Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Supplementen

Get Diesel - JP8

JP8 van GetDiesel het sterkste stikstof (NO) Pre-Workout energizing supplement op de markt. Meer uithoudingingsvermogen, kracht, pomp en vooral meer mentale drive en fitheid om te trainen. JP8 maakt de goede naam van Getdiesel wederom waar.

» Bestel JP8 nu voor €49,99

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 18 June 2008, 16:17   #1
Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €1450
Karma Power: 0 AnverzMuscle is op een gedistingeerde weg
Vraagjes  

Ben nu al een half jaartje bezig en wil dit gaan bestellen:

http://www.xxlnutrition.nl/home.php?...690e7e9bfc74f7

&

http://www.xxlnutrition.nl/home.php?...product&id=207

Hoelang ga je gemiddeld met 2,5 kg whey toekomen, ik weeg nu 70 (1,80m)?

Dextrose helpt dit veel en is de taurine die er bij zit "schadelijk"?

MVG
AnverzMuscle is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 16:50   #2
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2008
Locatie: Hollandia
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 212
Casino cash: €16700
Karma Power: 1 chris 101 heeft een spectaculair aura over zichchris 101 heeft een spectaculair aura over zichchris 101 heeft een spectaculair aura over zich
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Vraagjes  

ligt eraan hoeveel shakes je per dag neemt, ik geloof 30 gram per shake dus als je 3 per dag neemt 3x30=90 met 4 trainingen per week is 4x90= 360 1 pot is 2500gr / 360 = ongeveer 7 weken

dextro helpt omdat na je training je glycogeen spiegel laag is en door dextrose word deze weer bijgevuld zodat je eiwitten niet hiervoor gebruikt worden

met 3 shakes heb je er 1 s'ochtends voor ontbijt 1 na de training(eerst dextrose) en s'avonds 1
chris 101 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 17:48   #3
Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €1450
Karma Power: 0 AnverzMuscle is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door chris 101 Bekijk Post
ligt eraan hoeveel shakes je per dag neemt, ik geloof 30 gram per shake dus als je 3 per dag neemt 3x30=90 met 4 trainingen per week is 4x90= 360 1 pot is 2500gr / 360 = ongeveer 7 weken

dextro helpt omdat na je training je glycogeen spiegel laag is en door dextrose word deze weer bijgevuld zodat je eiwitten niet hiervoor gebruikt worden

met 3 shakes heb je er 1 s'ochtends voor ontbijt 1 na de training(eerst dextrose) en s'avonds 1
Die 3 dagen in de week dat ik niet train heb ik toch ook eiwitten nodig of vergis ik me?
AnverzMuscle is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 18:23   #4
Novice
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 26
Casino cash: €4250
Karma Power: 0 Fozzy444 is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

yep,

je gebruikt best iedere dag 3 shakes en niet vergeten om goed te eten op die dagen want trainen = spierafbraak en rust en eten = spierherstel en spiergroei.
een tip: neem voor het slapen gaan trage eiwitten vb: platte kaas/kwark met weinig vet en eventueel een handje cashew noten(= gezonde vetten).

groeten
Fozzy444 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 18:54   #5
Advanced Bodybuilder
 
Gauner's Avatar
 
Geregistreerd: May 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.379
Casino cash: €19050
Karma Power: 3 Gauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijnGauner heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door Fozzy444 Bekijk Post
yep,

je gebruikt best iedere dag 3 shakes
Gast, drie shakes per dag?! Op trainingsdagen een shake bij het ontbijt en voor of na de training. Op niet trainingsdagen alleen een shake bij je ontbijt en de rest van je eiwitten haal je uit hoogwaardige eiwitbronnen (mager vlees, melk, kwark, vis etc.).
Gauner is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 19:03   #6
Novice
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 26
Casino cash: €4250
Karma Power: 0 Fozzy444 is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door Gauner Bekijk Post
Gast, drie shakes per dag?! Op trainingsdagen een shake bij het ontbijt en voor of na de training. Op niet trainingsdagen alleen een shake bij je ontbijt en de rest van je eiwitten haal je uit hoogwaardige eiwitbronnen (mager vlees, melk, kwark, vis etc.).
Ik heb toch al behoorlijk resultaat met mijn voedingsschema waarin 3 shakes whey per dag zitten en voor de rest eet ik behoorlijk veel hoogwaardige eiwitten
Fozzy444 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 19:31   #7
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jan 2006
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 2.109
Casino cash: €18282
Karma Power: 10
j3330 is herboren in de Dier realmj3330 is herboren in de Dier realmj3330 is herboren in de Dier realm
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door Gauner Bekijk Post
Gast, drie shakes per dag?! Op trainingsdagen een shake bij het ontbijt en voor of na de training. Op niet trainingsdagen alleen een shake bij je ontbijt en de rest van je eiwitten haal je uit hoogwaardige eiwitbronnen (mager vlees, melk, kwark, vis etc.).
+1

Citaat:
Origineel gepost door Fozzy444 Bekijk Post
Ik heb toch al behoorlijk resultaat met mijn voedingsschema waarin 3 shakes whey per dag zitten en voor de rest eet ik behoorlijk veel hoogwaardige eiwitten
tuurlijk kan je ook al je eiwitten uit je shakes halen maar dit is niet zo gezond en bovendien zeer kostelijk. Zeker als je bij je ouders woont en ze zijn tegen shakes zoals de meeste ouders.
j3330 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 19:47   #8
Novice
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 26
Casino cash: €4250
Karma Power: 0 Fozzy444 is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door j3330 Bekijk Post
+1



tuurlijk kan je ook al je eiwitten uit je shakes halen maar dit is niet zo gezond en bovendien zeer kostelijk. Zeker als je bij je ouders woont en ze zijn tegen shakes zoals de meeste ouders.

maar ik haal zeker niet al mijn eiwitten uit mijn shakes ik eet ook veel kip, mager vlees, kwark, etc. samen met goede vetten (niet te veel) en koolhydraten maar ik ga niet ontkennen dat het tamelijk duur is maar met een grote pot 100% whey van optimum nutrition doe ik 1 maand en deze kost 69€.
Fozzy444 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 20:03   #9
* * * Commitment * * *
Elite Member
 
Victory's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 2.335
Casino cash: €16800
Karma Power: 17
Victory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Vraagjes  

wat is je doelstelling, want met jou stats neem je dan niet beter een weight gainer?

en als je voeding oke is heb je al die shakes niet per se nodig
__________________
Spoiler: Toon
1m83-->92 kg
BP: 1 x 120 met filmpje
DL: 1 x 190 met filmpje
SQ: 2 x 200
+ _______
510
Clean Bulk Status


Big T: "Al dat gezeur over HST hier en blabla techniek daar , nee gewoon beulen :D"

No Eggs
No Milk

juli: 4 x 8 training
Augustus: 5 x 5 training
september: 3 x 12 training
Victory is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 20:15   #10
Novice
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 26
Casino cash: €4250
Karma Power: 0 Fozzy444 is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door Hinko Bekijk Post
wat is je doelstelling, want met jou stats neem je dan niet beter een weight gainer?

en als je voeding oke is heb je al die shakes niet per se nodig
spiermassa opbouwen, ik meet 1.85m weeg 88 kg en heb + 15% vet.
ik kan 's avond wel niet echt veel eten, "pijn in maag"
heb je anders nog tips ofzo.
Had eens een schema gekregen van iemand in de fitnes en daarin stonden 3 shakes 's morgens 's middags en 's avonds. in 4 maanden merk ik wel dat ik al in spiermassa ben bijgekomen. ik train 3 maal per week en lopen doe ik ook op niet trainingsdagen.
Fozzy444 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 20:40   #11
Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €1450
Karma Power: 0 AnverzMuscle is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door Fozzy444 Bekijk Post
spiermassa opbouwen, ik meet 1.85m weeg 88 kg en heb + 15% vet.
ik kan 's avond wel niet echt veel eten, "pijn in maag"
heb je anders nog tips ofzo.
Had eens een schema gekregen van iemand in de fitnes en daarin stonden 3 shakes 's morgens 's middags en 's avonds. in 4 maanden merk ik wel dat ik al in spiermassa ben bijgekomen. ik train 3 maal per week en lopen doe ik ook op niet trainingsdagen.

Ik weeg 70kilo ben 1,80

BP: 5 x 75
BF: 12-15%..?
AnverzMuscle is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 20:41   #12
* * * Commitment * * *
Elite Member
 
Victory's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 2.335
Casino cash: €16800
Karma Power: 17
Victory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realmVictory is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door AnverzMuscle Bekijk Post
Ik weeg 70kilo ben 1,80

BP: 5 x 75
BF: 12-15%..?
en je doel ivm gewicht, spieren, power,...
__________________
Spoiler: Toon
1m83-->92 kg
BP: 1 x 120 met filmpje
DL: 1 x 190 met filmpje
SQ: 2 x 200
+ _______
510
Clean Bulk Status


Big T: "Al dat gezeur over HST hier en blabla techniek daar , nee gewoon beulen :D"

No Eggs
No Milk

juli: 4 x 8 training
Augustus: 5 x 5 training
september: 3 x 12 training
Victory is offline   Met citaat antwoorden
Oud 18 June 2008, 21:00   #13
Novice
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 26
Casino cash: €4250
Karma Power: 0 Fozzy444 is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door Fozzy444 Bekijk Post
spiermassa opbouwen, ik meet 1.85m weeg 88 kg en heb + 15% vet.
ik kan 's avond wel niet echt veel eten, "pijn in maag"
heb je anders nog tips ofzo.
Had eens een schema gekregen van iemand in de fitnes en daarin stonden 3 shakes 's morgens 's middags en 's avonds. in 4 maanden merk ik wel dat ik al in spiermassa ben bijgekomen. ik train 3 maal per week en lopen doe ik ook op niet trainingsdagen.
Origineel gepost door Hinko
wat is je doelstelling, want met jou stats neem je dan niet beter een weight gainer?

en als je voeding oke is heb je al die shakes niet per se nodig




Maar zal ik dan niet teveel vet bijkrijgen door een weight gainer? Daar heb ik schrik van!!!!!!!!!
Fozzy444 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 09:45   #14
Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €1450
Karma Power: 0 AnverzMuscle is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door Hinko Bekijk Post
en je doel ivm gewicht, spieren, power,...

Doel is gewoon massa, moet niet droog zijn 10-12% maar gewoon veel massa...

Dus dan zou ik die whey bestellen:

4dagen training = 3*30 = 90
3dagen geen training = 2*20 = 40

per week -> 90 *4 + 40 * 3 = 460

2500 / 460 = +- 5

Dus kom ik dan met 2,5 kilo toe voor 5 weken?

+ wat zijn nog vrij goede (niet al te dure) supplementen? Dextrose?
AnverzMuscle is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 10:31   #15
Competitive Bodybuilder
 
manofsteel's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2006
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.522
Casino cash: €17343
Karma Power: 6 manofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te wordenmanofsteel heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door j3330 Bekijk Post
+1



tuurlijk kan je ook al je eiwitten uit je shakes halen maar dit is niet zo gezond en bovendien zeer kostelijk. Zeker als je bij je ouders woont en ze zijn tegen shakes zoals de meeste ouders.

onzin, eiwitten uit shakes is goedkoper dan eiwitten uit bv kipfilet of biefstuk.
manofsteel is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 10:39   #16
Dutch Bodybuilder
 
UFighter89's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 713
Casino cash: €17855
Karma Power: 2 UFighter89 is een prachtig lichtbakenUFighter89 is een prachtig lichtbakenUFighter89 is een prachtig lichtbakenUFighter89 is een prachtig lichtbakenUFighter89 is een prachtig lichtbakenUFighter89 is een prachtig lichtbakenUFighter89 is een prachtig lichtbaken
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door manofsteel Bekijk Post
onzin, eiwitten uit shakes is goedkoper dan eiwitten uit bv kipfilet of biefstuk.
Niet als je nog bij je ouders woont
UFighter89 is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 10:48   #17
Dutch Bodybuilder
 
SoPo's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 31
Geslacht: M
Posts: 678
Casino cash: €12725
Karma Power: 3 SoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te wordenSoPo heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Vraagjes  

Iedere dag 2 shakes en goede voeding. 1 maand dus
__________________
I grow more intense as I age.

Het leven is een pijp kaneel, elk zuigt eraan en krijgt zijn deel.

En wie niet zuigt die krijgt niet veel.
SoPo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 June 2008, 12:35   #18
Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: België
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 17
Casino cash: €1450
Karma Power: 0 AnverzMuscle is op een gedistingeerde weg
Re: Vraagjes  

Citaat:
Origineel gepost door SoPo Bekijk Post
Iedere dag 2 shakes en goede voeding. 1 maand dus

Wat zijn nog zeer effectieve supplementen die niet al te duur zijn?

Heb dus al whey, zou dextrose veel uitmaken?

Nog andere dingen?
AnverzMuscle is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Tags
vraagjes

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Bodylab webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 13:57.


©2008 Dutchbodybuilding.com
Fitness-Seller webshop