Vraagje aan de zink-experts!

[boogie]

Ik ga via de site http://www.vitadvice.nl/ even wat Vit. B5 bestellen ivm puistjes. Omdat ik niet voor minder dan €25 kan bestellen doe ik er gelijk wat zink bij. Maar ik heb eigenlijk geen idee wat nu goed spul is. Ik weet alleen dat je geen zink icm calcium moet hebben, maar voor de rest? Is pure gluconaat een goede keus? Of kies ik beter voor de Orthica TRI-ZINK, bestaande uit: 15mg zink (aminozuur gebonden), 5mg zink (citraat), 5mg zink (gluconaat), 1,5mg koper (gluconaat) Hulpstoffen: Cellulose, gelatine

Dit zijn de opties:

Merk Omschrijving Eenheid Adviesprijs € Onze Prijs €
ORTHICA CAL-MAG-ZINK TABLET 180ST 17.15 13.72
ORTHICA CAL-MAG-ZINK TABLET 90ST 9.80 7.84
ORTHICA TRI-ZINK-25 CAPSULE 60ST 7.60 6.08
ORTHICA ZINK ZUIGTABLET 120ST 11.95 9.56
ORTHICA ZINK-15 TABLET 90ST 8.30 6.64
KAL CALCIUM MAGNESIUM ZINK 100TAB 8.95 7.16
KAL TRI ZINK 50MG 90TAB 9.95 7.96
KAL ZINK 15MG 100TAB 7.75 6.20
VITAL CELL LIFE ZINK AMINO 15MG 100TAB 7.26 6.17
VITAL CELL LIFE ZINK CITRAAT PLUS 60CAP 7.26 6.17
Prijzen inclusief BTW. Bij bestellingen beneden € 100,- vragen wij een bijdrage van € 3,95 in de verzendkosten. Bestellingen vanaf € 100,- worden franco thuis bezorgd.
TOPPHARM CALCIUM MAGN ZINK BORIUM 120TAB 11.90 11.90
TOPPHARM CALCIUM MAGN ZINK BORIUM 60TAB 6.70 6.70
TOPPHARM ZINK 25 GLUCONAAT 90TAB 6.90 6.90
ESSENTIAL ORGANICS ZINK NAP 25MG FBN 90TAB 12.50 10.63
ESSENTIAL ORGANICS ZINK NP 22.5MG FBN 90TAB 8.95 7.61
AOV ZINK AC 15MG /A8278 120TAB 5.95 4.76
AOV ZINK CITRAAT 15MG /A8282 90CAP 9.90 7.92
AOV ZINK CITRAAT 50MG /A8283 60CAP 8.00 6.40
AOV ZINK EXTRA ZUIGTAB /A8284 90ZT 10.20 8.16
AOV ZINK EXTRA ZUIGTAB /A8284-S 30ZT 5.62 4.50
Prijzen inclusief BTW. Bij bestellingen beneden € 100,- vragen wij een bijdrage van € 3,95 in de verzendkosten. Bestellingen vanaf € 100,- worden franco thuis bezorgd.
AOV ZINK GLUCONAAT 30MG /A8279 100TAB 10.35 8.28
AOV ZINK MIX /A8841 60CAP 9.65 7.72
PHARMA NORD BIO INFLU ZINK 30TAB 3.70 3.15
PHARMA NORD BIO INFLU ZINK 90TAB 7.50 6.38
PHARMA NORD BIO SELEEN & ZINK 90TAB 18.25 15.51
OPTIMAX CAL MAG ZINK KALIUM 75TAB 9.95 7.96
Prijzen inclusief BTW. Bij bestellingen beneden € 100,- vragen wij een bijdrage van € 3,95 in de verzendkosten. Bestellingen vanaf € 100,- worden franco thuis bezorgd.

bij voorbaat dank alsmede karma.

Doei

[M@rsel]

Orthica Tri-Zink nemen. Goed opneembare vormen van zink + koper. Bij langdurig gebruk van zink kun je een tekort krijgen aan zink, dat risico loop je nu niet meer

[Trickolutions]

Klopt, zink van Orthica is goed, overigens alles van orthica is goed, je moet wel de tri zink hebben, die heb je btw ook in 50mg pillen. Zink helpt naast panthoteenzuur(vitamine B5) ook tegen puistjes, als je tenminste 50mg slikt...

[boogie]

jup tnx mannen. Heb inmiddels B5, zink en een B-50 complex besteld om mn puistjes wat weg te nemen. Sommige dagen heb ik ze vrijwel niet, andere dagen heb ik er toch weer een paar. 't Moet nu maar eens over zijn...

[Dimaggio]

hou er rekening mee als je 4 a 5 gram per dag b5 neemt dat je snel 3 potjes nodig hebt.....

[Muis]

Ik vind AOV een goed merk

[Ryu]

b5 werkt van 1000 mg per dag

[boogie]

ja, tnx allemaal
heb goeie pillen besteld. 500mg per pil. Morgen of overmorgen binnen: kan niet wachten Samen overigens met de trizinkpillen en een b50-complex.
Ga het maximaal opvoeren tot 4000mg per dag. Maar ook dit hangt af van hoe mijn huid zal reageren. Heb trouwens niet echt erg veel puistjes, alleen de laatste tijd altijd wel één of twee. Ben daar wel klaar mee.

Iemand trouwens ervaringen met dit spul?

[boogie]

Origineel gepost door Dimaggio

hou er rekening mee als je 4 a 5 gram per dag b5 neemt dat je snel 3 potjes nodig hebt.....

heb eerst 2 potjes aangeschaft, maar eens kijken of het wat wordt. Er van uitgaande dat ik tot 4000 mg ga: 200/8 = 25 dagen. En omdat ik het opbouw kan ik dus dik een maand aankijken of het wat wordt.

[Balboa18]

Hoe zit het eiglijk met dat inname met calcium verhaal?
Ik neem de zink nu in de ochtend samen met me multivit en whey.
Zit er in whey calcium dat de opname van zink vermindert?

[Henny85]

Inname van 100 mg per dag schijnt zeer slecht voor de gezondheid te zijn (2.5x grotere kans op prostaatkanker). Ook regelmatig inname van meer dan 11 mg per dag is schadelijk.

Nu wil ik graag weten hoe goed zink werkt en vanaf welke hoeveelheid. Dus is het zinnig om per dag 10 mg in te nemen (1 ZMA pil) als je 1. puistjes wil tegengaan 2.meer testosteron wil aanmaken?

Iemand die hier ervaring mee heeft?

[UFighter89]

Origineel gepost door Henny85

Inname van 100 mg per dag schijnt zeer slecht voor de gezondheid te zijn (2.5x grotere kans op prostaatkanker). Ook regelmatig inname van meer dan 11 mg per dag is schadelijk.

Nu wil ik graag weten hoe goed zink werkt en vanaf welke hoeveelheid. Dus is het zinnig om per dag 10 mg in te nemen (1 ZMA pil) als je 1. puistjes wil tegengaan 2.meer testosteron wil aanmaken?

Iemand die hier ervaring mee heeft?

Zat hier ook aan te denken omdat er in ZMA ook magnesium zit. Maar is het wel zinvol om maar 1 pil te nemen aangezien vaak word geadviseerd 3 pillen.