

wo 10 jun 2009, 20:22	#28
XXL Nutrition Official Sponsor Aangemeld: jun 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 8.599 Stats: Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? We hebben vandaag net de Cafeine caps binnen gekregen 250caps á 250mg. __________________ Elke woensdag start onze nieuwe weekaanbieding, dus bezoek regelmatig even de site! Download onze nieuwe folder! René

do 11 jun 2009, 17:12	#29
knikker Competitive Bodybuilder Aangemeld: mei 2009 Locatie: Springfield Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 1.518 Stats: 1m70 84kg 10% Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? 200mg a 400mg per keer 2* per dag voor 2 a 3 dagen. Dan efedrine voor 2 a 3 dagen. Zo blijf ik lekker gevoelig voor de stims.

do 11 jun 2009, 18:35	#30
radou01 Dutch Bodybuilder Aangemeld: mei 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M Posts: 338 Stats: Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? gebruiken jullie cafeine alleen tijdens de cut of ook tijdens de bulk. zelf heb ik nooit cafeine tabs genomen, wil het wel gaan proberen

ma 12 okt 2009, 17:56	#32
Meerzicht Dutch Bodybuilder Aangemeld: sep 2009 Locatie: Zoetermeer Leeftijd: 20 Geslacht: M Posts: 331 Stats: 1m86 81kg - Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? grammetje

ma 12 okt 2009, 18:00	#33
Ace1990 Your one man army Aangemeld: jul 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M Posts: 4.341 Stats: 1m89 92kg 10% Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? niet __________________ If the pain gets too much, just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist. Mijn logboek.

ma 12 okt 2009, 18:10	#34
Tuladis Advanced Bodybuilder Aangemeld: mei 2009 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M Posts: 1.326 Stats: 1m86 81kg 18% Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? 6500mg verspreid over een dag. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ngslog-231099/

ma 12 okt 2009, 18:46	#35
boforli Huge Freak Aangemeld: mei 2006 Locatie: vlaanderen Geslacht: M Posts: 7.837 Stats: Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? 150mg voor training ,flesje powerdrank ,volgens de "flex" zou je 150-300 mg voor training moeten nemen voor een goed effect __________________ best bodybuilder ever :..........http://www.youtube.com/watch?v=Jb0oP...eature=related.......... bodybuilding,there's no turning back SIZE DOES MATTER ---superhuman---: http://www.biggertube.com/video/307/...ren-superhuman http://i35.tinypic.com/b4dwrn.jpg LIFE IS 2 SHORT 2 BE SMALL

di 13 okt 2009, 08:08	#39
wazzup Massive Warrior Aangemeld: mei 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 44 Geslacht: M Posts: 20.904 Stats: Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? Ik heb laatst voor het eerst 400 mg genomen ... was voor de start van mijn hardloopwedstrijdje en ik had een hartslag van 100+ in het startvak zonder warming up... nu zal het voor een gedeelte wedstrijdspanning zijn geweest, maar toch vond ik het effect wel prettig Cafeïne stimuleert niet alleen het zenuwstelsel, het blokkeert ook pijnsignalen (wat ook helpt om jezelf harder te pushen) iets wat zijn effect ook wel zal hebben tijdens de KT. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

di 13 okt 2009, 08:10	#40
Juniormob Monstrous Giant Aangemeld: dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M Posts: 10.797 Stats: 1m85 140kg 5% Karma:	Re: Welke dosering Caffeine gebruiken jullie? Nog nooit gebruikt, ben eigenlijk ook geen echte koffiedrinker. __________________ FUUUU