30 August 2008, 12:36
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 30
Casino cash: €2050
Karma Power: 0  | Te veel supplementen ???
hallo mensen, ik heb nu thuis twee potten staan; de een is - weight gainer van het merk Mammoth de tweede pot is - whey protein van XXL nutrition . Nu is mijn vraag als ik iedere dag van elke pot twee keer een shake drink of ik dan niet dubbel te veel krijg van eiwitten ? Volgens mij gebruik ik dan dubbel te veel of is dat niet zo ?? ik drink smorgen bij het ontbijt 1x whey protein en rond 10 uur savonds ik drink smiddags rond 1 uur 1x mammoth en direct na het trainen dus rond 8 uur ? graag even jullie reactie, bedankt |
|  |
|
30 August 2008, 12:41
| #2 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.281
Casino cash: €31681 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17     | Re: Te veel supplementen ???
neej volgens mei neem je net voldoende eiwitten 
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
30 August 2008, 12:47
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 30
Casino cash: €2050
Karma Power: 0 | Re: Te veel supplementen ???
is dat nou een grapje ? licht even je antwoord toe, dat zou ik wel zo fijn vinden ... |
|
| |
|
30 August 2008, 12:52
| #4 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M
Posts: 5.281
Casino cash: €31681 Blog Berichten: 2 Karma Power: 17 | Re: Te veel supplementen ???
wat eet je ertussen met die shakes alleen hebje niet genoeg voedsel binnen hoor je moet je lichaams gewicht maar 2 doen ofzo voor eiwitbehoefte te weten ik neem voor et zekerste 3* je moet dit zelf berekenen Die shakes zijn gewoon aanvulling op voeding...
__________________ Slechte mensen leven lang dus ik drink,rook,tchill tot ik erbij neerval! Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe |
|
| |
|
30 August 2008, 13:21
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 278
Casino cash: €6850
Karma Power: 3 | Re: Te veel supplementen ???
Gewicht * 2,5 of 3. VB: 80kg * 2.5 = 200 gram eiwit /dag Dus alleen met deze shakes kom je nog niet aan 200 gr. Natuurlijk weet ik niet welke voeding je doorheen de dag nog nuttigd.
__________________ Proud to be a vegetarian! |
|
| |
|
30 August 2008, 13:44
| #6 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: ++ Geslacht: M
Posts: 9.102
Casino cash: €25975
Karma Power: 55 | Re: Te veel supplementen ???
om 10 uur s avonds zou ik geen whey meer nemen maar kwark |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| supplementen, veel |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
