Supplementen mee op vakantie?

**TongPo** · 20 June 2003, 12:54

Nemen jullie supplementen als bijv Zink gewoon mee op vakantie of stop je er mee totdat je weer terug bent?

martijn23 · 20 June 2003, 13:09

ja kan ze meenem..maar je weet nooit hoe ze bij de grens reageren als ze wit poeder tegenkomen(creatine) of pillen.....wij nederlanders hebben al niet zo'n beste naam..als het tegenzit word je eruit gepikt tot ze weten wat het is! ik stop meestal ff met die zooi, ook met trainen en gun mijn lichaam wat rust ja zal zien dat je daarna veel harder reageert op training+voeding

Shadow · 20 June 2003, 13:36

vakantie is vakantie..... ik neem niks mee, en ga ook niet trainen. Ik denk dat je lichaam na de vakantie weer beter reageerd op beiden, als je het een of twee weken zonder doet....

man_of_magic · 20 June 2003, 13:56

Vakantie = bij ook echt vakantie.....geen pillen, poeders enz.

Lekker eten en drinken (genieten, niet overdrijve

) misschien 's ochtends af en toe wat baantjes trekken. That's it.

Maw thuis laten al die supps.

kingnbajam · 20 June 2003, 14:08

ik weet niet wat jullie verstaan onder "vakantie", maar zo te horen, valt hier alleen een strandvakantie onder... met veel uitgaan etc., ala costa del X (zelf invullen)......

In ieder geval, als ik op vakantie ga, ga ik voor meerdere weken en blijf dan ook bij familie. Ik neem dan ook m'n multi gewoon mee, alleen supps als extra magnesium/zink etc. laat ik thuis... ook neem ik een pot casseinaat mee, altijd handig voor je gaat slapen... wanneer je niet even 1 2 3 over een gegerild stukje kipfilet kan beschikken

Het is toch je levensstijl? Tuurlijk moet je genieten van je vakantie, maar dat betekent niet dat je je lichaam maar even moet verwaarlozen... niet overdrijven, naar beide kanten uit niet, dus overdreven veel supps mee etc. of juist helemaal niks nemen en nergens op letten, vreten, drinken etc.

Scighera · 20 June 2003, 14:22

ik neem m'n whey, en vitaminen/mineralen supps gewoon mee

man_of_magic · 20 June 2003, 14:35

Ik ga naar het verre Oosten....neem daarom helemaal geen pillen/poeders mee....scheelt tijd bij de plaatselijk douane

Ik ga daar 3 x per dag warm eten dus ik zorg er wel voor dat ik genoeg groente eet

exarchos · 20 June 2003, 14:39

ik ga binnenkort, hier in za rondreizen met mijn meisje, met de auto, en dan gwoon lekker niet trainen, maar er gaat wel 10 kg aan mealreplacements en whey mee!!!! lekker op de achterbank, shake baker, en tijdens het tanken even de eiwitten en de carbs naar binnen!!
kan niet zonder....

**KaLe** · 20 June 2003, 14:41

Ik neem helemaal geen moer mee op vakantie! Ik zorg dat ik zoveel mogelijk eiwitten per dag binnenkrijg en that's it. Als ik een sportschool tegenkom (tegenkomen, dus niet op zoek

) zal ik zeker wel gaan trainen, anders opdrukken, dippen, optrekken, buiken, enz.

ZoutZak · 20 June 2003, 14:44

ik neem enkel mn multi vits mee.

en mocht ik een gym tegenkomen (he, KaLe

) dan wil ik ook nog wel gaan trainen.

ZoutZak

ps. waarschijnlijk is het eerste wat ik doe rondvragen of er een sportschool in de buurt is

dinand · 20 June 2003, 14:45

hm. ik ga naar hongarije maar het lijkt me niet verstandig om mn creatine mee te nemen (wit poeier....)

Stel ik stop er 7 á 8 dagen mee, wat doe ik dan als ik terugkom? zit het dan nog in mn bloed of moet ik opnieuw beginnen met laden?

**KaLe** · 20 June 2003, 15:36

dan moet je gewoon geen creatine cycle nemen voordat je op vakantie gaat

raider · 20 June 2003, 15:58

Ik neem m'n multi's vit C en een grote pot wey mee.
Verder hou ik me tijdens de vakantie aardig aan mijn normale eetpatroon.

ciao

JuggerNaut · 20 June 2003, 16:17

Kga naar Kroatie voor 3 weken en neem al mijn vita's en mineralen mee. Van supplementen: wheypoeder en glutamine.
Ik denk dat ik ook wat foldermateriaal mee neem met productinfo over mijn supp's erin. Mocht ik in de verdediging moeten....

TIP: ga je naar Kroatie met eigen vervoer (zoals ik) passeer dan 's nachts de grens. Dan zijn ze minder streng/selectief.

Gr

**TongPo** · 20 June 2003, 17:05

Ik ga ook niks meenemen... ik heb niet echt zin in een eventuele doodstraf

En ik ga me ook niet aan m'n voedingsschema houden, maar ik zorg er wel voor dat ik genoeg eet. Gelukkig zijn ze in Thailand gewend om heel vaak op een dag te eten, maar dan alleen kleine porties. In mijn geval zal je dat kleine wel weg kunnen laten

dandyman · 20 June 2003, 19:11

Ik neem ook niets mee. Vakantie is in mijn ogen vakantie. Ik zal daar wel in mn achterhoofd letten op wat ik eet maar aangezien ik gek ben op kip en vis zal dat geen probleem zijn.

Ik zal ook wel om de zoveel uur wat naar binne werken mede omdat ik dan bij t uit eten of t diner in t hotel minder naar binnen werk. En ik ga ook lekker drinken. Ik bedoel, t is welvakantie en ik betaal om te genieten en dat ga ik dus zekrs ook doen. 2 weken ff geen zorgen aan mn kop, geen tijden in de gaten houden wanneer ik moet trainen ed. Maar wat ik al aangaf, dat regelmatig eten dat zit er eenmaal ingegoten dus dat komt wel goed

ben t ook met KaLe eens, ga ook niet op zoek naar een gym. Kan de rust dan goed gebruiken. heb mn schema ook zo ingepland dat ik dan oo een week rust kan gebruiken. Ik ga danwel 2 weken maar goed, kan zekr geen kwaad. Misschien een paar keer af euh optrekken

en opdrukken en crunchen om die buik strakker te houden en toch de cal in toom te houden

En t niet zozeer letten op wat ik eet, geen sups tot me nemen en niet traine draagt alleen maar bij dat ik scherper train en op mn voeding let zodra ik weer voet in nederland en dus op de sportschool zet.

Robin · 20 June 2003, 20:05

Ik neem iig maaltijd vervangers mee. Repen, of gewoon een pot poeder of zakjes van ea. dit om te zorgen dat je gemakkelijk toch goed blijft eten op vakantie en de schade zo veel mogelijk beperkt.

zuivelproduct · 20 June 2003, 21:24

Als het kon zou ik wel een potje met wat amino`s meenemen op vakantie, maar ik neem het risico niet dat ze daar in griekenland moeiijk gaan doen.

Leg ze maar eens uit dat jij milkshakes meeneemt naar het buitenland, of amino pillen,..

Succes,

Er zijn overal sportscholen te vinden en daar zullen ze heus wel wat suppl hebben. Welliswaar wat duurder, maar toch.

En anders gewoon lekker veel vis eten. Moet in griekenland geen probleem zijn.

martijn23 · 20 June 2003, 21:43

levensstijl of niet ik vind dat die 2 van mijn part 4 weken vakantie ook echt vakantie moeten zijn ook voor je lichaam en of je nu naar de costa del tieten gaat of en rondrijs door alaska gef je lichaam wat rust, en idd misschien ga je iets achteruit (kan nooit vel zijn) maar dat haal je dubbel en dwars wel weer in!

20 June 2003, 12:54	#1
TongPo Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 4.487 Casino cash: €36250 Karma Power: 60	Supplementen mee op vakantie? Nemen jullie supplementen als bijv Zink gewoon mee op vakantie of stop je er mee totdat je weer terug bent?

20 June 2003, 13:09	#2
martijn23 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 422 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Supplementen mee op vakantie? ja kan ze meenem..maar je weet nooit hoe ze bij de grens reageren als ze wit poeder tegenkomen(creatine) of pillen.....wij nederlanders hebben al niet zo'n beste naam..als het tegenzit word je eruit gepikt tot ze weten wat het is! ik stop meestal ff met die zooi, ook met trainen en gun mijn lichaam wat rust ja zal zien dat je daarna veel harder reageert op training+voeding

20 June 2003, 13:36	#3
Shadow Cool Novice Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 118 Casino cash: €450 Karma Power: 0	Re: Supplementen mee op vakantie? vakantie is vakantie..... ik neem niks mee, en ga ook niet trainen. Ik denk dat je lichaam na de vakantie weer beter reageerd op beiden, als je het een of twee weken zonder doet....

20 June 2003, 13:56	#4
man_of_magic Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 496 Casino cash: €650 Karma Power: 7	Re: Supplementen mee op vakantie? Vakantie = bij ook echt vakantie.....geen pillen, poeders enz. Lekker eten en drinken (genieten, niet overdrijve ) misschien 's ochtends af en toe wat baantjes trekken. That's it. Maw thuis laten al die supps. __________________ "With courage you will dare to take risks, have the strength to be compassionate and the wisdom to be humble. Courage is the foundation of integrity."

20 June 2003, 14:08	#5
kingnbajam Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.172 Casino cash: €250 Karma Power: 8	Re: Supplementen mee op vakantie? ik weet niet wat jullie verstaan onder "vakantie", maar zo te horen, valt hier alleen een strandvakantie onder... met veel uitgaan etc., ala costa del X (zelf invullen)...... In ieder geval, als ik op vakantie ga, ga ik voor meerdere weken en blijf dan ook bij familie. Ik neem dan ook m'n multi gewoon mee, alleen supps als extra magnesium/zink etc. laat ik thuis... ook neem ik een pot casseinaat mee, altijd handig voor je gaat slapen... wanneer je niet even 1 2 3 over een gegerild stukje kipfilet kan beschikken Het is toch je levensstijl? Tuurlijk moet je genieten van je vakantie, maar dat betekent niet dat je je lichaam maar even moet verwaarlozen... niet overdrijven, naar beide kanten uit niet, dus overdreven veel supps mee etc. of juist helemaal niks nemen en nergens op letten, vreten, drinken etc. __________________ Cinema is a surface of intensities; affects of colour and movement, and an event that cannot be contained within a subjects point of view - Gilles Deleuze The history of men is that of construction of problems. It is here that humanity makes its own history, and the becoming conscious of that activity is like the conquest of freedom - Henri Bergson

20 June 2003, 14:22	#6
Scighera Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M Posts: 1.081 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Supplementen mee op vakantie? ik neem m'n whey, en vitaminen/mineralen supps gewoon mee __________________ Moderator auf 3D-Fusion.de und ATi-News.de 1.80m @ 70kg LegPress: 40x140kg Lunges: 20x links, 20x rechts met losse halter van 112.5kg Schuine bank: 30x50kg, 15x60kg BodyAttack > Simply the best way to get in shape! < BodyPump (aan het solliciteren voor instructeur BodyAttack, BodyPump en Spinning)

20 June 2003, 14:35	#7
man_of_magic Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 496 Casino cash: €650 Karma Power: 7	Re: Supplementen mee op vakantie? Ik ga naar het verre Oosten....neem daarom helemaal geen pillen/poeders mee....scheelt tijd bij de plaatselijk douane Ik ga daar 3 x per dag warm eten dus ik zorg er wel voor dat ik genoeg groente eet __________________ "With courage you will dare to take risks, have the strength to be compassionate and the wisdom to be humble. Courage is the foundation of integrity."

20 June 2003, 14:39	#8
exarchos Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.747 Casino cash: €450 Karma Power: 14	Re: Supplementen mee op vakantie? ik ga binnenkort, hier in za rondreizen met mijn meisje, met de auto, en dan gwoon lekker niet trainen, maar er gaat wel 10 kg aan mealreplacements en whey mee!!!! lekker op de achterbank, shake baker, en tijdens het tanken even de eiwitten en de carbs naar binnen!! kan niet zonder.... __________________ Sic Vis Pacem, Para Bellum

20 June 2003, 14:41	#9
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.171 Casino cash: €32050 Karma Power: 60	Re: Supplementen mee op vakantie? Ik neem helemaal geen moer mee op vakantie! Ik zorg dat ik zoveel mogelijk eiwitten per dag binnenkrijg en that's it. Als ik een sportschool tegenkom (tegenkomen, dus niet op zoek ) zal ik zeker wel gaan trainen, anders opdrukken, dippen, optrekken, buiken, enz. __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

20 June 2003, 14:44	#10
ZoutZak Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Bologna Geslacht: M Posts: 7.804 Casino cash: €29156 Karma Power: 37	Re: Supplementen mee op vakantie? ik neem enkel mn multi vits mee. en mocht ik een gym tegenkomen (he, KaLe ) dan wil ik ook nog wel gaan trainen. ZoutZak ps. waarschijnlijk is het eerste wat ik doe rondvragen of er een sportschool in de buurt is __________________ If you're so smart, why ain't you rich?

20 June 2003, 14:45	#11
dinand Huge Freak Geregistreerd: Jun 2003 Locatie: Angola Geslacht: M Posts: 8.522 Casino cash: €650 Karma Power: 41	Re: Supplementen mee op vakantie? hm. ik ga naar hongarije maar het lijkt me niet verstandig om mn creatine mee te nemen (wit poeier....) Stel ik stop er 7 á 8 dagen mee, wat doe ik dan als ik terugkom? zit het dan nog in mn bloed of moet ik opnieuw beginnen met laden?

20 June 2003, 15:36	#12
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 24.171 Casino cash: €32050 Karma Power: 60	Re: Supplementen mee op vakantie? dan moet je gewoon geen creatine cycle nemen voordat je op vakantie gaat __________________ Keuringsdienst van vrouwenvleeswaren

20 June 2003, 15:58	#13
raider Cool Novice Geregistreerd: Nov 2002 Leeftijd: 40 Geslacht: Posts: 169 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Supplementen mee op vakantie? Ik neem m'n multi's vit C en een grote pot wey mee. Verder hou ik me tijdens de vakantie aardig aan mijn normale eetpatroon. ciao

20 June 2003, 16:17	#14
JuggerNaut Ripped Bodybuilder Geregistreerd: May 2003 Locatie: Hollandistan Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 3.349 Casino cash: €1650 Karma Power: 21	Re: Supplementen mee op vakantie? Kga naar Kroatie voor 3 weken en neem al mijn vita's en mineralen mee. Van supplementen: wheypoeder en glutamine. Ik denk dat ik ook wat foldermateriaal mee neem met productinfo over mijn supp's erin. Mocht ik in de verdediging moeten.... TIP: ga je naar Kroatie met eigen vervoer (zoals ik) passeer dan 's nachts de grens. Dan zijn ze minder streng/selectief. Gr __________________ Kolossenzen 2:23 "Dit toch is, al staat het in een roep van wijsheid met zijn eigendunkelijke godsdienst, zijn nederigheid en kastijding van het lichaam, zonder enige waarde, bevrediging van het vlees."

20 June 2003, 17:05	#15
TongPo Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 4.487 Casino cash: €36250 Karma Power: 60	Re: Supplementen mee op vakantie? Ik ga ook niks meenemen... ik heb niet echt zin in een eventuele doodstraf En ik ga me ook niet aan m'n voedingsschema houden, maar ik zorg er wel voor dat ik genoeg eet. Gelukkig zijn ze in Thailand gewend om heel vaak op een dag te eten, maar dan alleen kleine porties. In mijn geval zal je dat kleine wel weg kunnen laten

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

20 June 2003, 19:11	#16
dandyman Huge Freak Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 8.661 Casino cash: €4650 Karma Power: 17	Re: Supplementen mee op vakantie? Ik neem ook niets mee. Vakantie is in mijn ogen vakantie. Ik zal daar wel in mn achterhoofd letten op wat ik eet maar aangezien ik gek ben op kip en vis zal dat geen probleem zijn. Ik zal ook wel om de zoveel uur wat naar binne werken mede omdat ik dan bij t uit eten of t diner in t hotel minder naar binnen werk. En ik ga ook lekker drinken. Ik bedoel, t is welvakantie en ik betaal om te genieten en dat ga ik dus zekrs ook doen. 2 weken ff geen zorgen aan mn kop, geen tijden in de gaten houden wanneer ik moet trainen ed. Maar wat ik al aangaf, dat regelmatig eten dat zit er eenmaal ingegoten dus dat komt wel goed ben t ook met KaLe eens, ga ook niet op zoek naar een gym. Kan de rust dan goed gebruiken. heb mn schema ook zo ingepland dat ik dan oo een week rust kan gebruiken. Ik ga danwel 2 weken maar goed, kan zekr geen kwaad. Misschien een paar keer af euh optrekken en opdrukken en crunchen om die buik strakker te houden en toch de cal in toom te houden En t niet zozeer letten op wat ik eet, geen sups tot me nemen en niet traine draagt alleen maar bij dat ik scherper train en op mn voeding let zodra ik weer voet in nederland en dus op de sportschool zet. __________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker

20 June 2003, 20:05	#17
Robin Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 27 Geslacht: Posts: 2.824 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Supplementen mee op vakantie? Ik neem iig maaltijd vervangers mee. Repen, of gewoon een pot poeder of zakjes van ea. dit om te zorgen dat je gemakkelijk toch goed blijft eten op vakantie en de schade zo veel mogelijk beperkt.

20 June 2003, 21:24	#18
zuivelproduct Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 281 Casino cash: €450 Karma Power: 6	Re: Supplementen mee op vakantie? Als het kon zou ik wel een potje met wat amino`s meenemen op vakantie, maar ik neem het risico niet dat ze daar in griekenland moeiijk gaan doen. Leg ze maar eens uit dat jij milkshakes meeneemt naar het buitenland, of amino pillen,.. Succes, Er zijn overal sportscholen te vinden en daar zullen ze heus wel wat suppl hebben. Welliswaar wat duurder, maar toch. En anders gewoon lekker veel vis eten. Moet in griekenland geen probleem zijn.

20 June 2003, 21:43	#19
martijn23 Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 422 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Supplementen mee op vakantie? levensstijl of niet ik vind dat die 2 van mijn part 4 weken vakantie ook echt vakantie moeten zijn ook voor je lichaam en of je nu naar de costa del tieten gaat of en rondrijs door alaska gef je lichaam wat rust, en idd misschien ga je iets achteruit (kan nooit vel zijn) maar dat haal je dubbel en dwars wel weer in!