- Lid sinds
- 18 jan 2005
- Berichten
- 1.329
- Waardering
- 6
Om dit product te testen en ervaringen te delen het 6 tot 8 weken testo sting log!
Heb genoeg in huis voor 8 weken 4 caps per dag. Als ik na 4 weken niets merk verhoog ik de dosis naar 5 tot 6 per dag.
Ik zit misschien niet in de ideale situatie om het te testen aangezien ik al 12 weken aan het cutten ben en nog een week of 5 doorga. Ik zit ronde de 2400 kcal dus echt trainen op kracht en massa opbouwen is er niet meer bij. Ik train 5 dagen per week.
ma: rug, achterkant schouders + cardio 35 min
di: borst, voorkant schouders + cardio 35 min
wo: rust
do: biceps, triceps, onderarmen + 35 min cardio
vrij: zijkant schouders, traps, buik 20 min non stop + 35 min cardio
zat: benen + 35 mi cardio
Kuiten om de dag 3x10 op zitten of staande calf raises. Ik train kracht vrij kort max 30 min omdat ik daarna nog kuiten en cardio moet doen. Al met al meestal tussen 60 en 90 min trainen. Op vrije dagen gooi ik er zo nu en dan een extra cardio dag in van 45 min.
Overige supps
Whey
Pro 80
creatine mono
swole v2
amino caps 2100
zink
vit e
vit c
omega 3&6
Xtreme 2 fatburner
carbo
Zal regelmatig posten! Dit is dag 3 van testo sting.
Heb genoeg in huis voor 8 weken 4 caps per dag. Als ik na 4 weken niets merk verhoog ik de dosis naar 5 tot 6 per dag.
Ik zit misschien niet in de ideale situatie om het te testen aangezien ik al 12 weken aan het cutten ben en nog een week of 5 doorga. Ik zit ronde de 2400 kcal dus echt trainen op kracht en massa opbouwen is er niet meer bij. Ik train 5 dagen per week.
ma: rug, achterkant schouders + cardio 35 min
di: borst, voorkant schouders + cardio 35 min
wo: rust
do: biceps, triceps, onderarmen + 35 min cardio
vrij: zijkant schouders, traps, buik 20 min non stop + 35 min cardio
zat: benen + 35 mi cardio
Kuiten om de dag 3x10 op zitten of staande calf raises. Ik train kracht vrij kort max 30 min omdat ik daarna nog kuiten en cardio moet doen. Al met al meestal tussen 60 en 90 min trainen. Op vrije dagen gooi ik er zo nu en dan een extra cardio dag in van 45 min.
Overige supps
Whey
Pro 80
creatine mono
swole v2
amino caps 2100
zink
vit e
vit c
omega 3&6
Xtreme 2 fatburner
carbo
Zal regelmatig posten! Dit is dag 3 van testo sting.