het is toch goed

[The Hoste]

Origineel gepost door jhov

Mag ik vragen waarom niet?

Ik ben van de overtuiging dat je casseine en whey beter niet te samen neemt, maar afwissellend appart in neemt.
Er is hier ergens nog een topic over,een discusie tussen Robin en 3XL, ben er daarna over beginnen nadenken.

Ik heb je gePM'ed...of ga het nou toch ff snel doen.

[jhov]

Ja ik heb je pm gehad en bedankt en ook succes met je goals en geloof mij maar je haald je studie wel! Je hebt al bewezen dat je weet waar je het over heb

Ik ben van de overtuiging dat je casseine en whey beter niet te samen neemt, maar afwissellend appart in neemt.

Heb je het nou over het feit dat die mischien trager opgenomen worden etc?

Er is hier ergens nog een topic over,een discusie tussen Robin en 3XL, ben er daarna over beginnen nadenken.

Ik zal hem even opsporen, bedankt

PEACE
J

[marcos]

Nog steeds zeg ik jullie dat t beste is een proteinblend te nemen, wat bc ook zegt. Ik weet niet of jullie Chris Aceto kennen, maar die is de guru op t gebied van bb voeding en geeft vele pro's adviezen over voeding. In zijn boek staat dat een blend het beste is als postworkoutshake

maar verschil in prijs tss een blend & gewone whey is groot.

Ga je echt een verschil merken denk je? Persoonlijk liever gewone whey en meer geld in mijn zak.

mvg.

[3XL]

Combinatie's van verschillende eiwitten zijn interressant als je kijkt naar de verschillene eigenschappen van verschillende eiwitten (ik heb het nu over fractie's waaruit ze zijn opgebouwd, niet over passeersnelheid)
Dus op ander tijdstippen ga ik ook voor combi.

Maar aangezien het in een post workout shake alleen maar om de aanvulling van aminozuren gaat kan je dus het best een zo "snel" mogenlijk product nemen.

Ik ben zelf momenteel aan het experimenteren met hydrolisaat.

[DarkLegion]

Origineel gepost door jhov

Voor post wo neem ik gewoon
whey/een goede blend zoals isomatrix ,30 gram vlak na de training
kaneel 5gram in mijn shake
haver 10-15gram in mijn shake
en een beetje azijn (2-3ml)! dat is alles, en daarna ongeveer een uur later havermout, eieren en flax olie.
Ik hoop dat dit helpt
peace
j

ff off topic: waarom die azijn? Tis weinig, maar wordt je shake niet superranzig dan ?

Origineel gepost door DarkLegion

ff off topic: waarom die azijn? Tis weinig, maar wordt je shake niet superranzig dan ?

zie uitleg van jhov in vorige thread: http://www.dutchbodybuilding.com/for...ighlight=azijn

mvg.