| |||||||
JP8 van GetDiesel het sterkste stikstof (NO) Pre-Workout energizing supplement op de markt. Meer uithoudingingsvermogen, kracht, pomp en vooral meer mentale drive en fitheid om te trainen. JP8 maakt de goede naam van Getdiesel wederom waar.
 |
| | LinkBack | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
17 February 2008, 21:18
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 11
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  Vraag over whey
Heej, Ik ben net aangemeld op jullie forum en ik heb ff een vraag over proteine, - Moet je het elke dag gebruiken of alleen op de dag dat je traint? - Kan je bijv. Whey shake ook alleen na trainen innemen en verder op de dag dus geen shakes. In plaats van: s'ochtens, na trainen, voor het slapen? Alvast bedankt  |
|  |
|
17 February 2008, 21:24
| #2 |
| * * * Commitment * * *   Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: België Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.335
Casino cash: €16800
Karma Power: 17     | Re: Vraag over whey
je MOET niks, alles hangt af van wat je doel(en) is/zijn voor een optimale winst neem ik dus 4 x per dag een whey shake, maar als jij alleen na de training wil nemen oke, maar moet je zeker niet verwachten dat je enig succes zal merken... zeker als je voeding niet oke is
__________________ Spoiler: Toon Big T: "Al dat gezeur over HST hier en blabla techniek daar , nee gewoon beulen :D" No Eggs No Milk juli: 4 x 8 training Augustus: 5 x 5 training september: 3 x 12 training |
|
| |
|
17 February 2008, 21:36
| #3 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 11
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Vraag over whey
Ik train 3x in de week, en de vraag is dan zie je ook meer resultaat als ik alleen shake na trainen neem in plaats van dat ik het niet neem? |
|
| |
|
17 February 2008, 21:40
| #4 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 1.340
Casino cash: €7250
Karma Power: 3  | Re: Vraag over whey
shakes dienen als aanvulling, komt je niet aan uw dagelijkse behoefte aan eiwitten dan kun je die aanvullen met whey shake. eet je genoeg dan zou ik het bij 1 of 2 shake's houden per dag, 1smorgens omdat whey snel opgenomen wordt en omdat je lichaam zo snel mogelijk eiwitten nodig heeft voor spierbehoud, en 1 na de training om dezelfde reden...
__________________ 1m72 102.6kg 13.2%vet Doel tegen de zomer 110kg aan 10 a 11%vet |
|
| |
|
17 February 2008, 22:09
| #5 | |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Groningen Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 708
Casino cash: €47591
Karma Power: 5 | Re: Vraag over whey
Citaat:
| |
|
| |
|
18 February 2008, 18:14
| #6 |
| Novice Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 11
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Vraag over whey
Oke bedankt! |
|
| |
|
22 February 2008, 04:56
| #7 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 86
Casino cash: €2050
Karma Power: 1 | Re: Vraag over whey
Citaat:
__________________ begin (3-09-07) 60 kg, BF 6.4 18-06-08 75.7 kg, BF ong. 9.5 | |
|
| |
Lineare Modus
