22 July 2008, 23:43
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 59
Casino cash: €2650
Karma Power: 0   | visolie
Vandaag van kruidvat (belgie) omega3 gekregen, aanbevolen dosering 2a3tabs / dag bij het eten nu is het wel zo dat ik 115kg weeg en graag weet of ik er meer moet innemen (of minder heb nogal een hoog vet%, en onderscheiding misschien tussen trainings (zowel KT als cardiodagen) dagen en niet trainingsdagen) en wat het nu juist specifiek doet (heb het gekregen van een kerel in de fitness die er heel wat mee afgevallen is zei hij) & wanneer ik het best zou innnemen misschien even ter verduidelijking: Samenstelling per dagdosering (2 capsules): Visolie 2000mg 18% EPA 12% DHA Laatst aangepast door zwan007 : 22 July 2008 om 23:52. |
|  |
|
23 July 2008, 06:10
| #2 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Overal en nergens Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.118
Casino cash: €15400
Karma Power: 37    | Re: visolie
Citaat:
probeer deze eens: NatuFit® Omega-3 forte bevat per softgel capsule van 585 mg: Ingrediënten Hoeveelheid Actieve Omega-3 vetzuren 77% 450 mg waarvan: EPA (39%, 228 mg) DHA (26%, 152 mg) Overige Omega-3 vetzuren (12%, 70 mg) Overige vetzuren 22% 130 mg Natuurlijke vitamine E (50% ADH) 1% 5 mg Ingrediënten capsule: gelatine (rund), glycerol, water. http://www.natufit.nl/Producten/Omega3forte.aspx
__________________ Wat doe ik? Vanaf 1 Okt. boks en conditie training. >95Kg bij 1.74m vetp:11% Veel info over bb is hier te vinden:http://www.giantpt.com/index.htm En o.a hier kun je goed je supplementen kopen:http://www.xxlnutrition.nl/ Mvg, PH | |
|
| |
|
23 July 2008, 15:00
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2008 Locatie: België Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 876
Casino cash: €14650
Karma Power: 2  | Re: visolie
geeft dit echt een merkbaar verschil mbt vetverbranding? Ik lees dat het oa zorgt voor temp verhoging etc.. en ook dat het gezond is.. maar "vet" gaan innemen blijkt zo'n raar idee.. EN hoeveel is genoeg?
__________________ I came back from the death because I looked like shit |
|
| |
|
23 July 2008, 18:38
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 59
Casino cash: €2650
Karma Power: 0 | Re: visolie
http://www.minami-nutrition.be/omega-3/morepa.php is dit dan een betere (hier is de verhouding 3:2 wel niet gerespecteerd ts EPA DHA) http://gezondheidshoek.be/Omega-3/Vitamar-Plus of deze? wat is nu de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bij sporters (5000 mg was de gezondheidsgrens, erboven kon geen merkbaar gezondheidsinvloed vastgesteld worden las ik eerder op dit forum) handige site: http://www.derodepilaren.nl/00000095...b10/index.html maar welke raden jullie aan... Laatst aangepast door zwan007 : 23 July 2008 om 18:47. |
|
| |
Lineare Modus
