Ga Terug   DutchBodybuilding.com forum > Hoofdfora > Supplementen

Antwoord
Oud 12 April 2007, 12:51  
bart82
<+> DBB Goeroe <+>
 
bart82's Avatar
 
Stats: M 32j
Question vitamine B-100 complex (kruidvat)

Advertentie
Heb dit vandaag meegebracht en stel me toch wat vragen bij de samenstelling:

B1 7000+%
B2 6000+%
niancine 500+%
B6 1200+%
pantotheenzuur 1600+%
foliumzuur 50%
B12 10000%
biotine 67%



1 dagelijkse dosis is 100x adh B12, niks mis met wat extra B12 maar dit is toch overkill. Plas je trouwens toch bijna volledig uit?
  Met citaat antwoorden
Oud 12 April 2007, 12:54  
VStreet
Ripped Bodybuilder
 
VStreet's Avatar
 
Stats: M - - -
100x of 100%?
  Met citaat antwoorden
Oud 12 April 2007, 12:59  
deurklink
Ripped Bodybuilder
 
Stats: M 32j
waarom neem je eigenlijk een b comlex?
  Met citaat antwoorden
Oud 12 April 2007, 13:13  
Mr.Mike
Freaky Bodybuilder
 
Mr.Mike's Avatar
 
Stats: M 1m72 102kg -
Bekijk Galerij (8 foto's)
Ik nam Jarrow B-12. 5000mcg. 83xADH.

Boeit niet zoveel bij B-12 als je teveel binnenkrijgt.
  Met citaat antwoorden
Oud 12 April 2007, 13:29  
bart82
<+> DBB Goeroe <+>
 
bart82's Avatar
 
Stats: M 32j
Citaat:
Origineel gepost door VStreet Bekijk Post
100x of 100%?
100x 100%

Citaat:
waarom neem je eigenlijk een b comlex?
die multivitaminepreparaten zeggen me niet zoveel vermits een hoop van hun bestanddelen niet echt invloed hebben op spierherstel/opbouw.

Citaat:
Ik nam Jarrow B-12. 5000mcg. 83xADH.

Boeit niet zoveel bij B-12 als je teveel binnenkrijgt.
net daarom vind ik het zo absurd om 100x adh in zo'n tablet te proppen
  Met citaat antwoorden
Oud 11 May 2007, 16:55  
ijzer
Advanced Bodybuilder
 
ijzer's Avatar
 
Stats: M 26j
Bekijk Galerij (5 foto's)
90% word niet opgenomen oraal zoek eens op b12 dan hou je 1000% over
  Met citaat antwoorden
Oud 12 May 2007, 18:19  
AronW
Competitive Bodybuilder
 
AronW's Avatar
 
Stats: M
Bekijk Galerij (55 foto's)
Koop gewoon vit b12 van sterop bij de apotheek werkt veel beter!!
  Met citaat antwoorden
Oud 12 May 2007, 18:31  
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
 
Yeahbuddy's Avatar
 
Stats: M 1m86 118kg 18%
Vitamine B Complex-25 van HEMA bevat maar de helft, en dat is al voldoende (1 per dag).
  Met citaat antwoorden
Oud 12 May 2007, 21:46  
isdatzo
Advanced Bodybuilder
 
isdatzo's Avatar
 
Stats: M
Ik heb werkelijk geen idee waarom mensen dit soort megadoseringen innemen.
Heb het zelf ook gedaan zo'n jaar of 10-15 geleden vanuit de overtuiging dat het gezond zou zijn.

Vitamines zijn gezond dus meer vitamines is meer gezond was logica die er bij mij wel in ging.

De theorie dat je het niet kunt overdoseren omdat je het toch weer uitplast gaat er bij mij niet in.

Als je besluit 100 x de ADH van bijvoorbeeld vitamine B12 te nemen dan zit je toch gedurende een behoorlijk deel van de dag met een megadosering in je bloed. Zelfs al wordt er maar 10% opgenomen dan zit je nog altijd met 10 x de ADH in je bloed.
  Met citaat antwoorden
Oud 10 March 2010, 15:39  
unknownsoldier
Novice
 
Stats: M 26j 1m73 55kg 3%
je plast het zeker wel uit, dat ruik je wel.

en wat is nou 10x de adh? adh is zoiezo om genoeg weerstand te hebben om niet ziek te worden gaat niet eens over of je energie ervan wil krijgen dan gelden weer andere regels. maar wil je overschot van bepaalde vitaminen en of mineralen oplopen moet je wel heel veel nemen en de meeste plas je weer uit

sommige injecteren het met 100x de adh.

maar aan het begin pis je het meeste uit maar went wel op gegeve moment
  Met citaat antwoorden
Oud 2 May 2010, 00:19  
Klaas2
Competitive Bodybuilder
 
Stats: M 25j 1m82 78kg 12%
Is dat normaal dat die doseringen zo hoog zijn?

Thiamin 1.4mg*, Riboflavin 1.6mg*, Niacin 18mg*, Vitamin B6 2mg*, Folacin 200?g*, Vitamin B12 1?g*, Biotin 0.15mg*, Pantothenic Acid 6mg*, Para Aminobenzoic Acid 30mg.

Alles 100% ADH, versus

TThiamin 91mg (6500%*), Riboflavin 50mg (3125%*), Niacin 50mg (278%*), Vitamin B6 41mg (2050%*), Vitamin B12 5?g (500%*), Biotin 0.05mg (33%*), Pantothenic Acid 69mg (1150%*), Inositol 75mg, Choline 75mg, Para Amino Benzoic Acid 50mg, Oat Bran Fibre 10mg, Lactobacillus Acidophilus Culture 4mg.

Welke zou beter zijn, zit al 6x per week aan de B12 5000% ADH oraal
  Met citaat antwoorden
Antwoord

Snel Reageren
Bericht:
Opties
Oud topic waarschuwing
Dit topic, of de laatste post, is meer dan 1636 dagen oud. Het is heel waarschijnlijk dat de discussie afgelopen is, dus bumpen heeft geen zin.
Als je toch denkt dat het nodig is om te reageren, dan kan je dit alsnog doen.
Topic opties