Vraag over HMB

[Amxerxes]

als medische toepassing bij ziektes.

[Dr. Worf]

Op de link hieronder worden verschillende merken getest door de Canadese voedselautoriteit. Wat blijkt? Nog geen 40% van alle supplementen die waren getest bevat wat het etiket zegt. Lees zelf. Er staan ook supplementen op die wel bevatten wat er op het etiket stond. Maar dat bedoel ik maar, nog geen 40% is werkelijk betrouwbaar? Hoe kan het dan ook daadwerkelijk werken?

http://www.theglobeandmail.com/servl...ON15/TPHealth/

[Big Cat]

Origineel gepost door Dr. Worf

Dit is natuurlijk grote onzin, als dit zo zou zijn dan zouden er natuurlijk betere resultaten worden geboekt met de supplementen. Je kan beter zeggen dat 95% niet werkt, ook niet in hoge doseringen.

Dit is nu het verschil tussen wetenschappelijke onderbouwing en speculatie. Als je de moeite deed om de wetenschap erachter eens op te zoeken dan zou je merken dat nagenoeg alle supplementen een effect hebben op een of ander proces dat de spiergroei beinvloed. Jij denkt omdat je iets twee weken neemt en niks ziet, dat het daarom niet werkt. Als je rekent dat studies aantonen dat zelfs creatine geen zichtbare resultaten levert na 8 weken, hoe kun je dan weten na een paar dagen of iets al dan niet werkt ? Op een zeker niveau helpen alle beetjes, hoe klein dan ook. Vele van de effecten zijn ook afhankelijk van je voeding en je levensstijl. Meer dan de helft zal absoluut niks doen als je zelf te lui bent om deftig te trainen of je voeding aan te passen.

Zoals ik al zei, het merendeel werkt. De vraag is of je er 40 of meer euro per maand voor over hebt voor iets waarvan je pas na een paar maanden een klein beetje verschil zal zien.

[Big Cat]

Origineel gepost door Dr. Worf

Op de link hieronder worden verschillende merken getest door de Canadese voedselautoriteit. Wat blijkt? Nog geen 40% van alle supplementen die waren getest bevat wat het etiket zegt. Lees zelf. Er staan ook supplementen op die wel bevatten wat er op het etiket stond. Maar dat bedoel ik maar, nog geen 40% is werkelijk betrouwbaar? Hoe kan het dan ook daadwerkelijk werken?

http://www.theglobeandmail.com/servl...ON15/TPHealth/

Het gaat om de actieve ingredienten, niet om de hoeveelheid ervan. Dat supplementen firma's bedriegers zijn betwist ik niet. het betekent echter alleen maar dat je nog meer betaalt.

[Dr. Worf]

Als je de moeite deed om de wetenschap erachter eens op te zoeken dan zou je merken dat nagenoeg alle supplementen een effect hebben op een of ander proces dat de spiergroei beinvloed. Jij denkt omdat je iets twee weken neemt en niks ziet, dat het daarom niet werkt.

Je praat alsof ik een amateur ben zonder verstand waar ik het over heb.. En wat de creatine betreft, die studie die zegt dat creatine na 8 weken gebruik niks doet wil ik graag lezen.

Zoals ik al zei, het merendeel werkt. De vraag is of je er 40 of meer euro per maand voor over hebt voor iets waarvan je pas na een paar maanden een klein beetje verschil zal zien(..)Het gaat om de actieve ingredienten, niet om de hoeveelheid ervan.

Waar gaat onze discussie dan over? Over de werking van het supplement zoals het daadwerkelijk aangeboden word in de winkel, of de werking van de grondstoffen? Ik ben het zeker met je eens dat 95% van de geclaimde ingredienten gewoon werkt, maar waar het mij hier om gaat is dat 95% van de supplementen zoals ze in de winkel staan en claimen wat ze zeggen te doen niet of nauwelijks werkt. Ik denk dat wij hierdoor een beetje langs elkaar heet dachten..

[Big Cat]

Origineel gepost door Dr. Worf

Je praat alsof ik een amateur ben zonder verstand waar ik het over heb.. En wat de creatine betreft, die studie die zegt dat creatine na 8 weken gebruik niks doet wil ik graag lezen.

Je kent me al langer dan vandaag en je weet dat ik grover overkom dan ik bedoel. Mijn commentaren zijn enkel gericht op jouw commentaren, niet op jouw persoonlijk, dus mijn excuses als dat zo overkwam. Je commentaren kwamen echter inderdaad wat amateuristisch over als je stelt dat 95% van de supplementen niet werkt.

Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ.Effects of effervescent creatine, ribose, and glutamine supplementation on muscular strength, muscular endurance, and body composition.J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):810-6.

Quote : "The purpose of this study was to examine the effects of a combination of effervescent creatine, ribose, and glutamine on muscular strength (MS), muscular endurance (ME) and body composition (BC) in resistance-trained men. ... This study demonstrated that the supplement group did not enhance MS, ME, or BC significantly more than control after an 8-week resistance-training program."

Waar gaat onze discussie dan over? Over de werking van het supplement zoals het daadwerkelijk aangeboden word in de winkel, of de werking van de grondstoffen? Ik ben het zeker met je eens dat 95% van de geclaimde ingredienten gewoon werkt, maar waar het mij hier om gaat is dat 95% van de supplementen zoals ze in de winkel staan en claimen wat ze zeggen te doen niet of nauwelijks werkt. Ik denk dat wij hierdoor een beetje langs elkaar heet dachten..

Die dingen zijn een en hetzelfde. het is niet omdat de producten niet zo puur zijn als geclaimd, of er wat minder van bevatten dan aangegeven dat ze plots niet meer werken. het betekent alleen maar dat je meer betaald voor wat je krijgt.

[Dr. Worf]

en je weet dat ik grover overkom dan ik bedoel.

ik ken het.. dat probleem heb ik ook wel eens..

Die dingen zijn een en hetzelfde. het is niet omdat de producten niet zo puur zijn als geclaimd, of er wat minder van bevatten dan aangegeven dat ze plots niet meer werken. het betekent alleen maar dat je meer betaald voor wat je krijgt.

Het spijt me zeer, maar dit ben ik toch niet met je eens. Als er op een pot HMB staat dat je er binnen een afzienbare tijd 300% mer kracht en spierweefsel van krijgt vind ik dit toch een behoorlijke misleiding, en die resultaten zul je nooit krijgen.

En over het creatine onderzoek; ik ken zelf ook div onderzoeken waarin jou onderzoek weer lijnrecht woord weerlegd.. Ik denk dat we er nooit uitkomen..

[Deejay_Spike]

Origineel gepost door Dr. Worf

Het spijt me zeer, maar dit ben ik toch niet met je eens. Als er op een pot HMB staat dat je er binnen een afzienbare tijd 300% mer kracht en spierweefsel van krijgt vind ik dit toch een behoorlijke misleiding, en die resultaten zul je nooit krijgen.

er is een verschil tussen publiciteit en realiteit. wat er op het potje staat is veelal publiciteit. maar als er stoffen in zijn die werken, dan zal dat ook werken. of het nu genoeg werkt naar jouw zin, dat is een andere vraag, zie je?

[Dr. Worf]

of het nu genoeg werkt naar jouw zin, dat is een andere vraag, zie je?

Onzin, als jij een supplement koopt doe je dat met als doel om meer progressie te krijgen, je koopt geen supplementen voor niks. Als het supplement niet doet wat het beloofd dan werkt het dus niet en anders moeten ze het maar niet verkondigen of verkopen.

[dandyman]

Origineel gepost door Dr. Worf

Onzin, als jij een supplement koopt doe je dat met als doel om meer progressie te krijgen, je koopt geen supplementen voor niks. Als het supplement niet doet wat het beloofd dan werkt het dus niet en anders moeten ze het maar niet verkondigen of verkopen.

maar wat al gezegd wordt: t is voor een groot deel afhankelijk van t totaalplaatje. zit je basis niet goed in elkaar en t werkt niet owrdt de schuld afgeschoven aan t supplement want kritishc naar je eigen basis kijken zit er vaak niet in,

daarbij ben ik t wel met je eens dat marketing veel invloed heeft maar dat moet ook wel tegenwoordig. beginnende BB zijn gevoelig voor schreeuwerige reclame,BB die zich echt verdiepen in de stoffen zijn dat minder en kijken meer naar wat er precies inzit en in welke hoeveelheden