19 November 2002, 17:22
| #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: België Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 647
Casino cash: €5640
Karma Power: 7   | supplementen
stel je traint al een jaar of 3-4 en je hebt nooit supplementen gebruikt en je bent mooi gegroeid zonder echt op je voeding te letten (resultaat is wel een iets hoger vet% dan gewenst). Buiten af en toe een shake na de training heb ik nog nooit supplementen genomen. Plots heb ik zin om wel eens een supplement te gebruiken om wat extra kracht en massa te kweken ... wat moet ik kopen ? |
|  |
|
19 November 2002, 18:25
| #2 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 5.843
Casino cash: €250
Karma Power: 35    | Re: supplementen
CELL TECH, nee geintje ga voor een goede pot creatine evt met glutamine!
__________________ Problemen mee?......Doe er maar wat aan! ''Mooi, ik ga bijna out!'' Rocco ''Ik hoef niet intellectueel over te komen hoor, zeker niet op internet waar iedereen van de praatjes barst en laat staan op een BB-forum.'' - Grijpwijk R E S P E C T |
|
| |
|
19 November 2002, 18:37
| #3 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.544
Casino cash: €23650
Karma Power: 52 | Re: supplementen
Vitamine C, multi-vitamine, zink, magnesium zijn een goede aanvulling op je dieet 
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
|
| |
|
19 November 2002, 18:38
| #4 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 3.278
Casino cash: €250
Karma Power: 10  | Re: supplementen
Creatine
__________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say! |
|
| |
|
19 November 2002, 18:51
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 566
Casino cash: €250
Karma Power: 6  | Re: supplementen
Zit er genoeg eiwit in je dieet? Kijk daar ook eens naar. Zonder eiwit wordt je niet groot. Eerst voeding dan pas supplementen. Supplementen moet je gebruiken als AANVULLING op je dieet!
__________________ Don't underestimate the power of patience! |
|
| |
|
19 November 2002, 19:03
| #6 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 5.843
Casino cash: €250
Karma Power: 35 | Re: supplementen
Is wel waar, maar mag toch wel verwachten dat als hij aangeeft dat hij 4 jaar lekker heeft gegroeid dat ie wel lekker in ze voeding zit. Dus ga voor de Creatine of een Creacombi! en de supps die F*cking noemt zijn ook OKE! maar denk dat als je even een boost wilt en al 4 jaar zonder crea traint dat je wel leuke power ervan krijgt
__________________ Problemen mee?......Doe er maar wat aan! ''Mooi, ik ga bijna out!'' Rocco ''Ik hoef niet intellectueel over te komen hoor, zeker niet op internet waar iedereen van de praatjes barst en laat staan op een BB-forum.'' - Grijpwijk R E S P E C T |
|
| |
|
19 November 2002, 19:45
| #7 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2002 Leeftijd: 29 Geslacht:
Posts: 5
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: supplementen
ik neem momenteel s'morgens (meteen als ik opsta ) en na mijn training een combinatie van creatine en l-glutamine (per keer 10 gram creatine en 10 gram l-glutamine met 750 ml water en als transportmiddel dextro energie) en een uurtje na mijn training een wey protiëne shake. dit werk bij persoonlijk uitstekend !!! |
|
| |
|
19 November 2002, 21:58
| #8 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 27 Geslacht:
Posts: 2.824
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: supplementen
NIKS!! Je zegt zelf al dat je nooit echt op je voeding hebt gelet, dus begin daar eerst maar aan bro...en ga dan pas verder naar sups kijken... |
|
| |
|
20 November 2002, 15:03
| #9 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2002 Geslacht:
Posts: 41
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: supplementen
yep, eerst een goede voeding, dat is het voornaamste. daarna supplementen, raad je aan om nadat je een goeie voeding hebt een pot creatine te kopen  |
|
| |
Lineare Modus
