vraagje over cut supplementen

[Tjooky]

Mogúh vrienden

Ik zit al de hele ochtend in deze sectie te lezen en ben al heel wat te weten gekomen.

Ik vind dat ik nu echt te zwaar begin te worden (merk het gewoon dat ik echt lomp word) en heb besloten om es goed te gaan cutten. Nu ben ik geen man van het halve werk dus wil het goed aan gaan pakken.

Ik wil 3 tot 4 keer per week cardio gaan doen, ik ga mijn dieet aanpassen (veel minder KH's) en voor het spierbehoud ga ik 3 keer per week een FB doen

Nu heb ik heb veek goede verhalen gelezen over fatburners. Alleen 1 probleem: ik kan niet tegen die stimulerende spullen, heb echt heel veel slaapproblemen dan en mijn nachtrust is mij echt heilig.

Nu vraag ik me af of het bijvoorbeeld mogelijk is dat ik 's ochtens een hydrocut of Lipo 6 neem en dan 's middags en 's avonds een fatburner zonder stimulerende middelen.

En welke kan ik dan het beste stacken?

Geld doet er niet echt toe

Thnx broederders!

owja ik zit nu tegen de 20% @ 100 kilo, wil zeker 8% eraf hebben!

[supreme]

Al die fatburner-supps zijn overrated.

Hard work en dedication is alles wat je nodig hebt. Cardio, dieten, trainen, slapen.

[Tjooky]

Maar ik hoor echt veel verhalen hier van mensen die er echt beter op gaan! Of is dat placebo dan?

[olddutch]

als je onder 10% zit zou ik pas fatburners gaan nemen, het afvallen gaat steeds moeilijker hoe lager je in je bf% gaat...dan een fatburner als motivatie-pusher als je laag komt is wel geinig. ....
Zit je op 20% val je sowiezo de eerste tijd makkelijk af , ook zonder fburnies, konzentreer je liever meer op je spierbehoud...

[olddutch]

Origineel gepost door Tjooky

Maar ik hoor echt veel verhalen hier van mensen die er echt beter op gaan! Of is dat placebo dan?

70%placebo / 30%real schat ik , maar ook placebo werkt

[supreme]

fatburner = caffiene = snellere heartrate
cardio = snellere heartrate zonder troep in je system

nuffsaid

[Tjooky]

Origineel gepost door olddutch

als je onder 10% zit zou ik pas fatburners gaan nemen, het afvallen gaat steeds moeilijker hoe lager je in je bf% gaat...dan een fatburner als motivatie-pusher als je laag komt is wel geinig. ....
Zit je op 20% val je sowiezo de eerste tijd makkelijk af , ook zonder fburnies, konzentreer je liever meer op je spierbehoud...

mm ja wel hé gewoon dus wel die 3 x fb en 3 x cardio en mijn voeding aanpassen... ik zit alleen erg in over die voeding. Ik heb de hele fucking dag honger (zelfs als ik net een maaltijd op heb van 800 kcal heb ik na een uur weer honger)

[supreme]

eet wortels, zakken met wortels. 0 kcal ofzo, of 1

[olddutch]

Origineel gepost door Tjooky

mm ja wel hé gewoon dus wel die 3 x fb en 3 x cardio en mijn voeding aanpassen... ik zit alleen erg in over die voeding. Ik heb de hele fucking dag honger (zelfs als ik net een maaltijd op heb van 800 kcal heb ik na een uur weer honger)

ik weet niet of 3 x FB wel goed is om die massa zo goed mogelijk te houden, eerlijk gezegd..... ik zou het niet zo doen iig.
Dat met die honger komt wel goed

[Tjooky]

Origineel gepost door olddutch

ik weet niet of 3 x FB wel goed is om die massa zo goed mogelijk te houden, eerlijk gezegd..... ik zou het niet zo doen iig.
Dat met die honger komt wel goed

wat is wel goed dan om massa te behouden

[wazzup]

Origineel gepost door supreme

fatburner = caffiene = snellere heartrate
cardio = snellere heartrate zonder troep in je system

nuffsaid

Caffeine doet iets met vrije vetzuren (zodat je relatief meer vet verbrand) ... snellere heartrate krijg je er niet noemenswaardig van. (neem dan efedrine..... of DNP )

Caffeine is metabolized in the liver by the cytochrome P450 oxidase enzyme system (specifically, the 1A2 isozyme) into three metabolic dimethylxanthines,[38] which each have their own effects on the body:
Paraxanthine (84%): Has the effect of increasing lipolysis, leading to elevated glycerol and free fatty acid levels in the blood plasma.
Theobromine (12%): Dilates blood vessels and increases urine volume. Theobromine is also the principal alkaloid in cocoa, and therefore chocolate.
Theophylline (4%): Relaxes smooth muscles of the bronchi, and is used to treat asthma. The therapeutic dose of theophylline, however, is many times greater than the levels attained from caffeine metabolism.

Neem dus caffeine bij je cardio !!

[supreme]

Intressant. Dat wist ik niet.

Heb je ook een bron?

[Tjooky]

Origineel gepost door wazzup

Caffeine doet iets met vrije vetzuren (zodat je relatief meer vet verbrand) ... snellere heartrate krijg je er niet noemenswaardig van. (neem dan efedrine..... of DNP )



Neem dus caffeine bij je cardio !!

Ik zit op me werk aan een caffeine infuus...

of moet ik ook nog tabs erbij nemen dan?

[olddutch]

Origineel gepost door Tjooky

wat is wel goed dan om massa te behouden

steroids all the way bro.

nee zonder grein, als naturel liever langzaaaaaam afvallen...half kilootje per week aanpijlen ... liever nog iets minder..
Kwa training doe ik 5 x per week korte, zware en harde training met lage reps en korte pauzen tussen de sets., daarna 30min. intervall-cardio.
Op 1-2 dagen nog 30 minuten intervall running voor het ontbijt.
Ik ben hiermee pas van 107kilo naar 103kilo gegaan in 7 weken tijd, en heb spiermasse geheel behouden (in iedergeval 0 krachtverlies).

Ps. let op, ik zeg niet dat een FB 3 x per week niet goed is, maar alleen dat ik het nooit zo zou doen

[supreme]

Stoppen met koffie op werk, tijdens cardio tabs nemen. Dat is dan het beste lijkt me

[Tjooky]

Origineel gepost door supreme

Stoppen met koffie op werk, tijdens cardio tabs nemen. Dat is dan het beste lijkt me

neee

[redhead]

Ik ben het er zeker niet mee eens dat fatburners bullshit zijn.Vorig jaar van 20% naar 13% gegaan met behulp van fatburners.Lipo6 en Lipoderm.Werkte perfect.Dit jaar een non stim stack en is kijken wat het doet.Dit alles valt en staat met een goed voedingsschema.Zorg eerst dat je wat procenten kwijt bent voordat je gaat beginnen met een fatburner.Succes!

[truebreaktrue]

Placebo kan invloed hebben op kracht, maar je verliest echt niet meer vet omdat je denkt dat het werkt, toch

[sanca]

Origineel gepost door truebreaktrue

Placebo kan invloed hebben op kracht, maar je verliest echt niet meer vet omdat je denkt dat het werkt, toch

Lijkt me ook!

[olddutch]

Origineel gepost door truebreaktrue

Placebo kan invloed hebben op kracht, maar je verliest echt niet meer vet omdat je denkt dat het werkt, toch

onderschat placebo niet
don't fuck with placebo

placebo = anabool
placebo = fatburner